O fi având 51 de ani, dar Jennifer Aniston arată la fel de bine ca pe vremea când era Rachel Green, după cum o dovedesc fotografiile recente din revista Interview.
Actrița și-a sfidat anii când a pozat doar în cizme până la coapse, o jachetă de piele și lenjerie intimă neagră pentru numărul din martie 2020.
Dar în timp ce aspectul ei tineresc poate părea miraculos, nu există nici un miracol în acest sens, Jen depunând o muncă serioasă în fizicul ei.
Iată cum dezvăluie Fabulous Digital cum reușește Jennifer să rămână atât de tânără.
Corpul
Jen se bazează pe diferite antrenamente pentru a-și menține corpul în formă de navă.
Anterior, ea a dezvăluit că ia parte la sesiuni zilnice de yoga, box, cardio și meditație.
A spus: „Mă simt cu adevărat frumoasă când termin un antrenament grozav.
„Pentru că am avut grijă de corpul meu, endorfinele mele sunt în funcțiune, sângele meu este pompat. Am grijă de singurul corp pe care îl am.
„Am o bicicletă de spinning, o bicicletă eliptică și o bandă de alergare – și fac cardio timp de cel puțin 20 de minute pe zi. Chiar și această scurtă repriză face o diferență.
Dar, deși Jen este dedicată fitness-ului, femeia în vârstă de 51 de ani spune că își va acorda câte o zi de odihnă.
„Bineînțeles că îmi iau zile libere. Este important să îți odihnești corpul”, a adăugat ea.
„Pot să stau o săptămână întreagă spunând: ‘Nu mă voi antrena’. Corpul tău îți va spune de ce are nevoie.”
Face
Actrița este cunoscută pentru faptul că evită Botoxul, declarând anterior: „Nu spun că nu l-am încercat. Toate chestiile alea cosmetice arată ridicol pe mine!”
Dar Jen are câteva trucuri atunci când vine vorba de a-și menține fața strălucitoare.
Starul Friends spune că ia în mod regulat un peptid de colagen cu smoothie-ul de dimineață.
Colagenul este principala proteină structurală din corpul uman – conectând oasele, tendoanele și cartilajele.
După ce a vorbit pentru wellandgood.com, ea a spus: „Există o peptidă de colagen pe care o ador. Am văzut o diferență.
„Unghiile mele sunt mai puternice și există un aspect mai sănătos… cum să explici asta? O strălucire. Este un fel de lucru din interior spre exterior.”
Pe lângă supliment, Jen a vorbit în trecut despre dragostea ei pentru aparatul NuFACE Mini de la CurrentBody, care folosește tehnologia microcurrentă pentru a sculpta și demachia contururile feței.
Acesta a declarat pentru InStyle.com: „Dacă nu te antrenezi, în cele din urmă totul scade. Tratamentele faciale cu microcurenți sunt ca niște mici antrenamente pentru fața ta.”
Actrița a pus, de asemenea, aspectul ei tineresc pe seama genelor bune, susținând că moștenirea ei grecească a jucat un rol.
Anterior, ea a spus:
: „Tatăl meu este 100% grec, abia dacă are un rid.
„Nici bunica mea, care avea 95 de ani când a murit, nu avea. Viața mea este o viață fericită. Este o alegere.”
Dieta
Jen spune că folosește dieta de post 16:8, ceea ce înseamnă că mănâncă timp de opt ore din zi, în timp ce postește pentru restul de 16 ore.
Ea a declarat anterior pentru Radio Times: „Fac post intermitent, așa că nu mănânc nimic dimineața.
„Am observat o mare diferență în a sta fără mâncare solidă timp de 16 ore.”
Studiile spun că dieta va ajuta la pierderea kilogramelor fără a vă face să vă înfometați.
Cercetătorii au descoperit că cei care au urmat dieta cu restricție de timp au consumat mai puține calorii, au pierdut în greutate și au avut îmbunătățiri ale tensiunii arteriale.
Actrița s-ar fi bazat pe 800 de calorii pe zi în timpul unui post de cinci zile înainte de reîntâlnirea ei cu Brad Pitt la Screen Actors’ Guild Awards.
Se spune, de asemenea, că ajută la reducerea riscului de cancer și de boli de inimă, scade nivelul de cortizol (adică elimină stresul) și reduce inflamația.
Dieta ProLon a fost concepută de Dr. Valter Longo PhD, un biogerontolog american și este concepută pentru a acționa asupra organismului în același mod în care ar acționa un post intermitent.
Cei care urmează dieta primesc pachete de supă, batoane de nuci, biscuiți cu alge marine, ceaiuri din plante și exact sticla de apă pe care Jen o ține în aceste imagini, pentru a-și începe pierderea în greutate.
Planul costă 225 de lire sterline pentru cinci zile și este conceput pentru a scăpa rapid de câteva kilograme – sau chiar la timp pentru un viitor spectacol de premiere.
În alte știri, v-am spus cum se menține J LO să arate atât de tânără după incredibila ei performanță de la Super Bowl.
Și acești patru cititori de la Sun au trișat pentru a obține un pachet de șase ca Phoebe Waller-Bridge.
Plus acest lucru este modul în care Michelle Keegan și-a obținut corpul de plajă cu antrenamente gratuite pe YouTube și mâncând brânză.