„De ce mă doare când stau pe scaun?”
Durerea în timp ce stau pe scaun este o plângere comună. Din păcate, cauza durerii poate varia. Pentru această postare, ne vom concentra pe o afecțiune numită „sindromul piriformis”. Acest sindrom cauzează de obicei dureri în zona lombară, în fese și în partea din spate a coapsei superioare. Una dintre cele mai frecvente plângeri legate de această problemă este durerea în timpul șederii.
Să ne scufundăm puțin mai adânc în anatomia zonei pentru a ne da seama de ce se întâmplă acest lucru. Piriformisul este un mușchi mic care se întinde de-a lungul fesei, de la șold până la sacru (chiar deasupra coccisului). Nervul sciatic este un nerv mare care pornește din zona lombară și coboară prin partea din spate a piciorului până la talpa piciorului. Acest nerv trece pe sub piriformis în zona fesieră. Dacă este încordat, compresia suplimentară din timpul șederii va irita nervul și va provoca dureri în zonele pe care le-am menționat mai devreme. Această afecțiune poate acoperi tot spectrul de intensitate a durerii. La un capăt, poate fi o durere de fond plictisitoare ocazională, iar la celălalt capăt, poate fi o durere intensă constantă care limitează funcția.
Câteodată poate fi greu de diferențiat între sindromul piriformis și alte afecțiuni, cum ar fi herniile de disc, care pot cauza durerea radiantă în partea din spate a piciorului nostru. În mod obișnuit, sindromul piriformis iradiază în partea din spate a piciorului, dar nu traversează genunchiul. Dacă este vorba de o hernie de disc, durerea va iradia de multe ori în josul piciorului dincolo de genunchi și în vițel, gleznă sau picior. Acest lucru nu este întotdeauna cazul, dar, împreună cu un istoric și un examen bun, poate fi util în determinarea cauzei principale.
Cum se tratează sindromul piriformis?
Există o mulțime de opțiuni pentru tratamentul acestei afecțiuni. Dr. Crabtree folosește un tratament specializat al țesuturilor moi numit, Active Release Technique®. Îi place să o descrie ca fiind un masaj bazat pe mișcare. Este o tehnică care este eficientă pentru a revigora funcția și mobilitatea țesuturilor moi. Ajustările chiropractice pot ajuta la restabilirea funcției articulare normale în pelvis pentru a ajuta la ameliorarea tensiunii asupra piriformisului. Întinderea este o altă piesă importantă pentru recuperarea sindromului piriformis. Orice ați face, este important să solicitați ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății atunci când vă confruntați cu astfel de probleme. Este important să aveți un diagnostic precis înainte de a începe orice tratamente sau opțiuni de reabilitare.
.