Simptomele oboselii oculare
Cele mai frecvente semne ale oboselii oculare sunt:
- Durere a ochilor
- Secare și disconfort
- Blurry, vedere încețoșată
- Durere de spate și de gât
- Vedere dublă
- Dificultate în focalizarea și concentrarea asupra obiectelor
- Sensibilitate la lumină – atât naturală cât și artificială
- Simțirea unei senzații de apăsare în tâmple și frunte
- Dureri de cap frecvente, cum ar fi migrenele
.
Tipuri de oboseală oculară
Un termen comun pentru oboseala generală a ochilor este astenopia. Aceasta este atunci când ochii dor și se simt obosiți. Tipurile de oboseală oculară variază de la CVS (sindromul vederii pe calculator) la astigmatism. Este posibil să aveți CVS după ce ați citit ecranul unui calculator sau al unui telefon mobil timp de mai multe ore. Atunci când mușchii oculari lucrează ore îndelungate, pupilelor le este greu să absoarbă expunerea constantă la raze fără pauză, ceea ce duce la epuizarea ochiului. Astigmatismul are unele simptome în comun cu CVS; cu toate acestea, acest tip de oboseală oculară se datorează curburii necorespunzătoare a corneei. Acest lucru poate crea oboseală oculară din cauza efortului suplimentar necesar pentru a vă concentra atunci când aveți o vedere încețoșată.
Modalitatea de a contracara acest lucru este de a investi în ochelari. Purtarea ochelarilor vă poate crește vederea, reducând în același timp și povara asupra ochilor dumneavoastră. De asemenea, vă recomandăm să dormiți mult pentru a vă odihni bine ochii. Alte soluții, cum ar fi ajustarea strălucirii ecranului sau schimbarea setărilor de lumină din camera dvs. pot, de asemenea, să vă ușureze oboseala ochilor. Toate aceste opțiuni pot reduce oboseala ochilor și pot îmbunătăți sănătatea ochilor.
.