Dacă sunteți femeie, este posibil ca medicul sau ginecologul dumneavoastră să vă fi recomandat să vă examinați sânii în fiecare lună pentru a verifica dacă aveți noduli. S-ar putea să vă întrebați, de ce trebuie să fac un autoexamen al sânilor? Sau, s-ar putea să vă întrebați, cum îmi examinez sânii și ce anume trebuie să caut? Ei bine, haideți să vorbim despre de ce și cum să vă examinați sânii. De ce să vă examinați sânii? Ei bine, în primul rând, vă ajută să vă faceți o idee despre cum se simt ei în mod normal. Apoi, dacă există vreodată o problemă, vei fi suficient de familiarizată cu sânii tăi pentru a o depista. De exemplu, o umflătură pe sân ar putea fi un semn de cancer mamar. Descoperirea acelui nodul v-ar putea permite să vă faceți o mamografie mai devreme decât ați fi făcut-o dacă nu v-ați fi făcut autoexaminarea sânilor. Dar, aceasta este o sabie cu două tăișuri. Multe grupuri de experți nu mai recomandă autoexaminarea de rutină a sânilor, deoarece consecințele unui tratament excesiv al nodulilor benigni sau normali ar putea fi mai mari decât beneficiile detecției precoce. Nodulii duc la mamografii suplimentare, care deseori duc la biopsii, iar biopsiile se dovedesc a fi benigne, sau normale, în peste 90% din cazuri. Dar, nu întotdeauna. Unele grupuri de experți recomandă pur și simplu autocunoașterea sânilor. În cele din urmă, alegerea vă aparține. Dacă aveți de gând să vă autoexaminați sânii, cea mai bună zi pentru a vă autoexamina este la aproximativ 3 până la 5 zile după ce vi se termină menstruația. Sânii tăi sunt în mod natural mai puțin noduroși imediat după menstruație, așa că există mai puține șanse să confunzi o umflătură normală cu o creștere anormală. Dacă ai trecut deja de menopauză și menstruația s-a oprit, fă-ți pur și simplu examenul în aceeași zi în fiecare lună. Marcați-o în calendar pentru a nu uita. Pentru a face examenul, întindeți-vă pe spate, deoarece este mai ușor să simțiți orice umflături sau modificări atunci când sunteți întinsă. Mai întâi, puneți mâna dreaptă în spatele capului. Apoi, folosind degetele mijlocii de la mâna stângă, apăsați ușor, dar ferm, în jos, încercând să vă înconjurați întregul sân. Asigurați-vă că acoperiți tot sânul drept. Strângeți ușor mamelonul. Vedeți dacă iese vreun lichid. Acum, așezați-vă și pipăiți-vă în jurul axilei. După ce ați terminat cu sânul drept, repetați întreaga verificare pe partea stângă. În continuare, stați în fața unei oglinzi. Cu brațele lăsate în jos pe lângă corp, priviți ambii sâni. Verificați forma fiecărui sân. Căutați orice modificări ale pielii, cum ar fi gropițe sau încrețituri. De asemenea, vedeți dacă sfârcurile dvs. se întorc acum spre interior. Acum, faceți din nou exact aceeași verificare cu brațele deasupra capului. După ce ați făcut câteva autoexaminări ale sânilor, vă veți familiariza cu aspectul și forma sânilor dumneavoastră. La fiecare examinare, căutați orice lucru diferit, cum ar fi umflături noi, schimbări în textura pielii sau scurgeri din mamelon. Dacă observați că ceva s-a schimbat, nu intrați în panică, poate însemna multe lucruri diferite. Dar, sună-ți medicul cât mai curând posibil pentru a afla ce a cauzat schimbarea și, dacă este necesar, pentru a o trata.