Toate tehnicile de drenaj limfatic se bazează pe un principiu de mișcare. Cercetările au constatat că limfaticele inițiale se deschid și unghiurile limfatice sunt stimulate de o întindere dreaptă, dar și mai mult cu o mică mișcare laterală. După aceste 2 mișcări, trebuie să ne eliberăm complet pentru a permite limfaticele inițiale să se închidă și limfa să fie aspirată pe canale. În această fază de presiune zero nu vă deconectați complet de la piele, ci doar întoarceți presiunea la zero. De asemenea, nu trageți pielea înapoi cu dumneavoastră pe măsură ce vă întoarceți, lăsați-o să revină de la sine.
Această tehnică limfatică de bază poate semăna cu un cerc și se numește cercuri staționare. Toate mișcările se bazează pe acest principiu.
În orientarea acestei mișcări, vrem întotdeauna să împingem limfa spre ganglionii corecți, așa că ultima mișcare, de întindere laterală, ar trebui să se îndrepte spre ganglioni.
Gândiți-vă la mișcarea apei. Vizualizați acele limfatice inițiale chiar în piele, întindeți-vă, deschizându-le, apoi eliberați și așteptați ca angrenajele limfatice să pompeze limfa în josul vasului. Amintiți-vă cât de superficial este acest lucru. Dacă simțiți mușchi, sau alte țesuturi sub piele, împingeți prea tare.
Iată patru puncte de reținut atunci când efectuați tehnici de masaj de drenaj limfatic-
1. Presiunea corectă este suficient de adâncă pentru a nu aluneca pe piele, dar suficient de ușoară pentru a nu simți nimic sub piele. Aceasta este de aproximativ 1-4 uncii. Este foarte frecvent ca terapeuții de masaj antrenați în masaj suedez sau de țesut profund să aplice o presiune prea mare în cazul masajului de drenaj limfatic. Uneori este greu de crezut că ceva atât de ușor poate fi eficient. Amintiți-vă întotdeauna – lucrați pe piele. De câtă presiune este nevoie pentru a deforma pielea? Aproape nimic. Țineți minte- dacă apăsați prea tare, prăbușiți limfa inițială.
2. Direcția loviturii este de mare importanță, deoarece dorim întotdeauna să împingem limfa spre ganglionii corecți. Dacă împingeți limfa în direcția greșită, munca dvs. nu va fi eficientă.
3. Ritmul este foarte important în timp ce efectuați tehnicile de drenaj limfatic, deoarece cu ritmul și viteza corectă, limfatica inițială este deschisă, apoi lăsată să se închidă și apoi există un pic de timp care este dat pentru ca acea limfă să fie aspirată în jos de-a lungul vasului. Un ritm adecvat va stimula, de asemenea, sistemul nervos parasimpatic, determinând clientul să se relaxeze.
4. Secvența înseamnă ordinea loviturilor. Atunci când dorim să drenăm o zonă, începem întotdeauna în apropierea nodulului spre care drenăm. Împingeți întotdeauna limfa spre nodul atunci când efectuați tehnicile. Apoi, pe măsură ce lucrăm, ne îndepărtăm din ce în ce mai mult de nodul, dar împingând întotdeauna lichidul înapoi în direcția nodului. În acest fel, eliberăm o cale pentru ca limfa să se deplaseze, precum și creăm un efect de aspirație care atrage limfa către nodul.
Sean Riehl este autorul DVD-ului, Lymphatic Drainage Massage.
.