S-ar putea să fi auzit că consumul de lapte ajută în cazul arsurilor la stomac. Sau poate că mătușa ta jură că mâncatul unei felii de pâine este cel mai rapid mod de a oferi ușurare de la acea înțepătură înțepătoare.
Dar atunci când începe senzația de arsură, remediile casnice chiar funcționează?
Nu, potrivit doctorului Patrick Hyatt, medic specialist la The Center for Heartburn and Reflux Disease de la Mercy Medical Center din Baltimore. Sunt doar povești din bătrâni și ar putea să vă înrăutățească arsurile la stomac.
Arsurile la stomac apar atunci când acidul gastric – lichidul care este produs atunci când mâncați pentru a ucide bacteriile – se întoarce în esofag, spune Dr. Hyatt.
Este adesea declanșat de consumul de alimente acide, cum ar fi vinul, cafeaua sau mesele picante, explică el. Acizii din acele alimente se combină cu acidul din stomacul dumneavoastră, rezultând un amestec extra puternic care arde dacă se infiltrează în esofag.
Să mănânci prea mult poate provoca, de asemenea, arsuri la stomac, spune Dr. Hyatt. Atunci când ești îndopat până la refuz, conținutul stomacului tău apasă pe sfincterul esofagian, ceea ce poate face ca amestecul să se scurgă prin el.
În oricare dintre aceste cazuri, a mânca pâine sau lapte în plus nu ar face decât să mărească volumul din burtă și să determine organismul dumneavoastră să producă mai mult acid gastric, spune Dr. Hyatt.
Atunci ce funcționează?
Farmacia dumneavoastră este plină de opțiuni, dar dr. Hyatt spune că cea mai rapidă ușurare vine de la blocantele de histamină fără prescripție medicală, cum ar fi Pepcid sau Zantac.
Aceste medicamente funcționează prin blocarea histaminei, o substanță chimică care declanșează producția de acid gastric, spune el. Acestea pot oferi ușurare în 15 până la 30 de minute, potrivit site-urilor web ale medicamentelor.
În mod normal, nu ați suferi de arsuri la stomac în primul rând. iată cum să le preveniți:
Identificarea factorilor declanșatori comuni, conform informațiilor de la Harvard Medical School. Pentru a face acest lucru, acordați o atenție deosebită modului în care vă simțiți după ce mâncați alimente picante, bogate în grăsimi sau care includ usturoi sau roșii. Băuturile precum laptele, cafeaua, menta, ciocolata, băuturile carbogazoase pot provoca, de asemenea, reflux.
Dacă mâncați alimente problematice, faceți o gumă de mestecat fără mentă după, sfătuiește Harvard Medical School. Aceasta crește salivarea pentru a neutraliza acidul și ameliorează disconfortul esofagian.
Mâncatul lat în timpul nopții poate provoca, de asemenea, arsuri la inimă, spune gastroenterologul Dr. David Poppers, MD, PhD și profesor asociat la NYU Langone Medical Center. El recomandă să așteptați aproximativ două ore pentru a dormi după ce ați mâncat. Iar atunci când vă odihniți, dormiți într-o poziție ridicată. Acest lucru ajută la prevenirea deplasării acidului în susul esofagului, spune el.
Dacă aveți arsuri la stomac mai mult de două ori pe săptămână, spuneți-i medicului dumneavoastră, spune Dr. Hyatt. Arsurile frecvente la stomac pot crește riscul de cancer esofagian, dar medicul dumneavoastră vă poate monitoriza simptomele și vă poate oferi un tratament preventiv, dacă este necesar.
.