Testarea problemelor musculare ale mușchiului Levator Scapulae:
- Test vizual: de obicei este evident de văzut. Persoanele care umblă cu capul înclinat în față au, în general, dureri sau dureri la nivelul Levator Scapula.
- Test de compensare: dacă cereți unui client să se uite peste umăr … își rotește mai întâi capul sau își rotește mai întâi corpul. Dacă aceasta din urmă… ei au în general probleme cu levatorul scapulei.
Funcția levatorului scapulei
Bine, acesta ridică (de ex. levitează) scapula. Cu toate acestea, și mai important, dacă umerii sunt ținuți în jos, trage capul în spate (posterior) în timpul flexiei (de ex. contracției.) Deoarece este o tendință naturală a oamenilor de a ridica umerii atunci când sunt stresați, persoanele cu o viață stresantă au adesea dureri în levator scapulae. Astfel de persoane ar trebui să beneficieze de eliberare miofascială, de eliberare a punctelor de declanșare sau de o simplă terapie de masaj a acestui mușchi pentru a relaxa mușchii. Din punct de vedere clinic, am constatat adesea că acupunctura este foarte eficientă în eliberarea acestui mușchi, de asemenea, în special pentru persoanele care au umerii într-o poziție cronică în sus.
Ca și în cazul majorității grupurilor de mușchi, levator scapulae lucrează cu alte grupuri de mușchi… mai ales cu trapezul și scalenii.
Complicații notabile:
Dacă observați că gâtul clientului este răsucit (de exemplu, rotit) spre stânga sau spre dreapta, este mai probabil ca problema să fie legată de SCM. Toate lucrurile fiind la fel, probabil că aș trata mai întâi SCM-ul înainte de a lucra pe Levator Scapulae dacă observ că un client are gâtul strâmb.
Simptome funcționale comune:
- Durere și rigiditate în spate, pe umeri. Adesea confundată cu dureri de trapeză.
Cauze notabile de durere:
- dormit pe burtă cu capul întors (poziția mea preferată, și eu am avut dureri din această cauză.)
- mișcări de răsturnare, cum ar fi lovituri de bici
- orice poziție posturală proastă, cum ar fi privitul la televizor sau lucrul la calculator cu capul rotit.
- vorbirea la telefon folosind umărul pentru a ține telefonul.
- sacuri de mesager sau poșete grele! O singură curea nu este bună! Rucsacuri oameni.
- Dar cel mai mare vinovat o poziție a capului în față din cauza muncii la calculator sau a folosirii iphone.
Anatomie
Levator Scapulae se găsește în partea din spate a gâtului. În general, se întinde din spatele urechilor și se desfășoară în partea superioară a umerilor. Mai exact, din punct de vedere tehnic, se atașează în apropierea vertebrelor C1-C3 în partea superioară și la unghiul superior al scapulei (de exemplu, partea superioară) pentru punctul de atașare inferior. Există câte un Levator Scapulea pe fiecare parte a gâtului. Rețineți, Levator Labii Superioris Alaeque Nasi este un mușchi diferit, cu propriile sale funcții și sisteme.
Provocarea în eliberarea punctului de declanșare pentru levator scapulae este că acesta se află sub mușchiul trapezier. Așadar, dacă folosești o strângere încleștată, trebuie să ridici trapezul și să apeși sub trapez pentru a masa/palpa mușchiul. De asemenea, este util ca clientul să-și încline ușor spre partea pe care lucrați pentru a relaxa trapezul. În plus, din moment ce există un punct de atașare anterior și posterior, se recomandă să se lucreze din față și din spate pentru a atenua toate simptomele.
.