Care sunt efectele fumatului asupra sănătății?
Nu există nici o cale de întoarcere; fumatul este rău pentru sănătate. Acesta dăunează aproape fiecărui organ al corpului, unele la care nu v-ați aștepta. Fumatul de țigări cauzează aproape unul din cinci decese în Statele Unite. De asemenea, poate provoca multe alte tipuri de cancer și probleme de sănătate. Acestea includ
- Cancere, inclusiv cancere pulmonare și orale
- Boli pulmonare, cum ar fi BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică)
- Deteriorarea și îngroșarea vaselor de sânge, care provoacă hipertensiune arterială
- Cheaguri de sânge și accident vascular cerebral
- Probleme de vedere, cum ar fi cataracta și degenerescența maculară (AMD)
Femeile care fumează în timpul sarcinii au șanse mai mari de a avea anumite probleme de sarcină. Bebelușii lor prezintă, de asemenea, un risc mai mare de a muri din cauza sindromului morții subite a sugarului (SIDS).
Fumatul provoacă, de asemenea, dependență de nicotină, un drog stimulant care se găsește în tutun. Dependența de nicotină face ca oamenilor să le fie mult mai greu să se lase de fumat.
Care sunt riscurile pentru sănătate ale fumatului pasiv?
Fumul dumneavoastră este, de asemenea, rău pentru alți oameni – aceștia respiră fumul dumneavoastră pasiv și pot avea multe dintre aceleași probleme ca și fumătorii. Printre acestea se numără bolile de inimă și cancerul pulmonar. Copiii expuși la fumatul pasiv au un risc mai mare de infecții ale urechii, răceli, pneumonie, bronșită și astm mai sever. Mamele care respiră fumatul pasiv în timp ce sunt însărcinate sunt mai predispuse să aibă travaliu prematur și copii cu greutate mică la naștere.
Sunt și alte forme de tutun periculoase?
În afară de țigări, există mai multe alte forme de tutun. Unii oameni fumează tutun în trabucuri și pipe de apă (narghilea). Aceste forme de tutun conțin, de asemenea, substanțe chimice nocive și nicotină. Unele trabucuri conțin la fel de mult tutun ca un pachet întreg de țigări.
Cigaretele electronice arată adesea ca țigările, dar funcționează diferit. Acestea sunt dispozitive de fumat care funcționează cu baterii. Utilizarea unei țigări electronice se numește vaping. Nu se cunosc prea multe despre riscurile pentru sănătate ale utilizării acestora. Știm însă că acestea conțin nicotină, aceeași substanță care creează dependență în țigările din tutun. De asemenea, țigările electronice expun nefumătorii la aerosoli pasivi (mai degrabă decât la fumul pasiv), care conțin substanțe chimice dăunătoare.
Tabacul fără fum, cum ar fi tutunul de mestecat și tutunul de prizat, este, de asemenea, dăunător pentru sănătate. Tutunul fără fum poate provoca anumite tipuri de cancer, inclusiv cancerul oral. De asemenea, vă crește riscul de a face boli de inimă, boli ale gingiilor și leziuni orale.
De ce ar trebui să mă las?
Rețineți că nu există un nivel sigur de consum de tutun. Fumatul chiar și a unei singure țigări pe zi de-a lungul vieții poate provoca cancere legate de fumat și moarte prematură. Renunțarea la fumat vă poate reduce riscul de probleme de sănătate. Cu cât renunțați mai devreme, cu atât beneficiile sunt mai mari. Unele dintre beneficiile imediate ale renunțării la fumat includ
- Frecvență cardiacă și tensiune arterială mai scăzute
- Mai puțin monoxid de carbon în sânge (monoxidul de carbon reduce capacitatea sângelui de a transporta oxigenul)
- O mai bună circulație
- Mai puțină tuse și respirație șuierătoare
NIH National Cancer Institute
.