Gwyneth Paltrow: Înălțime, vârstă, greutate, statistici corporale

Gwyneth Paltrow, în vârstă de 46 de ani, actrița cântărește 60 kg (132 lbs) și are o înălțime de 5’9″ (175 cm). Antrenamentul ei include planșete care o ajută să mențină o siluetă 34-25-35.

Gwyneth Paltrow a deschis un magazin care se bazează pe o alimentație curată luându-și dragostea. Ea însăși este o adeptă fermă a acesteia, scriind mai multe cărți despre importanța acesteia. Să-i cunoaștem greutatea, dieta, înălțimea și măsurătorile corporale din 2018.

Gwyneth Paltrow: Greutate, vârstă, înălțime, măsuri corporale

Nume: Gwyneth Paltrow (Gwyneth Kate Paltrow)

Vârsta: 46 de ani, 27 septembrie 1972

Mamă: Gwyneth Paltrow (Gwyneth Kate Paltrow)

Mamă: Gwyneth Paltrow: Blythe Danner

Tatăl: Blythe Danner: Bruce Paltrow

Construcția: Subțire

Greutate: 60 kg (132 lbs)

Înălțime în picioare: 5’9″

Înălțime în centimetri: 175 cm

Iubit/soț: Brad Falchuk (iubit)

Măsuri: 34-25-35 de centimetri (86-63,5-89 cm)

Dieta: Dietă echilibrată

Sănătate: Planșete

Antrenor: Tracy Anderson

Titlu de muncă: Actriță

Cunoscută mai ales pentru: A interpretat diferite roluri în filme precum Sliding Doors (1998), Shakespeare in Love (1998), seria Iron Man (2008-), The Avengers (2012). În 2011, a câștigat, de asemenea, un premiu Emmy pentru „Actriță invitată remarcabilă într-un serial de comedie” pentru rolul Holly Holliday din serialul Glee, în episodul intitulat „The Substitute.”

Cunoașteți mai multe despre Gwyneth Paltrow:

Paltrow a lucrat alături de celebrul antrenor Tracy Anderson, care s-a destăinuit revistei Self despre unele dintre secretele din spatele siluetei uimitoare a lui Paltrow.

Unul dintre principalele exerciții pe care Paltrow le completează este scândura de mers pe jos.

O scândura obișnuită vă face să vă sprijiniți pe antebrațe în timp ce vă strângeți centrul și fesele. Diferența într-o planșă de mers pe jos este că vă treceți picioarele în lateral și le întoarceți înapoi în centru.

Pentru a explica mai bine acest concept, să ne imaginăm că picioarele dvs. sunt poziționate la 6 pe un ceas. Plimbați-vă picioarele peste astfel încât să ajungă la 3. Întoarceți-vă înapoi la 6, apoi mergeți din nou cu picioarele la 9 – toate acestea în timp ce continuați să vă țineți în sus.

Dacă, la început, nu puteți realiza acest lucru pe antebrațe, nu vă faceți griji; începeți într-o poziție pe mâini și ajungeți să țineți planșa pe antebrațe.

Planul alimentar al lui Gwyneth Paltrow

Paltrow urmează un regim alimentar strict. Îi place, de asemenea, să facă o cură o dată pe an și nu crede în nicio dietă de slăbire.

Planul ei alimentar include consumul de alimente organice și alimente locale. Ea consumă foarte puține alimente procesate. Mama a doi copii a dezvăluit: „În casa mea, mâncarea este sănătoasă.”

Când vine vorba de zilele de trișat, ea mănâncă o înghețată, o pungă de chipsuri, bomboane sau un suc. Când se simte balonată, ea preferă să bea un smoothie de citrice, care funcționează ca un diuretic natural.

Pranzul ei ar putea include o salată mare cu pui la grătar, iar cina rămâne flexibilă. Ea a declarat pentru Women’s Health: „În cele mai multe nopți mănânc cu copiii, cum ar fi un amestec de pui și broccoli sau paste sau pui prăjit și cartofi.”

Filosofia de fitness a lui Gwyneth Paltrow este motivantă și merită adoptată. Între timp, fanii ei pot aștepta cu nerăbdare să obțină un exemplar din noua ei carte de frumusețe, Goop Clean Beauty.

Gwyneth Paltrow: Greutate, înălțime, vârstă, Măsuri corporale

Gwyneth Paltrow Galerie foto

(Foto de Cindy Ord/Getty Images)

.