Pierderea somnului este o problemă pentru milioane de americani. Dar insomnia nu trebuie să fie un mod de viață.
În ceea ce privește produsele fără prescripție medicală, ingredientul activ al somniferelor fără prescripție medicală, cum ar fi Tylenol PM, Benadryl și Unisom, este difenhidramina, un antihistaminic. Acesta este în general sigur și nu creează dependență. Există anumite persoane care ar trebui să fie prudente cu utilizarea acestuia, cum ar fi persoanele în vârstă, cele cu astm și cele cu prostata mărită, deoarece aceste persoane pot avea efecte secundare semnificative. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă difenhidramina este sigură pentru dumneavoastră.
Tylenol PM, în mod specific, are paracetamol (ingredientul activ din Tylenol) combinat cu difenhidramina. Acetaminofenul, atunci când este administrat în doze mari, poate afecta potențial ficatul, așa că trebuie folosit cu discernământ. Benadryl, Unisom și Sominex, de exemplu, nu conțin paracetamol, ci doar difenhidramină. Ca în cazul oricărui somnifer, difenhidramină nu trebuie amestecată cu alte sedative sau cu alcool.
Rețineți că a avea nevoie de un somnifer pentru a adormi nu este același lucru cu a fi dependent chimic sau dependent de un medicament. Dacă aveți nevoie de un somnifer pe termen lung, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre cel mai bun mod de a vă gestiona insomnia.
.