Semințe de schinduf pentru creșterea cantității de lapte

De Kelly Bonyata, IBCLC

Efectul asupra producției de lapte

Fenupru (Trigonella foenum-graecum L.) pare a fi planta care este cel mai des utilizată pentru a crește producția de lapte. A fost raportat ca fiind un galactagog excelent pentru unele mame și a fost folosit ca atare de secole. Cele câteva studii care au fost realizate au avut rezultate mixte . Rețineți că, în aproape toate cazurile, ar trebui încercate mai întâi metodele non-farmaceutice de creștere a rezervei de lapte, deoarece pot exista efecte secundare semnificative atât în cazul remediilor pe bază de plante, cât și al medicamentelor eliberate pe bază de rețetă utilizate pentru a crește rezerva de lapte. Consultați protocolul #9 al Academiei de Medicină a Alăptării privind utilizarea galactogogilor.

Mamele observă, în general, o creștere a producției la 24-72 de ore după ce au început administrarea plantei, dar poate dura două săptămâni pentru ca altele să observe o schimbare. Unele mame nu observă o schimbare în producția de lapte atunci când iau schinduf.

S-a raportat că dozele de mai puțin de 3500 mg pe ZI nu produc niciun efect la multe femei. Un mod raportat pentru a determina dacă luați doza corectă este să creșteți încet cantitatea de schinduf până când transpirația și urina încep să miroasă a sirop de arțar. Dacă aveți probleme cu orice efect secundar, întrerupeți utilizarea și luați în considerare metode alternative de creștere a cantității de lapte.

Fenuprul a fost utilizat fie pe termen scurt pentru a stimula producția de lapte, fie pe termen lung pentru a crește producția și/sau randamentul la pompare. Nu există studii care să indice probleme legate de utilizarea pe termen lung. Conform lui Kathleen Huggins „Majoritatea mamelor au constatat că planta poate fi întreruptă odată ce producția de lapte este stimulată la un nivel adecvat. Producția adecvată este, de obicei, menținută atâta timp cât continuă stimularea și golirea suficientă a sânilor” .

Dosaje adesea sugerate:

(consultați consultantul în lactație și furnizorul de îngrijiri medicale pentru informații specifice circumstanțelor dumneavoastră individuale)

Siguranță

Fenuprul este folosit pentru a aromatiza siropul de arțar artificial și este folosit ca ingredient alimentar comun (curry, chutney etc.).) și ca medicament tradițional în multe părți ale lumii, inclusiv în India, Grecia, China, Africa de Nord și Orientul Mijlociu. Este un ingredient de bază al pudrei de curry (folosită adesea în bucătăria indiană) și al amestecurilor de cinci condimente (folosite în bucătăria asiatică). Este, de asemenea, consumat sub formă de salată și germinat.

Fenuprul este considerat sigur pentru mamele care alăptează atunci când este folosit cu moderație și se află pe lista GRAS (Generally Recognized As Safe) a Administrației americane pentru alimente și medicamente. La fel ca în cazul majorității medicamentelor și plantelor, au fost observate diverse efecte secundare; a se vedea mai jos efectele secundare și informațiile privind siguranța.

Pentru Hale , „Transferul de schinduf în lapte este necunoscut, efectele neplăcute au fost raportate doar rareori”. Hale îl clasifică în categoria de risc pentru lactație L3 (moderat sigur).

Efecte secundare posibile și atenționări

• Sudorația și urina miros ca siropul de arțar; laptele și/sau copilul alăptat la sân pot mirosi ca siropul de arțar.
• Provoacă ocazional scaune moi, care dispar atunci când se întrerupe administrarea schindufului.
• Utilizarea a mai mult de 100 de grame de semințe de schinduf zilnic poate provoca tulburări intestinale și greață (doza recomandată este mai mică de 8 grame pe zi).
• Aplicațiile externe repetate pot avea ca rezultat reacții cutanate nedorite .
• Ingestia de semințe de schinduf sau de ceai la sugari sau la femeile însărcinate la termen poate duce la diagnosticarea falsă a bolii de urină cu sirop de arțar la sugar, din cauza prezenței sotolonei în urină. A se vedea și alte studii privind schinduful de schinduf și mirosul de urină de sirop de arțar.

Utilizați cu prudență sau evitați dacă aveți antecedente de:

• Alergie la arahide sau năut: Schinduful face parte din aceeași familie cu arahidele și năutul și poate provoca o reacție alergică la mamele care sunt alergice la aceste lucruri. În literatura de specialitate au fost raportate două cazuri de alergie la schinduf.
• Diabet sau hipoglicemie: Schinduful reduce nivelul de glucoză din sânge și, în puținele studii care l-au folosit ca hipoglicemiant, reduce și colesterolul din sânge. Dozele mai mari decât cea recomandată (dată mai sus) pot duce la hipoglicemie la unele mame . Dacă sunteți diabetic (IDDM), folosiți schinduf numai dacă aveți un bun control al nivelului de glucoză din sânge. În timp ce îl luați, monitorizați îndeaproape nivelul de post și nivelul post-prandial (după mese). Mamele cu hipoglicemie ar trebui, de asemenea, să utilizeze schinduful cu prudență. Pentru mai multe informații despre schinduf și nivelurile de glucoză, consultați referințele de mai jos.
• Astm: Schinduful este adesea citat ca un remediu natural pentru astm. Cu toate acestea, inhalarea pulberii poate provoca astm și simptome alergice. Unele mame au raportat că le-a înrăutățit simptomele de astm. .

Interacțiuni medicamentoase

• Medicamentele sau plantele administrate pe cale orală luate în același timp cu schinduful pot avea o absorbție întârziată din cauza conținutului de mucilagii din schinduf.
• Glipizidă și alte medicamente antidiabetice
  Fenuprul reduce nivelul glucozei din sânge și poate potența efectele acestor medicamente.
• Insulină
  Fenuprul reduce nivelul glucozei din sânge, astfel încât este posibil să fie necesară ajustarea dozei de insulină.
• Heparină, Warfarină și alte anticoagulante
  Ticlopidină și alți inhibitori plachetarieni
  Planta de schinduf conține mai mulți compuși cumarinici. Deși studiile nu au arătat probleme, aceasta ar putea provoca potențial hemoragii dacă este combinată cu aceste tipuri de medicamente.
• IMAO
  Fenuprul conține amină și are potențialul de a crește efectul acestor medicamente.

Referințe privind interacțiunile medicamentoase:

Interacțiuni medicamentoase ale schindufului din Healthnotes
Interacțiuni medicamentoase ale schindufului din Memorial Sloan-Kettering Cancer Center

Utilizarea schindufului în timpul sarcinii

Dozele medicinale de schinduf (nu cantitățile folosite în curry) sunt considerate un stimulent uterin. Schinduful a fost folosit pentru a ajuta și a induce travaliul și este considerat a fi un emenagog . Din acest motiv, utilizarea schindufului nu este recomandată în timpul sarcinii (în special la sfârșitul sarcinii).

• Fenuprul este folosit ca remediu împotriva grețurilor matinale în medicina chineză.
• „A se utiliza numai cu moderație în timpul sarcinii. Un stimulent uterin în doze mari, dar destul de sigur ca plantă culinară sau în timpul travaliului.”
• Motherlove Herbal enumeră schinduful ca fiind o plantă de curățare care este „prea puternică sau iritantă” pentru a fi folosită în timpul sarcinii.
• Un studiu a folosit în mod eficient schinduful ca sursă de fibre pentru a controla nivelurile de glucoză și lipide din sânge ale femeilor diabetice însărcinate.
• „A fost raportat un efect stimulant asupra uterului izolat (cobai) și este posibil ca utilizarea sa la sfârșitul sarcinii să nu fie recomandabilă.”
• „Extractele apoase și alcoolice de schinduf sunt oxitocice. Ele stimulează contracția mușchilor netezi uterini în ultima perioadă de sarcină, conform studiilor efectuate pe țesutul uterin izolat de cobai.”
• >”Schinduful exercită un efect oxitocic la cobai. Utilizarea sa la om nu a fost suficient studiată, dar ar putea duce potențial la SAB sau la travaliu prematur și prematuritate secundară efectelor sale oxitocice. Utilizarea sa în sarcină nu este recomandată.”
• Nu se recomandă în timpul sarcinii.

Efecte secundare posibile pentru bebeluș

De cele mai multe ori, bebelușul nu este afectat de utilizarea de către mamă a schindufului (cu excepția faptului că mai mult lapte poate fi disponibil pentru bebeluș). Uneori, bebelușul va mirosi și el a sirop de arțar (la fel ca mama). Cu toate acestea, unele mame au observat că bebelușul este agitat și/sau are scaune verzi, apoase, atunci când mama ia schinduf, iar simptomele dispar atunci când mama întrerupe administrarea schindufului.

Fenuprul poate provoca simptome gastrointestinale la mamă (stomac deranjat, diaree), deci este posibil ca acesta să provoace simptome gastrointestinale și la bebeluș. De asemenea, oricine poate avea o reacție alergică la orice plantă, iar alergia la schinduf, deși rară, a fost documentată.

Un alt motiv pentru aceste tipuri de simptome -și poate mai probabil decât o reacție la plantă- poate fi faptul că rezerva mamei a crescut din cauza schindufului și simptomele sunt cele ale unei rezerve excesive, în care bebelușul primește prea mult lapte matern. Agitația, gazele și scaunele verzi apoase sunt simptome clasice ale unei rezerve de lapte supraabundente.

Câteva lucruri de încercat:

• Încetați administrarea schindufului (fără a trece la o altă plantă). Dacă luați schinduf pentru o cantitate scăzută de lapte și aveți probleme cu excesul de aprovizionare atunci când luați această plantă, se poate pune la îndoială dacă era nevoie să creșteți aprovizionarea în primul rând. dacă încercați în mod deliberat să mențineți un exces de aprovizionare (cum ar fi atunci când pompați parțial/total mai degrabă decât să alăptați direct), atunci ați putea încerca și următoarele lucruri:

• Reduceți doza de schinduf pentru a vedea dacă simptomele bebelușului dispar.
• Să luați măsuri pentru a remedia excesul de aprovizionare (să ajutați bebelușul să obțină mai mult lapte din spate) făcând lucruri cum ar fi să țineți bebelușul la un singur sân până la 2-3 ore.
• Încercați metode non-farmaceutice de creștere a aprovizionării (acesta este întotdeauna primul lucru care ar trebui încercat), sau discutați cu furnizorul de asistență medicală și cu consultantul în lactație despre încercarea unei alte plante medicinale. Acest lucru ar trebui să ajute dacă bebelușul reacționează la schinduful din laptele mamei.

Principala întrebare în acest caz, totuși, este dacă schinduful este necesar. Multe mame au impresia că rezervele lor sunt scăzute, când în realitate nu este așa. Vedeți Creșterea rezervei scăzute de lapte pentru mai multe informații.

Unde să obțineți schinduf

Capsulele, tincturile și ceaiurile din semințe de schinduf pot fi achiziționate în multe magazine de produse naturiste și online. De asemenea, puteți cumpăra capsule de gelatină goale și pulbere de semințe de schinduf în vrac pentru a vă face propriile capsule.

Ceaiul de schinduf este o formă slabă a plantei. Pentru ceai: folosiți o linguriță de semințe întregi de schinduf. Puneți la infuzat în apă clocotită timp de aproximativ 15 minute.

Ceaiurile de schinduf sunt o altă modalitate de a consuma schinduf. Semințele de schinduf pot fi obținute în secțiunea de alimente în vrac a unor magazine de produse naturiste sau le puteți găsi la un magazin specializat în alimente indiene sau alte alimente orientale. Înmuiați 1-2 lingurițe de semințe în apă peste noapte. Turnați acea apă a doua zi (sau beți-o – este ceai de schinduf) și clătiți semințele cu apă curată. Așezați semințele într-un germinator (acesta poate fi la fel de simplu ca un mic recipient de plastic transparent de tip scoică de cumpărături) și așezați-l pe un pervaz sau pe o masă, cu capacul ușor întredeschis. Clătiți zilnic cu apă. Semințele vor încolți în aproximativ cinci zile.

Semințe de schinduf pentru mastită sau angoragie: Puneți la infuzat câteva uncii de semințe într-o ceașcă sau cam așa ceva de apă. Lăsați semințele să se răcească, apoi zdrobiți-le. Puneți-le pe o cârpă curată, încălziți-le și folosiți-le sub formă de cataplasmă sau plasture pe sânii congestionați sau cu mastită pentru a ajuta la lăsarea în jos și la punctele dureroase.

Alte utilizări ale schindufului

Fenuprul a fost folosit în mod tradițional pentru tratarea diabetului, tusei, congestiei, bronșitei, febrei, hipertensiunii arteriale, durerilor de cap/migdalelor, diareei, flatulenței, anemiei, ciclurilor menstruale neregulate și artritei, pentru a ușura durerile nașterii și ale menstruației și ca stimulent al apetitului. De asemenea, schinduful a fost folosit ca cataplasmă externă pentru a controla inflamațiile și mătreața.

În prezent se fac cercetări privind utilizarea schindufului pentru diabet, colesterol ridicat, boli inflamatorii intestinale și ulcer gastric.

Alte denumiri pentru schinduf

Profil nutrițional

1. Bingel AS, Farnsworth NR. Higher plants as potential sources of galactagogues, în Wagner H, Farnsworth NR, eds. Economic and Medicinal Plant Research, Volume 6, Academic Press Ltd, New York, 1994: 1-54.
2. Brinker F. Herb Contradictions and Drug Interactions. Sandy, OR: Eclectic Medical Publications, 1998, 70-1.
3. Trigonella foenum-graecum (Methi) de la DehlviRemedies.com
4. Dugue P, Bel J, Figueredo M. Schinduf care provoacă un nou tip de astm profesional. Presse Med 1993 May 29;22(19):922.
5. Hale T. Medications and Mothers’ Milk, 10th Edition. Pharmasoft Medical Publishing, 2002, p.277-279.
6. Heller L. Schinduf: A Noteworthy Hypoglylycemic
7. Huggins KE. Schinduf: One Remedy for Low Milk Production.
8. Korman SH, Cohen E, Preminger A. Pseudo-maple syrup urine disease due to maternal prenatal ingestion of fenugreek. J Paediatr Child Health 2001 Aug;37(4):403-4.
9. Lawrence RA. Alăptarea la sân: Un ghid pentru profesia medicală, ed. a 5-a. St. Louis: Mosby, 1999, p. 376.
10. Madar Z, Thorne R. Dietary fiber. Prog Food Nutr Sci 1987;11(2):153-74.
11. McGuffin M., Hobbs C, Upton R, Goldberg A. American Herbal Product Association’s Botanical Safety Handbook. Boca Raton: CRC Press, 1997.
12. Ody P. Herbs to Avoid During Pregnancy din Herbs for a Healthy Pregnancy. Los Angeles, Calif: Keats; 1999.
13. Ohnuma N, Yamaguchi E, Kawakami Y. Anafilaxie la pudra de curry. Allergy 1998 Apr;53(4):452-4.
14. Patil SP, Niphadkar PV, Bapat MM. Alergia la schinduf (Trigonella foenum graecum). Ann Allergy Asthma Immunol 1997 Mar;78(3):297-300.
15. Reeder C, Legrand A, O’Conner-Von S. The Effect of Fenugreek on Milk Production and Prolactin Levels in Mothers of Premature Infants. J Human Lactation 2011;27(1):74. Numai rezumat.
16. Rice LA. Fenugreek, în Herbal Supplements in Pregnancy
17. Swafford S, Berens B. Effect of fenugreek on breast milk production. ABM News and Views 2000;6(3): Rezumatele reuniunii anuale din 11-13 septembrie 2000
    Background: Schinduful este o plantă populară folosită în rândul populației laice ca galactogog, deși nu au fost publicate cercetări științifice cu privire la eficacitate.
    Obiectiv: Să se evalueze efectul schindufului asupra producției de lapte matern la femeile care trag exclusiv lapte matern.
    Metode: Zece femei au ținut jurnale ale producției de lapte matern timp de două săptămâni. În prima săptămână s-a stabilit producția de lapte de bază. În timpul celei de-a doua săptămâni s-au luat trei capsule de semințe de schinduf de trei ori pe zi. Acest studiu observațional a folosit fiecare pacientă ca propriul control în compararea producției de lapte matern cu și fără schinduf.
    Rezultate: Au fost comparate volumele medii zilnice ale pompei pentru săptămâna 1 și săptămâna 2. Aceste valori au fost analizate statistic cu ajutorul testului Wilcoxon signed rank. Volumul mediu zilnic de lapte pentru săptămâna 1 a fost de 207 ml, comparativ cu 464 pentru săptămâna 2. Această creștere a fost semnificativă din punct de vedere statistic (P=0,004)
    Concluzie: Utilizarea schindufului a crescut semnificativ volumul de lapte matern produs. Cu siguranță se justifică continuarea studiilor asupra plantei și a efectelor sale asupra sânului care alăptează. Utilizarea schindufului pentru a îmbunătăți lactația ar putea oferi ajutor femeilor cu aprovizionare insuficientă.
18. Turkyılmaz C, Onal E, Hirfanoglu IM, Turan O, Koç E, Ergenekon E, Atalay Y. Efectul ceaiului de plante galactagog asupra producției de lapte matern și a recuperării pe termen scurt a greutății la naștere în prima săptămână de viață. J Altern Complement Med. 2011 Feb;17(2):139-42. Epub 2011 Jan 24.
19. Wichtl M și NG Bisset (eds). 1994. Foenugraeci semen – Semințe de schinduf, Trigonella, în Herbal Drugs and Phyto-pharmaceuticals. (Traducere în limba engleză de Norman Grainger Bisset). CRC Press, Stuttgart, Stuttgart, pp. 203-205.
20. Increasing Milk Supply de Cheryl Taylor White
21. Willard, T. The Wild Rose Scientific Herbal. Calgary, Alberta: Wild Rose College of Natural Healing, Ltd. (Colegiul de vindecare naturală Wild Rose). 1991:123,62,173.

Informații suplimentare

Fenegrecul și alăptarea

• Fenugreek Survey from BreastfeedingOnline
• Fenugreek FAQ from BreastfeedingOnline
• „Fenugreek – Overlooked but not Forgotten” de Rima Jensen, MD
• „Fenugreek: Un remediu pentru producția scăzută de lapte” de Kathleen E. Huggins, RN, MS
• Schinduf, o plantă pentru creșterea cantității de lapte de pe Medela.com
• Creșterea cantității de lapte de Cheryl Taylor White
• Revizuirea literaturii despre fenicul, schinduf, ciulin binecuvântat, urzică și frunze de zmeură de Rachel Emma Westfall
• Nice F, Coghlan RJ, Birmingham BT. Plantele medicinale și alăptarea. U.S. Pharmacist: Septembrie 2000, Vol. 25:9

Informații generale

• Schinduf de la Memorial Sloan-Kettering Cancer Center
• Schinduf de la WebMD
• Informații despre schinduf de la Agenția Samex, an import/export business
• Constituents of Trigonella foenum-graecum (Leguminosae) „Fenugreek” de la Southwest School of Botanical Medicine

Research

• Fenugreek de la DiabetesInControl.com
• Sharma RD, Raghuram TC, Rao NS. Efectul semințelor de schinduf asupra glicemiei și lipidelor serice în diabetul de tip I. Eur J Clin Nutr 1990 Apr;44(4):301-6.
• Bordia A, Verma SK, Srivastava KC. Efectul ghimbirului și al schindufului asupra lipidelor din sânge, glicemiei și agregării plachetare la pacienții cu boală coronariană. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 1997 May;56(5):379-84.
• Studii asupra schindufului și a diabetului
• Studii asupra schindufului și a colesterolului ridicat
• Langmead L, Dawson C, Hawkins C, Banna N, Loo S, Rampton DS. Efectele antioxidante ale terapiilor pe bază de plante utilizate de pacienții cu boli inflamatorii intestinale: un studiu in vitro. Aliment Pharmacol Ther 2002 Feb;16(2):197-205.
• Mortel M, Mehta SD. Revizuirea sistematică a eficacității galactogogilor pe bază de plante. J Hum Lact. 2013 May;29(2):154-62. 2013 May;29(2):154-62.
• Pandian RS, Anuradha CV, Viswanathan P. Gastroprotective effect of fenugreek seeds (Trigonella foenum graecum) on experimental gastric ulcer in rats. J Ethnopharmacol 2002 Aug;81(3):393-7.

Utilizare tradițională

• Schinduful (Uluhal) purifică sângele menstrual la femei de Namini Wijedasa
• Plante medicinale utilizate pentru fertilitatea feminină și galactopoieză în medicina tradițională din Iordania de M.H. Al-Hamood
• Plante indiene în medicină de pe IndiaProfile.com
• Plante pentru mărirea sânilor – o introducere discută schinduful
• The Traditional Foods of the Central Ethiopian Highlands (raportul de cercetare nr.7)) de Ruth Selinus
• Saltah, Very Special Yemeni Dish from wikipedia
• Beauty Secrets of Ancient Egypt de Judith Illes

Informații istorice

• Trigonella foenum-graecum L. Planșă color din Köhler’s Medicinal-Plants, 1887.
• Foenum Graecum.-Fenugrec. din King’s American Dispensatory de Harvey Wickes Felter, M.D., și John Uri Lloyd, Phr. M., Ph. D., 1898.
• Foenum-Graeci Semina. Semințe de schinduf. din The British Pharmaceutical Codex. Published by the direction of the Council of the Pharmaceutical Society of Great Britain, 1911.
• Foenum graecum. – Schinduf. din A Manual of Organic Materia Medica and Pharmacognosy de Lucius E. Sayre, B.S. Ph. M., 1917. Fișier PDF
• Trigonella – Schinduf din A Manual of Materia Medica and Pharmacology, de David M.R. Culbreth, Ph.G., M.D. (ediția a 7-a, 1927)
• Schinduf-Trigonella Foenum Graecum din Illustrated Phytotherapy de Thomas Deschauer, D.Sc, N.D., D.C, 1945.

Disclaimer: Majoritatea tratamentelor pe bază de plante nu au fost cercetate în profunzime, în special în ceea ce privește lactația. Plantele medicinale sunt medicamente și este necesară o anumită prudență. Prezint aceste date așa cum sunt, fără nici un fel de garanție, expresă sau implicită, și nu sunt răspunzător pentru acuratețea lor și nici pentru orice pierdere sau pagubă cauzată de încrederea acordată de utilizator acestor informații.