Revizuit la 3/09/2010
Menta (Mentha piperita) este folosită pentru ameliorarea indigestiei și a grețurilor, precum și pentru tratamentul sindromului de colon iritabil, diverticulitei și a altor afecțiuni intestinale cronice. Nu cunosc niciun motiv pentru care femeile să nu o ia în timpul sarcinii; multe o găsesc foarte utilă pentru grețurile matinale.
Pentru a fi sigură, am verificat de două ori cu colega mea Tieraona Low Dog, M.D., un expert recunoscut la nivel internațional în domeniile medicinei integrative, suplimentelor alimentare și sănătății femeilor. Dr. Low Dog mi-a spus că nu există niciun motiv pentru care femeile însărcinate să nu bea ceai de mentă pentru a calma grețurile de dimineață sau stomacul deranjat, iar consumul a două sau trei căni pe zi este în regulă. Cu toate acestea, ea a remarcat că ceaiul de mentă poate agrava arsurile la stomac, o problemă cu care multe femei se confruntă mai târziu în timpul sarcinii. Atunci când cumpărați ceai de mentă, căutați produse care conțin frunze de mentă 100% pure. Pentru a prepara ceaiul, ea recomandă să înăbușiți un pliculeț de ceai de mentă într-o ceașcă de apă fierbinte timp de trei până la cinci minute. Deși ceaiul de mentă este sigur pentru adulți, nu-l dați niciodată bebelușilor sau copiilor foarte mici. Mentolul pe care îl conține poate provoca o senzație de sufocare la această grupă de vârstă.
Cu sau fără să fiți însărcinată, ceaiul de mentă poate agrava sindromul de reflux gastroesofagian (GERD) și poate favoriza fluxul de bilă din vezica biliară și agrava simptomele calculilor biliari. Capsulele cu înveliș enteric de ulei de mentă pot fi folosite pentru a ameliora simptomele sindromului de colon iritabil. Învelișul enteric rezistă atacului acidului gastric, astfel încât capsulele trec intacte în intestine și își eliberează conținutul acolo.
Ca și în cazul usturoiului, familiaritatea noastră cu menta ne face să o luăm mai puțin în serios ca medicament, dar, de fapt, este unul dintre cele mai puternice și eficiente remedii pentru afecțiunile gastrointestinale. Este, de asemenea, netoxică.
Andrew Weil, M.D.
.