Felicitări că ai născut, dar nimeni nu ți-a spus că s-ar putea ca lucrurile să fie un pic umflate și dureroase în vagin sau vulvă – ok, poate foarte dureroase. La fiecare câteva zile ar trebui să observați că durerea se ameliorează încet, dar poate dura câteva săptămâni pentru a vă simți mai bine.
Iată câteva sugestii despre cum să vă ajutați cel mai bine să vă vindecați.
După o naștere vaginală
Acest lucru poate varia în funcție de gradul de ruptură pe care l-ați avut sau nu l-ați avut deloc. Unele au „arsuri de covor” care nu au avut nevoie de copci, altele au 1 sau 2 copci, în timp ce altele pot avea mai multe copci sau poate un grad extins de ruptură care necesită de fapt o intervenție chirurgicală minoră pentru a fi reparată. Nu mai este nevoie să spunem că poate dura câteva săptămâni pentru a se vindeca. Este important să păstrați zona curată pentru a preveni infecția și a încuraja vindecarea. Lochia este scurgerea vaginală normală care apare după nașterea unui copil; aceasta poate fi confundată uneori cu o sângerare anormală sau cu o infecție. Inițial, lohiile sunt sânge de culoare roșu aprins, care se schimbă în maro, apoi în galben și, în cele din urmă, într-un mucus alb sau transparent. Dacă nu sunteți sigură că este normal, întrebați medicul dumneavoastră.
Câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține confortabile și pentru a ajuta la procesul de vindecare includ următoarele:
- Găsește un scaun confortabil; uneori o pernă căptușită sau un inel/pernă de nucă poate ajuta
- Utilizează comprese reci (sau o pungă de mazăre congelată) în primele 24 de ore. Vă rugăm să vă asigurați că acestea nu sunt piele pe piele, ci separate de contactul direct cu pielea printr-o barieră, cum ar fi un prosop.
- Utilizați peri-biberonul (sticluța cu apă) pe care vi l-au pus la dispoziție în spital pentru a curăța zona cu apă caldă în timp ce faceți pipi și după ce mergeți la toaletă. Hârtia igienică nu este necesară, cu excepția scaunelor (chiar și atunci puteți folosi în schimb o cârpă).
- Utilizați un tampon curat sau o lavetă curată în loc de hârtie igienică pentru a tampona zona pentru a o usca. Evitați frecarea sau orice mișcare care provoacă disconfort. Unele femei consideră că punerea tamponului peste rană atunci când se apleacă pentru o mișcare intestinală este de ajutor.
- Utilizați fie o baie de șezut (o cădiță mică care se potrivește pe toaletă) după fiecare mișcare intestinală, fie faceți o baie în apă caldă de 1-2 ori pe zi, dacă este posibil. Acest lucru este greu de făcut cu lipsa de somn și hrănirea constantă pe care nou-născutul dvs. o cere din timpul dvs., dar încercați cât de des puteți să o strecurați, deoarece poate accelera vindecarea.
- Faceți medicamente pentru durere conform instrucțiunilor. Adesea, paracetamolul și ibuprofenul sunt prescrise împreună. Acestea nu vor dăuna copilului dumneavoastră dacă îl alăptați. Există câteva cazuri în care sunt contraindicate. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți nelămuriri cu privire la medicamentele pe care vi le-a furnizat.
- Asigurați-vă că scaunele sunt moi. Există mai multe înmuiere sigure a scaunelor pe care le puteți lua, dar asigurați-vă că aveți o dietă bogată în fibre și că beți suficientă apă pentru a vă ajuta să păstrați scaunele moi, de asemenea.
- Cu tampoane reci cu hamamelis puteți obține o oarecare ușurare. Puteți cumpăra șervețele speciale care au deja hamamelis în ele sau puteți să înmuiați în prealabil câteva tampoane și să le puneți în frigider pentru a le folosi la nevoie.
- Nu folosiți tampoane, deoarece acestea pot provoca o infecție.
- Pe termen lung, femeile se pot lupta cu incontinența de urină din cauza slăbiciunii mușchilor din podeaua pelviană. Exercițiile Kegel simple efectuate de mai multe ori pe zi (3 serii de 10 repetări pe zi) pot ajuta la refacerea foarte bine a acestor mușchi. Trebuie să așteptați câteva săptămâni înainte de a le începe. Există câțiva fizioterapeuți de podea pelviană foarte buni în Ottawa care vă pot ajuta să vă asigurați că le faceți corect și vă pot oferi și alte tehnici de întărire a mușchilor podelei pelviene.
- Până când durerile perineale nu se vor fi rezolvat (de obicei, aproximativ 4 până la 6 săptămâni), cel mai bine este să evitați sexul.
După o cezariană
S-ar putea să aveți în continuare un oarecare disconfort vaginal dacă ați fost în travaliu sau ați ajuns la stadiul de împingere, dar să sperăm că nu veți avea rupturi. Dacă da, vezi mai sus, care se aplică și pentru disconfort. Capsele/suturile de pe stomac sunt adesea îndepărtate în primele 2-3 zile. Se aplică apoi mici benzi de bandă adezivă. Marginile acestor benzi vor începe să se încolăcească și apoi, în cele din urmă, vor cădea. Este important să păstrați zona rănii curată cu apă și săpun. Nu frecați, ci tapotați pentru a usca zona.
Veziți medicul dumneavoastră dacă apare oricare dintre următoarele:
- Înrăutățirea umflăturii, roșeață sau căldură fie a zonei de ruptură, fie a plăgii abdominale
- Durere din ce în ce mai mare în zona plăgii (abdomen sau vagin/vulva)
- Scurgere vaginală cu aspect de puroi sau pe bază de puroi
- Sângerare crescută și/sau schimbarea absorbantului mai mult de la fiecare 2 ore sau apariția unor cheaguri mari de sânge
- Incapabilitate de a urina sau mai frecventă, dureroasă a urinării
- Dificultate sau imposibilitatea de a avea mișcări intestinale
- Feveră sau stare de rău
- Incizia dvs. abdominală are puroi, înroșire sau durere în creștere sau pare să se deschidă.