Există alternative mai sigure la benzodiazepine?

Potrivit Asociației Americane pentru Anxietate și Depresie (ADAA), anxietatea este cea mai frecventă boală mintală din Statele Unite ale Americii, cu un număr estimat de 40 de milioane de adulți cu vârsta de 18 ani și peste care trăiesc în prezent cu o tulburare de anxietate sau de panică.

În mod similar, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA (CDC), raportează că, în prezent, aproximativ 50 de milioane până la 70 de milioane de adulți din SUA se luptă cu insomnia și alte tulburări legate de somn.

În mod clar, persoanele cu anxietate și insomnie reprezintă o parte semnificativă din populația țării, ceea ce explică, cel puțin în parte, de ce 50 de milioane de rețete pentru benzodiazepine sunt scrise în fiecare an în SUA.S.U.A. pentru tratamentul acestor tulburări.

Benzodiazepinele sunt o clasă de medicamente sedative-psihoactive și, deși există mai mult de 2.000 de tipuri diferite de benzos, dar cele mai cunoscute mărci includ Xanax, Klonopin, Ativan, Valium, Librium și Halcion. Benzos sunt cel mai frecvent utilizate pentru a trata simptomele anxietății, dar sunt, de asemenea, frecvent prescrise ca tratament pe termen scurt pentru insomnie și alte probleme de somn, benzos precum Halcion fiind fabricate special în acest scop.

În anii 1960 și 1970, barbituricele au fost principala clasă de medicamente utilizate pentru tratarea atât a insomniei, cât și a anxietății, dar multe pericole au fost asociate cu utilizarea lor, inclusiv efecte secundare extrem de neplăcute și un risc ridicat de abuz, dependență și supradozaj. Până în anii 1980, acestea au fost aproape complet înlocuite de benzodiazepine.

Cu toate acestea, deși benzinele pot fi eficiente ca tratament pe termen scurt pentru aceste tulburări, și ele s-au dovedit a fi extrem de adictive, cu multe efecte secundare periculoase și un potențial ridicat de abuz și supradozaj.

În timp ce benzodiazepinele au fost inițial comercializate ca o alternativă mai sigură la barbiturice, mulți americani care se luptă cu tulburările de anxietate și de somn caută acum o alternativă mai sigură la benzos.

De ce sunt periculoase benzodiazepinele?

În timp ce benzosul poate fi un medicament foarte util atunci când este administrat strict conform instrucțiunilor, el este periculos în așa fel încât chiar și utilizarea abuzivă poate avea consecințe grave, inclusiv o escaladare rapidă spre dependență.

Benzosul nu este menit să fie luat pe termen lung. Ele sunt de obicei prescrise fie ca o doză mică care să fie luată la nevoie în cazul unui atac de panică, fie pentru o perioadă de aproximativ șapte-zece zile dacă se tratează insomnia. Utilizatorii vor dezvolta rapid o toleranță la medicamente dacă acestea sunt luate în mod regulat pentru o perioadă mai mare de timp.

Când cineva ia un benzo pentru o perioadă mai lungă decât cea prescrisă, chiar dacă este vorba tot de aceeași doză, poate deveni tolerant până la punctul de dependență în mai puțin de o lună. Dacă abuzează de el în cantități mari, acest lucru se poate întâmpla mult mai repede, uneori în mai puțin de două săptămâni.

În afară de riscul ridicat de dependență, multe dintre efectele secundare comune asociate cu benzile pot fi de la neplăcute la activ periculoase, inclusiv:

Somnolență de mahmureală, care sunt senzații puternice de sedare care pot continua până a doua zi dacă un benzo a fost luat cu o seară înainte, poate fi extrem de periculoasă și duce adesea la accidente de mașină sau la alte situații riscante care necesită vigilență.

Alte pericole ale benzodiazepinelor includ ceea ce se numește „efect de ricoșeu”, atunci când cineva a devenit tolerant până la reacții paradoxale, și anume, simptomele de anxietate sau insomnie revin, de obicei cu o intensitate mult mai mare. Acest lucru se poate manifesta prin hiperactivitate, coșmaruri vii, agresivitate și ostilitate extremă, atacuri de panică, paranoia și privare de somn.

În cele din urmă, benzodiazepinele au unele dintre cele mai amenințătoare simptome de sevraj care pot pune în pericol viața cuiva și includ halucinații, delir, disociere, psihoză și convulsii de tip grand mal. Cineva care a abuzat de cantități mari de benzodiazepine într-o perioadă destul de scurtă de timp este, de asemenea, susceptibil să experimenteze sindromul de sevraj al benzodiazepinelor, care atât agravează simptomele deja prezente, cât și le poate provoca și pe cele atipice.

Care sunt alternativele mai sigure pentru tratarea anxietății?

Principala alternativă pentru tratarea anxietății care este considerată mai sigură decât benzodiazepinele este o clasă de medicamente numite inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI). Aceștia sunt prescrise în principal ca antidepresive, dar pot fi folosite și pentru a ajuta în cazul tulburărilor de anxietate.

Principalul beneficiu al utilizării antidepresivelor este că acestea nu creează dependență și, prin urmare, au un potențial de abuz extrem de scăzut. Cu toate acestea, spre deosebire de benzocainice, ele nu sunt cu acțiune rapidă și pot dura până la șase săptămâni pentru a deveni eficiente, iar între timp, ele pot, de fapt, să înrăutățească anxietatea cuiva înainte de a începe să o amelioreze.

Antihistaminicele, deși în mod obișnuit sunt folosite ca medicamente pentru alergii fără prescripție medicală, sunt, de asemenea, adesea recomandate ca un tratament mai sigur pentru anxietate. La fel ca SSRI-urile, acestea nu sunt considerate a avea calități care creează dependență și, la fel ca benzodiazepinele, acționează foarte rapid, de obicei în 30 de minute. Cel mai semnificativ dezavantaj al tratării anxietății cu antihistaminice este că principalul lor efect secundar este sedarea, care poate duce la aceleași condiții nesigure ca și somnolența provocată de benzodiazepine.

Mulți profesioniști din domeniul medical recomandă, de asemenea, o abordare nemedicamentoasă pentru tratarea în siguranță a anxietății prin utilizarea terapiei cognitiv-comportamentale pentru a ajuta pe cineva să abordeze potențialele probleme care stau la baza anxietății sale.

Alte tratamente holistice care s-au dovedit a ajuta cu simptomele anxietății includ yoga, exerciții fizice regulate, practicarea atenției și abordarea factorilor de mediu care ar putea contribui la anxietatea unei persoane, inclusiv lipsa unui somn adecvat sau a unei alimentații corespunzătoare.

Care sunt alternativele mai sigure pentru tratarea insomniei?

Când vine vorba de tratarea insomniei, sedativele nonbenzodiazepine, cunoscute și sub numele de „medicamente Z”, cum ar fi Lunesta, Ambien și Sonata, sunt folosite de milioane de oameni în SUA și au fost comercializate agresiv ca fiind mai sigure și mai eficiente decât benzodiazepinele.

Cu toate acestea, deși utilizarea benzodiazepinelor implică un risc mai mare decât utilizarea Lunesta, ele au în comun multe pericole. Sedativele non-benzo au atât un potențial de abuz, cât și de dependență și, de asemenea, nu sunt destinate utilizării pe termen lung din aceleași motive ca și benzodiazepinele.

De fapt, deși percepute în mod covârșitor ca fiind forma mai sigură și mai eficientă de medicație pentru somn atât de către medici, cât și de către pacienți, sedativele precum Ambien și Lunesta sunt, de fapt, aproape la fel de periculoase ca benzinele, în timp ce, de asemenea, sunt adesea extrem de ineficiente în ceea ce privește inducerea somnului. Cercetări medicale recente au comparat chiar și drogurile Z cu faptul că au un efect placebo mai mult decât cu vreun beneficiu real.

Chiar și în cazul antihistaminicelor, există același pericol de suprasedare și, la fel ca în cazul anxietății, cele mai sigure alternative pentru tratarea insomniei nu implică medicamente. Cineva poate încerca, în schimb, să adopte în mod activ o bună „igienă a somnului” și să identifice potențialii factori cauzali care contribuie la insomnie, cum ar fi problemele alimentare și posibilii factori de mediu.

Persoanele care caută alternative sigure pentru tratarea insomniei pot beneficia, de asemenea, în mod similar, de exerciții fizice regulate, de yoga, de practicarea meditației și a atenției și de utilizarea suplimentelor naturale precum melatonina sau valeriana.

.