Guma de mestecat îți îmbunătățește linia maxilarului? Iată răspunsul…

Ai mestecat gumă pentru ascuțirea liniei maxilarului în ultima vreme? Nu știi dacă face vreo diferență? Astăzi vom discuta despre guma de mestecat și vom vedea dacă te ajută cu adevărat la ascuțirea liniei maxilarului sau nu. Vom discuta, de asemenea, despre diferite tipuri de gume și eficiența lor pentru a afla dacă puteți obține rezultate notabile sau nu.

Guma de mestecat este o parte incontestabilă a stilului nostru de viață modern. A fost vândută pentru prima dată în America în 1848, când un bărbat, John B. Curtis, producea cauciuc pentru jucării, cizme de ploaie și anvelope de bicicletă și a fost lovit de această idee. Înainte de aceasta, indienii americani obișnuiau să mestece rășină din copaci.

Să trecem direct la subiect și să aflăm dacă guma de mestecat poate duce la o falcă cizelată.

Mestecatul, cunoscut și sub numele de masticație, ia în folosință mușchii masticatori pentru procesul de mestecat.

Cei patru mușchi masticatori includ Masseter, Temporalis, Pterigoidul lateral, Pterigoidul median.

Printre toți acești mușchi, mușchiul Masseter este cel care face legătura între maxilarul inferior și pomeți. Acest mușchi este, de asemenea, conectat la mandibulă, care este osul care formează maxilarul dvs. inferior.

Relația dintre guma de mestecat și linia maxilarului este destul de simplă.

Când mestecați, vă exersați mușchii faciali, inclusiv mușchiul maseter care, în schimb, vă oferă o linie a maxilarului mai definită. Prin urmare, guma de mestecat și linia maxilarului merg mână în mână.

La fel cum vă antrenați fiecare dintre mușchii corpului în sala de sport, aici, vă antrenați mușchii faciali pentru o structură facială mai definită.

Pentru a ne susține, există studii care au dovedit că masticația provoacă hipertrofie.

Hipertrofia mărirea unui organ sau a unui țesut din cauza creșterii dimensiunii celulelor sale.

Și, prin urmare, putem fi cu toții de acord că masticația este indirect legată de aspectul liniei maxilarului nostru într-o anumită măsură.

Ajută guma de mestecat la obținerea unei linii maxilare puternice?

După cum am discutat mai devreme, mișcările maxilarului în timpul procesului de mestecare includ diverși mușchi faciali importanți.

Toată ideea este de a tonifia acești mușchi. Logica din spatele acesteia este că mușchii care îți țin strâns bărbia și pomeții sunt aceiași pe care îi folosești în timpul mestecatului.

Așa că atunci când mesteci un obiect care are rezistență îți antrenezi diferite părți ale feței. Acest antrenament de mestecat adaugă presiune asupra mușchilor dvs. făcându-i să crească în dimensiune.

Gândiți-vă la mestecat ca la o parte a rutinei dvs. de antrenament facial. Dacă nu aveți încă o rutină de antrenament facial, vă recomandăm să parcurgeți ghidul nostru de exerciții pentru maxilar pentru bărbați și femei. Puteți asocia aceste exerciții cu guma de mestecat pe parcursul zilei ori de câte ori este posibil.

Aceste două lucruri împreună se vor asigura că linia maxilarului dvs. este mai tonifiată ca niciodată. Astfel, răspunsul la întrebarea de mai sus este- Da, guma de mestecat ajută la obținerea unui Jawline cu aspect mai puternic.

Tipuri de gume de mestecat pentru linia maxilarului ascuțită

Guma de mestecat pentru linia maxilarului este o alegere inteligentă, totuși, în timp ce alegeți cu ce gumă să faceți exerciții, este important să luați în considerare următorii factori

• Sănătatea orală
• Căderea dinților
• Dezechilibru alimentar

V-am ușurat procesul de cercetare și am ales pentru dumneavoastră câteva gume de mestecat care sunt preferate de experți.

Aceste gume de mestecat, deși eficiente, au avantajele și dezavantajele lor respective. Și astfel, nu vom susține că au doar beneficii și nu prea multe dezavantaje.

• Falim Gum

Falim este un brand turcesc care produce gumă de mestecat fără zahăr în Turcia și care a fost votată ca fiind prietenoasă cu dinții de către Universitatea din Zurich în 1996.



Cumpărați de pe Amazon.com

Aceasta are 0 calorii, este fără zahăr și nu are îndulcitori artificiali. Spre deosebire de sorbitol, această gumă este considerată bună pentru stomac și pentru dinți. Și este ușor de găsit pe Amazon. Acestea fiind spuse, am văzut mai multe recenzii negative despre falim pentru miazăzi. Așa că, înainte de a lua o decizie, aș vrea să te documentezi mai întâi.

• Guma Mastic

În continuare este guma Mastic, populară în Orientul Mijlociu și în Grecia. Această gumă este pur și simplu o rășină vegetală de la un arbore de mastic.



Cumpărați de pe Amazon.com

Aceste gume sunt uscate la soare și se spune că se albesc și se înmoaie odată ce începeți să le mestecați. Guma de mestecat are o aromă asemănătoare cu cea a pinului, care ar putea părea amară la început, însă, vă adaptați la ea mai târziu. Este, de asemenea, ușor de găsit pe Amazon.com.

• Gumă de mestecat fără zahăr



Cumpărați de pe Amazon.com

Dacă doriți să rămâneți la gume de mestecat mai tradiționale, puteți alege orice gumă cu aromă care se potrivește gustului dumneavoastră. Vă recomandăm să optați pentru o opțiune fără zahăr, astfel încât să vă feriți de cariile dentare.

Dacă urmăriți canalul de YouTube Orthotropics, ar trebui să fiți familiarizați cu exercițiul de mestecare a limbii realizat de Dr. Mike Mew. Voi face un link mai jos pentru ca voi să îl verificați. Acolo, profesorul Mew vorbește despre cum putem mesteca gumă de mestecat pentru a vă extinde palatele.

Alternative la guma de mestecat tradițională

Există alternative la guma de mestecat comestibilă, iar acestea trebuie să fie gume din silicon care sunt de natură reutilizabilă. Avem bloguri în profunzime despre ambele instrumente de formare a maxilarului enumerate mai jos, în cazul în care dorim să le verificăm.

• Chisell 2.0



Chisell 2.0 pentru Jawline | Cumpărați acum

Chisell 2.0 este un instrument de formare a maxilarului din silicon fabricat va silicon de calitate alimentară care este 100% sigur de utilizat. Este disponibil în trei variante – mușcătură ușoară, mușcătură obișnuită, mușcătură dură. Chisell are o politică de înlocuire nelimitată în cazul în care se uzează în timpul utilizării.

Gumele din silicon nu sunt diferite de gumele de mestecat pentru maxilar și au un avantaj față de gumele obișnuite cu zahăr, deoarece nu interferează cu rutina alimentară și nu provoacă niciun dezechilibru intern care ar putea eventual să vă deranjeze sistemul digestiv.

• Jawliner 2.0



Jawliner 2.0 pentru Jawline | Cumpărați acum

Jawliner 2.0 este o gumă de antrenament a maxilarului fabricată din silicon alimentar 100% fără BPA și PVC. Aici puteți alege între două variante – și anume mediu și dur. Vine, de asemenea, în aromă de mentă pentru a adăuga un plus de gust în antrenamentul facial.

Lucruri de reținut în timp ce mestecați guma

• Asigurați-vă că vă antrenați fiecare parte a maxilarului în mod egal pentru a evita orice fel de asimetrie facială. În multe poze cu maxilarul din guma de mestecat înainte și după, veți observa că o parte a maxilarului este mult mai dezvoltată decât cealaltă. Acest lucru se datorează faptului că toți avem o parte dominantă și avem tendința de a o prefera în subconștient pe aceea în detrimentul părții non-dominante. Prin urmare, exercitați ambele părți ale molarilor (dinții de la capătul gurii) în mod egal.
• Orice lucru prea excesiv poate cauza probleme. Același lucru este valabil și pentru guma de mestecat pentru îmbunătățirea liniei maxilarului. Nu depășiți 1-2 ore de mestecat gumă, fie ea de orice fel. Orele îndelungate de gumă de mestecat pot duce la disfuncția articulației temporo-mandibulare.
• Asigurați-vă că optați pentru o gumă fără zahăr, cu rezistență ridicată. Rezistența dură vă va ajuta să vă provocați maseterii, iar elementul fără zahăr va ține la distanță orice șansă de carie dentară.

Avantajele gumei de mestecat

Există diverse tipuri de infecții cu drojdie, inclusiv candida albicans, care pot fi vindecate de proprietățile antifungice găsite în guma Falim și Mastic.

Ajută la digestie

Îți amintești cum ni se spune să mestecăm gumă de mestecat atunci când ne simțim rău de mașină? Asta pentru că se știe că mestecatul este cunoscut pentru a trata reflexele acide.

Un articol din The Journal of Ethnopharmacology sugerează că mestecatul oricărui tip de gumă poate avea un efect major în reducerea șanselor de indigestie. O mulțime de oameni suferă frecvent de reflux gastroesofagian (GERD), mestecarea unei gume de mastic poate viza acea bacterie și combate arsurile la stomac și aciditatea.

Antiinflamator

Careva inflamații la nivelul gâtului, gurii sau feței pot fi tratate cu gumă Falim sau Mastic.

Anti-Cavitate

Guma de mestecat fără zahăr și în principal guma Mastic sunt susceptibile de a preveni cariile dentare. Un studiu realizat în 2006 în Archives of Oral Biology a constatat că guma de mestecat zilnică ajută la prevenirea Streptococcus mutans.

Streptococcus mutans este o bacterie responsabilă de producerea cariilor. Unii experți consideră, de asemenea, că guma de mestecat și extractul său au proprietăți antibacteriene.

De-stresant

Mulți oameni au experimentat că mestecatul gumei este relaxant. Mai mult decât atât, este, de asemenea, cunoscut faptul că ajută la concentrare și focalizare.

Ajută la ulcere

Potrivit unui studiu din 1998 din New England Journal of Medicine. Mastic Gum ajută la uciderea Helicobacter pylori, bacteria care cauzează ulcerele gastrice sau denumite în mod obișnuit ulcere stomacale.

Dezavantaje ale mestecatului de gumă

Deși, nu există efecte secundare cunoscute ale mestecatului de Mastic Gum sau Falim Gum dacă se face pentru perioada de timp recomandată care este de 1-2 ore pe zi.

Există anumite dezavantaje când vine vorba de guma tradițională și, prin urmare, vă sugerăm să alegeți o alternativă fără zahăr. Haideți să discutăm despre dezavantajele mestecării unei gume obișnuite în fiecare zi.

Caria dentară



Gumele de mestecat cu zahăr pot duce la apariția cariilor dentare, a cariilor dentare și, de asemenea, a câtorva boli ale gingiilor. Zahărul din gumă ar putea rămâne pe dinți pentru o perioadă îndelungată de timp, provocând daune.

Probleme cu stomacul



Când începeți procesul de masticație, corpul dumneavoastră se pregătește pentru digestie, formarea și aportul repetat de salivă este ceea ce duce la un stomac deranjat.

Îndulcitori artificiali



Peste toate mărcile care produc gumă de mestecat cu zahăr folosesc Aspartam și Sorbitol, pentru a adăuga dulceață și aromă gumei. Aceste substanțe chimice ar putea duce la reacții alergice sau, în unele cazuri, la dureri de cap.

Gânduri finale

Chiar dacă nu există dovezi științifice cu privire la această teorie, nu este nimic rău în a vă lucra mușchii faciali.

Asigurați-vă că începeți încet și selectați tipul potrivit de gumă. Evitați gumele cu arome artificiale sau îndulcitori.

Ajută guma de mestecat linia maxilarului? Da.

Există mai multe aspecte pozitive în mestecarea gumelor Mastic Gums care ne însoțesc din istoria antică decât gumele de retail pe care le alegeți de la Target.

În cele din urmă, guma de mestecat poate fi asociată cu antrenamentul maxilarului și cu o poziție corectă a limbii, cunoscută și sub numele de Mewing.

Nu veți fi prea departe de un maxilar ascuțit odată ce începeți cu aceste noțiuni de bază.