Majoritatea femeilor vor experimenta un orgasm, deși poate fi nevoie de practică sau de experimentarea pozițiilor.
Un orgasm poate fi o experiență ușoară și senzuală, sau poate fi intens fizic sau chiar extatic, provocând o pierdere a conștiinței cotidiene. Se poate simți diferit în momente diferite, în funcție de factori cum ar fi: starea dumneavoastră emoțională sau fizică; dacă vă masturbați singur sau sunteți activ sexual cu un partener; tipul și cantitatea de stimulare; nivelul de energie și gradul de excitare; și locul în care vă aflați în ciclul menstrual.
Câteva orgasme sunt pur fizice; altele pot implica aspecte subiective și psihologice. Sentimentele de intimitate pot spori orgasmele cu un partener și, invers, orgasmele pot spori intimitatea.
O femeie descrie cum se simte după aceea:
După ce un amant îmi cunoaște corpul suficient de bine încât să mă poată excita destul de ușor, mă simt atât de bine să mă relaxez și să renunț la controlul asupra a ceea ce se întâmplă. După aceea, îmi place să mă simt sexy și mulțumită de corpul meu, că răspunde la toate aceste senzații distractive și că pot obține în mod fiabil eliberarea în modul în care îmi doresc. Pentru cineva care a avut o relație destul de dură cu corpul ei de-a lungul anilor, se simte mare și important acum să fiu înnebunită de corpul meu prin modul în care experimentează plăcerea.
Câteva dintre noi au nevoie de o stimulare clitoridiană directă și uneori prelungită atât înainte cât și în timpul actului sexual. Folosirea unui vibrator singur atunci când ne masturbăm sau în timpul sexului cu un partener poate ajuta.
Femeile au potențialul de a răspunde la excitare sexuală în tot corpul și în special în regiunea pelviană. Femeile care au suferit o histerectomie totală, în care colul uterin și uterul au fost îndepărtate, pot învăța să se concentreze pe diferite tipuri de stimulare și senzații sexuale.
Femeile cu leziuni ale măduvei spinării care nu au senzație în zona pelviană au raportat că au experimentat orgasmul și senzațiile acestuia în altă parte a corpului. Iar unele femei experimentează orgasmul doar din gânduri sau imagini, fără nicio atingere fizică.
Ce se întâmplă când am orgasm?
Dr. William Masters și Virginia Johnson, cercetători timpurii în domeniul sexualității umane, au afirmat că toate orgasmele feminine sunt aceleași din punct de vedere fiziologic – provocate prin stimularea clitorisului, cu contracții care au loc în primul rând în treimea exterioară a vaginului. Cu toate acestea, unele femei descriu orgasme care nu se potrivesc cu acest model.
Pentru unele femei, cervixul și uterul sunt cruciale pentru orgasm. Un orgasm pe care unele femei îl descriu ca fiind o senzație „profundă” sau „uterină” este provocat de penetrarea vaginului. Acumularea poate implica o reținere involuntară prelungită a respirației, care este eliberată în mod exploziv la orgasm, și nu par să existe contracții ale treimii exterioare a vaginului.
Rolul clitorisului
Pentru multe femei, clitorisul este organul cel mai sensibil la stimulare și joacă un rol central în ridicarea sentimentelor de tensiune sexuală. Mai mult decât un singur punct; este o rețea expansivă de țesuturi erectile, glande și nervi.
Voi sau partenerul dvs. vă puteți stimula clitorisul în mai multe moduri diferite – manual, oral, sau folosind presiunea corpului sau un vibrator.
Oricărei frecări sau presiuni în zona monștrilor sau a buzelor vaginale (chiar și în partea inferioară a abdomenului și în interiorul coapselor) poate mișca clitorisul și poate, de asemenea, să îl preseze împotriva osului pubian.
Punctul G
Câteva femei simt o plăcere sexuală intensă și orgasm atunci când este stimulată o anumită zonă din interiorul vaginului, aproximativ o treime până la jumătate din peretele din față. Zona a fost descrisă pentru prima dată de Dr. Ernst Gräfenberg, care și-a publicat descoperirile în 1950, și a fost numită punctul G de către cercetătorii sexuali Dr. John Perry și Dr. Beverly Whipple în onoarea sa.
Există o dezbatere între cercetători cu privire la faptul dacă punctul G este o structură anatomică distinctă sau dacă plăcerea pe care o simt unele femei atunci când zona este stimulată se datorează apropierii sale de bulbii clitorisului.
Dacă doriți să explorați dacă stimularea acestei zone este plăcută pentru dumneavoastră, rezervați-vă un moment în care să vă permiteți să vă relaxați și să vă excitați. Este posibil să doriți să vă încălziți cu alte tipuri de stimulare și apoi să vă folosiți degetele pentru a explora doi-trei centimetri în interiorul vaginului, spre abdomen. Simțiți o textură aspră sau crestături. Poate fi util să vă curbați degetele în poziția „vino aici” și să explorați masând și apăsând în zonă.
Experimentați cu diferite poziții, cum ar fi culcată pe burtă sau ghemuită. Poate fi dificil de găsit, mai ales dacă degetele dvs. sunt deosebit de scurte și/sau vaginul dvs. este deosebit de lung.
Când atingeți pentru prima dată această zonă, s-ar putea să vă simțiți ca și cum ar trebui să faceți pipi. Acest lucru se datorează faptului că zona punctului G înconjoară uretra, tubul prin care urinați. Senzația poate dispărea după câteva secunde de masaj. Punctul G poate fi, de asemenea, stimulat de degetele sau de penisul partenerului, de un dildo sau de un vibrator pentru punctul G.
Contrazicând miturile populare, punctul G nu este un buton magic care produce automat extaz atunci când este apăsat. Cu toate acestea, mulți consideră că explorarea acestei zone poate spori plăcerea sexuală.
Ejaculația feminină
Pentru unele femei, o stimulare suficientă a punctului G sau a clitorisului poate duce la ejaculare, eliberarea de lichid din uretră. Unii oameni se îndoiesc de existența ejaculării feminine, dar, de la scrierile grecești antice, la Kama Sutra hindusă și până la operele de artă japoneze din secolul al XVI-lea, ejacularea feminină a fost descrisă și onorată.
Denumite uneori „pulverizare” sau „squirting”, ejacularea feminină poate aduce un sentiment de eliberare puternică și de plăcere. Așa cum o descrie o femeie:
Senzația când sunt pe punctul de a stropi este incredibil de intensă. Toți mușchii mei sunt rigizi și mă opresc din respirație și nu pot face nimic pentru a opri ceea ce urmează. Apoi simt o eliberare incredibilă în timp ce lichidul iese din mine și tot corpul meu se relaxează. Nu se întâmplă des și nu pot face să se întâmple, dar când se întâmplă este destul de minunat!
Ejaculația poate avea loc cu sau fără orgasm. Deși ejacularea este eliberată prin uretră, nu este clar din ce este alcătuit acest lichid. Cercetările indică faptul că este diferit din punct de vedere chimic de urină, iar unele cercetări au descoperit că elementele sale biochimice sunt similare cu ceea ce se găsește în lichidul prostatic masculin.
Cantitatea de ejaculare variază, de la aproximativ o linguriță până la un jet suficient de mare pentru a crea o pată umedă de mărimea unei farfurii de cină pe așternuturi. Arată ca laptele degresat diluat, iar mirosul și gustul pot varia în timpul ciclului menstrual.
Am ratat-o?
Câteodată poate fi dificil să știți dacă ați avut un orgasm. După cum notează o femeie:
După cum am auzit despre orgasme se presupune că ar trebui să fie o eliberare mare, dar nu așa funcționează pentru mine. Simt o acumulare foarte intensă care se simte grozav și apoi, brusc, clitorisul meu devine prea sensibil pentru a continua stimularea, așa că mă opresc. Nu mai am dorința de a continua și mă simt doar relaxată și obosită, într-un mod bun. Mereu mă întreb, oare am ratat punctul culminant? Sau nu a fost chiar un orgasm?
Dacă excitarea are loc fără o stimulare suficientă pentru orgasm, tensiunea sexuală dispare în cele din urmă fără orgasm, deși durează mai mult, iar organele genitale și/sau uterul vă pot durea. Acesta este analogul „bilelor albastre” pentru bărbați; are aceeași cauză și se va rezolva de la sine. Multe femei au fost convinse (mai ales de către bărbați) că versiunea masculină a acestei dureri este cumva periculoasă și merită o ușurare imediată, crezând în același timp că versiunea feminină nu are nicio consecință reală, deoarece va dispărea dacă o lăsați.
Câteva femei au orgasm o dată, altele de două sau mai multe ori în succesiune rapidă. Dar chiar dacă orgasmele multiple sunt posibile, acest lucru nu înseamnă că toată lumea le are sau că ești inadecvată din punct de vedere sexual dacă nu le ai. Partenerii se pot aștepta și ei la asta, totuși un singur orgasm poate fi suficient, iar exprimarea sexuală fără orgasm poate fi, de asemenea, plăcută.
Câteodată orgasmele (unice sau multiple) devin o presiune sau un obiectiv de performanță în plus. Încercați să vă amintiți că un orgasm nu este cea mai importantă parte.
Ce se întâmplă dacă nu am orgasm?
Rețineți că, chiar și atunci când actul sexual se simte bine, este posibil să nu ducă niciodată la orgasm. Și acest lucru este perfect normal. Actul sexual poate fi despre plăcere sau conexiune; nu trebuie să se concentreze pe orgasm. Este posibil să constatați că aveți mai multe șanse de a avea orgasm în timpul stimulării orale sau manuale decât în timpul sexului insertiv.
Pentru unele femei, experimentarea orgasmului este complicată de alte probleme. Rușinea legată de explorarea și atingerea corpului nostru ne poate împiedica să învățăm să ne aducem singure la orgasm prin masturbare.
Abusul sexual, fizic sau emoțional (trecut sau prezent) poate, de asemenea, să afecteze capacitatea de a avea orgasm. Excitarea poate provoca amintiri mentale și/sau fizice ale abuzului, chiar și într-o relație consensuală și de încredere. (Pentru mai multe informații pe această temă, citiți Cum afectează abuzul sau violența sexuală din trecut relațiile și Recomandări pentru vindecarea în urma abuzului.)
Terapeuții sexuali sunt instruiți în mod special pentru a ajuta femeile să înțeleagă blocajele complexe ale orgasmului, care pot include probleme fizice, amintiri negative, dinamica partenerului, educație, mesaje culturale negative și teama de a ajunge la ceea ce ne dorim.
Cu un partener, iată câteva probleme care pot sta în calea orgasmului:
- Nu vă doriți cu adevărat să faceți sex cu această persoană în acest moment, sau comunicarea despre sex este slabă.
- Voi și/sau partenerul dvs. aveți nevoie de mai multă educație sexuală pentru a înțelege ce se întâmplă în timpul excitării.
- Sunteți prea ocupat să vă gândiți cum să o faceți bine, de ce nu merge bine sau suficient de repede, sau dacă partenerul dvs. este interesat sau se simte nerăbdător sau obosit.
- Vă este frică să nu cereți prea mult și să păreți prea exigent.
- Vă este teamă că dacă partenerul dumneavoastră se concentrează pe plăcerea dumneavoastră, veți simți o astfel de presiune pentru a ajunge la orgasm încât nu veți putea – și atunci nu o faceți.
- Încercați să ajungeți la orgasm în același timp cu partenerul dumneavoastră (orgasm simultan), ceea ce rareori se întâmplă.
- Sunteți supărat pe partenerul sexual sau aveți probleme sau conflicte emoționale nerezolvate cu acesta.
- Sunteți supărat sau speriat din cauza a ceva ce s-a întâmplat în trecut, care ar putea sau nu să îl fi implicat pe partenerul actual.
- Vă simțiți vinovată de faptul că faceți sex și nu vă puteți bucura cu adevărat de el.
- Ați aderat la presupunerea că, cu un partener de sex masculin, femeile ar trebui să aibă orgasme prin actul sexual, iar acest lucru pur și simplu nu funcționează.
- Ați căzut într-un tipar de a „simula” orgasmul pentru a-i face pe plac partenerului sau pentru a trece peste asta.
Neputința de a avea un orgasm cu un partener nu este prin ea însăși un defect într-o relație, deși uneori poate fi un indiciu că relația trebuie să se schimbe în vreun fel. Poate fi, de asemenea, faptul că tu sau partenerul trebuie să învățați mai multe despre excitația și răspunsurile voastre sexuale.
O femeie scrie:
Penetrarea vaginală singură nu mă face să am orgasm, iar acest lucru este valabil pentru multe femei. Am nevoie de o stimulare clitoridiană directă și trebuie să fie făcută cum trebuie. Am avut doar doi parteneri care au reușit să mă facă să am orgasm fără ajutorul meu deloc, din ceea ce eu socotesc în general 11 parteneri. Și chiar și în cazul acestor doi, le-a luat mult timp să învețe cum să o facă – șase luni pentru unul și un an pentru celălalt – și, deși amândoi au reușit să o facă prin sex oral, doar unul dintre ei a reușit să o facă cu degetele, și doar ocazional. Dacă am de gând să mă descarc în timpul sexului, cel mai probabil eu sunt cea care va face să se întâmple acest lucru, iar cea mai bună modalitate pentru mine de a face acest lucru este, de obicei, cu un vibrator.
Pentru a afla mai multe, mergeți la Scarleteen și citiți acest articol aprofundat: Cu plăcere: O privire de ansamblu asupra anatomiei sexuale pentru fiecare corp.
.