Durerile de spate superioare pot apărea din cauza unei traume și a unei leziuni bruște, sau din cauza unei tensiuni sau a unei poziții greșite dezvoltate în timp. În multe cazuri, aceasta din urmă a devenit o plângere familiară din partea persoanelor care lucrează la calculator cea mai mare parte a zilei, mulți sugerând că stăm jos mai mult de 1680 de ore pe an! Adesea, durerile de spate superior apar împreună cu dureri de gât și/sau dureri de umăr.
Semne și simptome
Durerile din diferite regiuni pot prezenta semne și simptome diferite. Cu toate acestea, multe se suprapun și includ următoarele:
- Durere de arsură în mușchi
- Simțiți nevoia de a pocni sau de a crăpa spatele prin răsucirea umărului sau a gâtului
- Simțiți că există un nod muscular pe partea inferioară a scapulei (umărul omoplat)
- Simțiți că trebuie să aplicați un fel de presiune pe partea superioară a spatelui pentru o oarecare ușurare
- Vă poate fi dureros să ajungeți la piept cu bărbia
- Întinderea mușchilor trapezului ar putea provoca disconfort și durere.
Factori de risc
Există o serie de factori de risc pentru durerile din partea superioară a spatelui (toracică), inclusiv:
- Vârsta
- Genetica
- Pericul profesional
- Stilul de viață sedentar
- Greutate excesivă/ IMC ridicat
- Postură proastă
- Printreținerea
- Fumat
- Traumă/fractura
- Stres
- Osteoporoză
- Artrita
.
Cele mai frecvente cauze ale durerilor în partea superioară a spatelui sunt datorate uneia (sau ambelor) dintre următoarele cauze:
Iritarea musculară (durere miofascială)
De multe ori, iritarea musculară și durerea de spate superioară se datorează fie decondiționării (lipsă de forță), fie leziunilor de suprasolicitare (cum ar fi mișcările repetitive). Întinderile musculare, leziunile sportive, RTC sau alte leziuni pot duce la dureri cauzate de iritația musculară.
Tratament
- Rețeta de exerciții fizice
- Fizioterapie activă și pasivă
- Manipulare/mobilizări ale coloanei vertebrale
- Terapie prin masaj
- Acupunctură
- Medicamente analgezice/Asaid
.
Pentru că durerea de spate superioară este legată de mușchii mari din zona umerilor, majoritatea programelor de reabilitare vor include foarte multe exerciții de întindere și de întărire.
Disfuncție articulară
Costele se conectează cu vertebrele din coloana toracică prin două articulații care se conectează cu fiecare parte a coloanei vertebrale. Disfuncția acestor articulații poate duce la dureri în partea superioară a spatelui.
Tratament
- Manipulări/mobilizări ale coloanei vertebrale/articulațiilor
- Masajoterapie
- Acupunctură
- Medicamente împotriva durerii/SAID
Exerciții la domiciliu program de întindere a coloanei vertebrale și a umerilor care să includă exerciții de întărire și de întindere
Condiționarea aerobică este, de asemenea, foarte importantă pentru a menține o ameliorare susținută a durerilor de spate superior.
Postura
Cifoză problematică:
Când este privită din lateral, coloana vertebrală ar trebui să se curbeze spre exterior în regiunea superioară a spatelui (coloana toracică); această curbă se numește cifoză sau o curbă cifotică. Cu toate acestea, poate începe să se curbeze prea mult spre exterior, iar aceasta este cifoză problematică.
Diverse afecțiuni, cum ar fi osteoporoza, pot provoca cifoză problematică la nivelul coloanei vertebrale toracice, ducând la dureri în partea superioară a spatelui.
Scolioză:
Scolioza provoacă o curbură neobișnuită a coloanei vertebrale. Aceasta poate face ca coloana vertebrală să arate ca o coloană vertebrală în formă de „S” sau „C” atunci când este privită din spate. Dacă coloana vertebrală se curbează spre stânga sau spre dreapta în partea superioară a spatelui (coloana toracică), este posibil să aveți dureri din cauza modului în care curbura afectează nervii spinali, mușchii și alte structuri de țesut moale.
Tratament
- Corecție posturală
- Ajutorare a spatelui
- Pregătire de exerciții fizice
- Tratamente manuale
- Corrective intervenții chirurgicale
- Medicamente împotriva durerii/AINS
Fractură de compresie spinală
Fracturile de compresie vertebrală pot fi cauzate de osteoporoză, traumatisme și boli care afectează osul (fractură patologică). Osteoporoza este o boală a oaselor în care densitatea osoasă este redusă, ceea ce poate crește șansele ca o persoană să sufere o fractură de compresie vertebrală cu o traumă mică sau fără traumă. Dacă suspectați o fractură de compresie la nivelul coloanei vertebrale, vă rugăm să solicitați de urgență asistență medicală.
.