Data nașterii: 29 ianuarie 1970 (Vârsta: 46 de ani)
Înălțime: 5′ 8″ (173 cm)
Greutate: 57 kg (126 pounds)
Măsurile corpului lui Heather Graham:
Torace: 37″ (94 cm)
Tânăr: 25″ (64 cm)
Șolduri: 35″ (89 cm)
Măsura pantofilor: 9,5 (US)/ 40 (EU)
Mărimea sutienului: 34C
Culoarea părului: Blond
Culoarea ochilor: Gri
Heather Graham trăiește după principiile yoga, dar Pilates și antrenorul ei personal Karin Vandner o ajută, de asemenea, să se mențină în formă. Karin vine la casa lui Heather și practică exerciții. Actrița înregistrează exercițiile pe video și are antrenamente, chiar și atunci când este pe drumuri. Pilates este grozav pentru a aduce un tonus tuturor grupelor musculare.
Una dintre mâncărurile ei preferate făcute în casă este bibanul de mare acoperit cu alune, marinat într-un amestec de coriandru, ardei iute, sos de soia, miere, ulei de măsline și lămâie. Vedeta preferă mâncarea simplă, sănătoasă și delicioasă.
De asemenea, ea mănâncă multe legume și fructe de culoare verde aprins care conțin zinc. De exemplu, varza care arde mai multe calorii decât cele pe care le dă organismului uman.
Heather Graham, în practică, nu consumă zahăr. Cu toate acestea, ea nu neglijează un pui cu bere și cartofi dulci prăjiți. Ea face tot posibilul să elimine din dieta sa alimentele făcute din pâine din făină albă, cum ar fi prăjiturile și brioșele.
Evitând consumul de alcool, Heather găsește o modalitate excelentă de a combate obezitatea. Acest lucru face posibilă menținerea unei forme fizice bune, deoarece chiar și după ce bea foarte puțin un om nu controlează cantitatea de alimente consumate.
Heather Graham adoră efortul fizic: dansează, se plimbă seara, se antrenează la sală făcând yoga și Pilates. Actrița și-a dezvoltat propriul sistem de antrenament, pe care îl poate efectua oriunde și oricând. Acest lucru este foarte important, spune Heather, mai ales pentru persoanele care sunt adesea departe de casă sau de sala de sport.
Meditația folosind DDP Yoga timp de 4 ore pe zi o ajută pe Heather să se relaxeze și să se îndepărteze de agitația vieții de star de cinema de la Hollywood. Yoga este adevărata ei obsesie! Ea iubește yoga! Vedeta se atribuie persoanelor petrecărețe care trebuie să își monitorizeze constant lumea internă și externă și să găsească un echilibru în ele. Așadar, yoga o ajută foarte mult în această sarcină.
DDP Yoga este concepută de Deimond Dallas Page, care s-a accidentat la discurile intervertebrale în luptă și a început să practice yoga ca reabilitare. Sistemul său este extrem de popular în America.
.