Femeile ajung la menopauză la vârste diferite, de obicei la sfârșitul vârstei de 40 sau 50 de ani. Media națională în SUA este de 52 de ani, cu toate acestea, unele femei ajung la menopauză mai devreme. Acest lucru poate crește șansele de complicații precum osteoporoza și bolile de inimă. De asemenea, înseamnă că perioada fertilă a femeii este scurtată și că aceasta nu mai poate concepe un copil. Din cauza acestor factori negativi, s-ar putea să vă întrebați dacă există ceva ce puteți face pentru a preveni menopauza precoce.
Ce se consideră menopauză precoce?
Menopausul care are loc înainte de vârsta de 45 de ani este considerat prematur. Potrivit Biroului pentru Sănătatea Femeii, aproximativ 5% dintre femei trec în mod natural prin menopauză precoce.
Menopausa este momentul în care încetează definitiv menstruația și este atinsă după ce au trecut douăsprezece luni consecutive de la ultima menstruație (inclusiv spotting). Nu mai ovulați și sarcina nu mai este posibilă.
Menopausul prematur sau precoce nu are întotdeauna o cauză clară. Cu toate acestea, următoarele au fost toate legate de menopauza precoce:
- Antecedente familiale
- Anomalii cromozomiale
- Boală autoimună
- HIV și SIDA
- Îndepărtarea chirurgicală a ovarelor
- Îndepărtarea chirurgicală a uterului
- Chimoterapie
- Tratamente de radioterapie pelvină pentru cancer
- Sindromul oboselii cronice
- Fumat
Menopausul timpuriu nu este același lucru cu perimenopauza, care este perioada de tranziție înainte de menopauză, în care perioadele devin neregulate. Simptome precum bufeurile, schimbările sexuale și schimbările de dispoziție pot începe în timpul perimenopauzei.
Câteodată menopauza prematură este confundată cu insuficiența ovariană primară, cunoscută anterior ca insuficiență ovariană prematură. Cele două afecțiuni au în comun multe simptome, deoarece ambele sunt cauzate de o lipsă de estrogen. Insuficiența ovariană primară este atunci când ovarele își încetează funcționarea normală înainte de vârsta de 40 de ani. Cu toate acestea, femeile cu insuficiență ovariană prematură pot avea în continuare perioade neregulate, iar sarcina este chiar posibilă. O femeie cu menopauză prematură nu poate rămâne însărcinată și nu a mai avut menstruație timp de un an întreg.
Poate fi prevenită?
Multe lucruri pot contribui la menopauza precoce, așa că este dificil de identificat modalități definitive de a o preveni. Există unele dovezi că anumite lucruri pot afecta momentul în care vă confruntați cu menopauza, astfel încât, deși nu există nicio garanție, puteți face schimbări în stilul de viață pentru a vă îmbunătăți șansele de a evita menopauza precoce. Acordați atenție următoarelor:
- Fumatul: Fumatul face ravagii asupra atâtor sisteme corporale, inclusiv asupra hormonilor. S-a constatat că femeile care fumează ajung la menopauză în medie cu 2 ani înaintea nefumătoarelor. Există atât de multe motive pentru a renunța la fumat, iar prevenirea menopauzei premature se află pe această listă lungă.
- Dieta: Un studiu de cercetare realizat în Marea Britanie a constatat că ar putea exista o legătură între dietă și momentul în care o femeie ajunge la menopauză. Alimente precum legumele, peștele gras și fasolea s-au corelat cu o vârstă mai târzie de apariție. Alimente precum pastele și orezul s-au dovedit a fi corelate cu o apariție mai timpurie. Cu toate acestea, studiul a avut limitări, astfel că nu dovedește neapărat că dieta este legată de vârsta menopauzei.
- Greutate: Femeile care sunt supraponderale și au un indice de masă corporală (IMC) ridicat pot fi, de asemenea, mai susceptibile de a avea menopauză precoce. Urmând o dietă sănătoasă și echilibrată și făcând exerciții fizice în mod regulat pentru a pierde în greutate ar putea fi în măsură să vă ajute să preveniți menopauza precoce. Dacă aveți nevoie de ajutor cu un plan de pierdere în greutate, discutați cu medicul dumneavoastră și acesta vă poate îndruma cu privire la cel mai sănătos mod de a face acest lucru.
- Alți factori: Deși nu există o cauzalitate dovedită, alți factori posibili care influențează vârsta menopauzei includ lipsa expunerii la soare și lipsa de exerciții fizice. Este întotdeauna o idee bună să ieșiți afară și să fiți activi.
În timp ce nu există nicio garanție că puteți preveni menopauza precoce, puteți gestiona simptomele consultând un medic specializat în endocrinologie, cum ar fi un practician certificat în menopauză. Puteți colabora cu medicul pentru a elabora un plan care poate include terapie de substituție hormonală, medicamente sau modificări ale stilului de viață. Terapia hormonală este de obicei recomandată pentru menopauza prematură și timpurie pentru a proteja oasele și inima.
Realizați o programare
Dr. Karen Clark de la Chapel Hill Gynecology știe că fiecare femeie este diferită, așa că ea adaptează planurile de tratament pentru a răspunde nevoilor medicale unice ale acestora. Dr. Clark are experiență într-o gamă largă de afecțiuni ginecologice, cu o specialitate ca practician certificat în menopauză. Dacă aveți întrebări sau preocupări legate de menopauza precoce, sunați la (919) 960-2720 pentru a face o programare sau solicitați o programare online.
.