Golden Milk Latte Latte Concentrat

Acest concentrat Golden Milk Latte este ușor de preparat în avans. Când doriți să savurați un Golden Milk Latte, pur și simplu combinați acest amestec sănătos de turmeric cu aromă de vanilie cu laptele preferat și savurați-l cald sau rece.

Am o nouă obsesie nocturnă.

Nu, nu este cel mai nou sezon din Real Housewives.

Este acest Golden Milk Latte. Este cald, cremos și delicios, cu aromă de vanilie, scorțișoară și ghimbir. Este practic ca o îmbrățișare într-o cană. Dar cea mai bună parte a acestui Golden Milk Latte? Este super sănătos pentru tine, deoarece același lucru care dă acestui Golden Latte culoarea sa uimitoare este, de asemenea, plin de beneficii pentru sănătate.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale Laptelui Auriu?

Curcumina, componenta activă din turmeric, are o mulțime de beneficii pentru sănătate, ceea ce îl face super benefic. Iată câteva dintre cele mai importante beneficii ale consumului de lapte auriu în fiecare seară:

• Reduce inflamația
• Susține funcționarea creierului și îmbunătățește memoria
• Diminuează nivelul de zahăr din sânge
• Stimulează sistemul imunitar
• Îmbunătățește starea de spirit

Cum are gustul laptelui auriu?

• Laptele de aur are un gust bogat și cremos și este delicat condimentat. Seamănă puțin cu lichiorul de ouă sau chiar cu un bol de fulgi de ovăz cu zahăr brun. Scorțișoara strălucește cu adevărat, la fel ca și vanilia.

Cum se prepară laptele auriu?

Pentru a face acest Golden Milk Latte, mai întâi creez un concentrat cu lapte de cocos, miere, turmeric, vanilie, ghimbir, scorțișoară și piper negru. Astfel, atunci când vreau să savurez o ceașcă, tot ce trebuie să fac este să adaug patru linguri la o ceașcă de lapte și să amestec.

Îmi place să combin concentratul de lapte auriu cu Bolthouse Farms® Vanilla Plant Protein Milk pentru și mai multă aromă de vanilie și beneficii suplimentare pentru sănătate. Laptele lor Plant Protein Milk este un lapte vegetal non-lactat pe bază de plante, realizat cu proteine de mazăre. Se mândrește cu 50% mai mult calciu decât laptele din lapte și cu un număr impresionant de 10 grame de proteine pe porție. Căutați-l în secțiunea de alimente naturale refrigerate de la Fred Meyer.

De ce piper negru în Golden Milk Latte?

• Adăugarea de piper negru în laptele auriu crește de fapt capacitatea organismului dumneavoastră de a absorbi ingredientul activ din turmeric, curcumina.

Cât durează laptele de aur?

• Acest concentrat de lapte cu lapte auriu va rezista în frigider până la cinci zile.

Prefer să folosesc lapte de cocos integral în această rețetă de Golden Milk Latte. Când deschideți cutia, asigurați-vă că o agitați mai întâi pentru ca solidele și lichidele să se combine. Veți avea resturi de lapte de nucă de cocos după prepararea concentratului de turmeric. Puteți adăuga laptele de nucă de cocos în cafeaua dvs. de dimineață sau îl puteți congela. Rețineți că laptele de cocos se va separa atunci când este congelat. Pur și simplu folosiți un blender sau un blender de imersie pentru a-l re-emulsiona.

Rețetă de Latte cu lapte auriu

Acest concentrat de Latte cu lapte auriu este ușor de preparat în avans. Când doriți să savurați un Golden Milk Latte pur și simplu combinați acest amestec sănătos de turmeric cu aromă de vanilie cu laptele preferat și savurați-l cald sau rece.

4.58 din 7 voturi

Print Pin

Timp de preparare: 10 minute

Timp total: 10 minute

Porții: 1 bucată

Creat de Platings and Pairings

1x2x3x

Ingrediente

• ▢ 1 cană de lapte de nucă de cocos în conservă
• ▢ 2 linguri de miere
• ▢ 1 lingură măcinată turmeric
• ▢ 1 linguriță de vanilie
• ▢ ½ linguriță de ghimbir măcinat
• ▢ ½ linguriță de scorțișoară măcinată
• ▢ ⅛ linguriță de piper negru proaspăt măcinat

Adaptare opțională…ins:

• ▢ 1 păstaie de anason stelat
• ▢ Un vârf de cuțit de nucșoară
• ▢ Un vârf de cuțit de piper cayenne măcinat
• ▢ Un vârf de cuțit de cardamom

Pentru a servi:

• ▢ ▢ 1 ceașcă de Bolthouse Farms® Plant Protein Milk

Instrucțiuni

• Batați ingredientele până se combină bine.
• Când sunteți gata de servire, amestecați sau bateți 4 linguri de amestec cu 1 cană de lapte. Serviți cald sau răcit.

Note

Face 1 1/4 cești de concentrat, suficient pentru cinci Golden Milk Lattes. Păstrați amestecul în frigider, timp de până la 5 zile.

Ați preparat această rețetă?Menționați @platingsandpairings sau etichetați #platingsandpairings!

Nutriție

Calorii: 250kcal | Carbohidrați: 19g | Proteine: 8g | Grăsimi: 16g | Grăsimi saturate: 10g | Sodiu: 126mg | Potasiu: 494mg | Fibre: 2g | Zahăr: 14g | Vitamina A: 930IU | Vitamina C: 18.7mg | Calciu: 341mg | Fier: 2.6mg