Torturile de orez au devenit o gustare foarte populară în ultimii ani. Din ce în ce mai mulți oameni apreciază prăjiturile de orez și acum le consumă ca gustare pentru a se putea ține departe de opțiunile nesănătoase precum chipsurile și cartofii prăjiți. Iată câteva motive pentru care prăjiturile de orez sunt gustarea perfectă.
Fibre
Torturile de orez care sunt făcute din orez brun sunt deosebit de bune pentru dumneavoastră, deoarece sunt bogate în fibre. Dacă mâncați doar 1½ cești de orez brun, satisfaceți necesarul zilnic de cereale integrale al organismului dumneavoastră.
Energie
Rezul este, de asemenea, un carbohidrat, așa că vă oferă energia de care aveți nevoie pentru a rezista întreaga zi. Spre deosebire de cerealele rafinate, care sunt digerate mai repede, acestea oferă o energie de mai lungă durată. Gustarea cu prăjituri de orez din orez brun vă va ține în mișcare pentru cea mai mare parte a zilei.
Cu puține calorii
Păjiturile de orez sunt excelente pentru persoanele care țin o dietă. Aceste gustări sunt foarte sărace în calorii. De asemenea, nu conțin grăsimi și sodiu, care sunt dăunătoare pentru o persoană care vrea să scape de câteva kilograme în plus. Gustarea acestui produs alimentar vă va face, de asemenea, să vă simțiți sătui mult mai mult timp, astfel încât puteți evita să mâncați mai des decât este nevoie.
Beneficii pentru starea de spirit
Pe lângă sănătatea fizică, prăjiturile de orez pot avea beneficii și pentru bunăstarea dvs. emoțională, deoarece se știe că acestea reglează starea de spirit. Consumul de orez produce neurotransmițătorul numit serotonină, care vă poate îmbunătăți starea de spirit.
.