Aproximativ două treimi dintre pacienții care au avut o piatră la rinichi sunt expuși riscului de a dezvolta alta în viitor. Din cauza acestei rate ridicate de recurență, medicii de la Mount Sinai recomandă o evaluare metabolică ce include analiza calculilor, teste de sânge și urinare. Efectuăm măsurători ale densității osoase atunci când este necesar. Această evaluare poate identifica sursa problemei la mai mult de 90 la sută dintre pacienți și ne poate ajuta să determinăm modul în care ați putea preveni viitoarele pietre la rinichi.
În timp ce nu există o modalitate garantată de a preveni formarea pietrelor (ereditatea joacă un rol), vă puteți reduce riscul prin modificarea dietei dumneavoastră. Iată câteva măsuri pe care le puteți lua.
- Creșteți aportul de lichide la aproximativ doi până la trei litri pe zi, în funcție de nivelul dvs. de activitate și de rata de transpirație. Apa este cea mai bună, deși s-a demonstrat că băuturile pe bază de citrice, cum ar fi limonada și sucul de portocale, ajută, de asemenea, la prevenirea pietrelor la rinichi.
- Limitați aportul de sare/sodiu la nu mai mult de 2.300 miligrame pe zi. Sodiul determină rinichii să excrete mai mult calciu, ceea ce crește șansele de a dezvolta pietre la rinichi. Puteți monitoriza aportul de sodiu prin citirea etichetelor alimentelor.
- Ajustați suplimentarea cu calciu, care poate afecta formarea pietrelor de oxalat de calciu. Calciul din alimente nu crește numărul de pietre, dar unele studii au arătat că suplimentele pot afecta formarea anumitor pietre, dacă nu sunt luate la mese. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la cele mai adecvate niveluri de calciu, dacă aveți antecedente de formare a pietrelor de oxalat de calciu.
- Reduceți proteinele animale la nu mai mult de șase uncii pe zi. Carnea și alte proteine animale, cum ar fi ouăle și peștele, pot favoriza formarea de calculi de acid uric, deoarece conțin purine. Reducerea consumului de carne poate scădea riscul apariției pietrelor de acid uric, mai ales dacă le-ați avut deja.
- Evitați alimentele bogate în oxalat. Persoanele care sunt mai predispuse să formeze pietre de oxalat de calciu ar trebui să evite alimentele bogate în oxalat, cum ar fi sfecla, spanacul, multe tipuri de fructe de pădure, cartofii dulci, soia, nucile, ciocolata, ceaiul preparat și cola.
- Consultați un dietetician pentru sfaturi mai individualizate. Dacă sunteți predispus la apariția pietrelor la rinichi, un dietetician cu expertiză în prevenirea pietrelor la rinichi vă poate ajuta să identificați alimentele pe care să le limitați sau să le evitați. Se va elabora un plan de tratament individualizat, în funcție de tipul de pietre pe care le-ați avut.
.