Pentru a înțelege cu adevărat impactul pe care îl puteți avea asupra menținerii corpului dumneavoastră în formă, este important să înțelegeți cum funcționează acesta. În calitate de terapeuți de masaj, suntem niște tocilari când vine vorba de structura și funcția corpului uman. Cu toate acestea, pacienții noștri au adesea cunoștințe limitate cu privire la ceea ce se întâmplă. În misiunea noastră de a vă ajuta să vă „Simțiți mai bine”, nu vă oferim doar o lucrare corporală excelentă, ci și ceva educație, astfel încât să puteți avea mai mult control asupra stării dumneavoastră de bine.
Una dintre cele mai mari greșeli de exprimare este că, atunci când mergem la sală, ne dezvoltăm mușchii. Adevărul este că ceea ce facem cu ADEVĂRAT este să-i dărâmăm. De fiecare dată când puneți un stres sporit pe mușchi, provocați micro rupturi în țesutul conjunctiv. Rezultatul este un răspuns din partea sistemului tău imunitar de a trimite trupele pentru a repara problema și, în esență, pentru a face mușchiul mai puternic, astfel încât să poată face față solicitării de data viitoare.
Recent, în timp ce mă „toceam”, am dat peste un videoclip fantastic care ilustrează punctul meu de vedere și oferă privitorului o înțelegere clară a procesului de construire a mușchilor și importanța din spatele motivului pentru care ar trebui să ne „rupem” în mod constant mușchii.