Durerile de spate nu sunt, de obicei, un motiv de îngrijorare. De cele mai multe ori este cauzată de o postură proastă, de o întindere musculară sau, în cel mai „rău” caz, de o hernie de disc, dar există nenumărate posibilități ca durerea să se disipeze de la sine, spune Allen Chen, profesor clinic asistent de Reabilitare și Medicină regenerativă la Universitatea Columbia din New York.
Dacă durerea ta a început recent, nu este nevoie să mergi la medic sau să iei o pastilă; un masaj, sau exerciții fizice regulate sau yoga, vor rezolva problema imediat.
Câteodată aceste dureri sunt modul în care corpul tău îți spune că ceva nu este în regulă, dar sunt momente în care îți spune altceva, îți spune că ceva nu este în regulă și că o altă zonă a corpului tău nu funcționează. Următoarele semne de avertizare cu privire la durerile de spate sunt indicii că ar trebui să vă consultați medicul, potrivit lui Chen.
Este greu de localizat
Situația durerii este foarte importantă, deoarece ați putea suferi un atac de cord, mai ales dacă aceasta a început în piept și s-a răspândit, potrivit Asociației Americane a Inimii. Dacă este severă și apare brusc, mergeți la medic, iar dacă este însoțită de dureri de maxilar, greață, oboseală sau dificultăți de respirație, mergeți la camera de urgență.
Apare noaptea
Cele mai multe persoane care se confruntă cu această durere noaptea o pot ameliora prin schimbarea poziției și încă pot adormi. Dar dacă găsirea unui loc confortabil devine imposibilă sau dacă durerea începe imediat ce vă întindeți între așternuturi, ar trebui să consultați un medic. În cel mai rău caz, ar putea fi un simptom al unei tumori la nivelul coloanei vertebrale, spune Robert Silderman, autorul cărții Inside-out Health.
Este normal să aveți unele dureri dimineața, dar dacă durerea persistă mai mult de 30 de minute, consultați un medic
Ați pierdut controlul vezicii urinare
Este o boală rară. Apare la una din 33.000 de persoane, dar ți se poate întâmpla și ție. Sindromul cauda equina este adesea cauzat de o hernie de disc în regiunea lombară care comprimă rădăcinile nervoase de la capătul măduvei spinării. Acești nervi trimit mesaje către și de la vezica urinară, intestin și picioare. Dacă acestea rămân comprimate pentru o perioadă lungă de timp, se pot produce leziuni ireversibile. O intervenție chirurgicală imediată pentru ameliorarea presiunii poate preveni leziunile permanente și poate restabili funcția vezicii urinare și a intestinului. „Am văzut-o doar de două ori într-o carieră de 24 de ani, dar dacă nu vă operați la timp, poate duce la paralizie, pierderea completă a controlului vezicii urinare și disfuncții sexuale”, spune Chen.
Accidente recente
Dacă ați avut recent un accident vascular cerebral sau suferiți de osteoporoză, orice durere de spate justifică o vizită la medic pentru un control. Este posibil să aveți o fractură a coloanei vertebrale, ceea ce poate duce la pierderea înălțimii, la o poziție aplecată și chiar la probleme respiratorii și digestive. Este posibil să aveți nevoie de o orteză pentru spate, de medicamente pentru durere, de reabilitare și, în unele cazuri, chiar de o intervenție chirurgicală pentru a vă vindeca în mod corespunzător.
Înțepenire rea
Este normal să aveți unele dureri dimineața, dar dacă durerea persistă mai mult de 30 de minute și se agravează atunci când vă odihniți, este posibil să aveți un tip de artrită inflamatorie, cum ar fi spondilita anchilozantă, care afectează aproximativ 2 la sută din populație, spune profesorul Chen. Dacă nu este tratată, vertebrele pot fi afectate, uzându-se până la punctul în care mobilitatea devine foarte dificilă. De asemenea, crește riscul de boli de inimă și de accident vascular cerebral, așa că trebuie să fiți foarte vigilenți.