Când vă vizitați furnizorul de servicii medicale, măsurarea tensiunii arteriale este unul dintre cele mai importante teste de rutină pe care le veți face.
Presiunea arterială este forța exercitată de sângele dvs. împotriva arterelor. În timp ce inima dumneavoastră pompează, aceasta forțează sângele să iasă prin arterele care transportă sângele în tot corpul dumneavoastră. Arterele continuă să se micșoreze în dimensiune până când devin vase mici, numite capilare. La nivelul capilarelor, oxigenul și substanțele nutritive sunt eliberate din sângele dumneavoastră și livrate organelor.
Tipuri de tensiune arterială
Există două tipuri de tensiune arterială: Tensiunea arterială sistolică se referă la presiunea din interiorul arterelor dumneavoastră atunci când inima dumneavoastră pompează; presiunea diastolică este presiunea din interiorul arterelor dumneavoastră atunci când inima dumneavoastră se odihnește între bătăi.
Când arterele dvs. sunt sănătoase și dilatate, sângele curge ușor și inima dvs. nu trebuie să lucreze prea mult. Dar când arterele dvs. sunt prea înguste sau rigide, tensiunea arterială crește, inima este suprasolicitată, iar arterele pot fi deteriorate.
Măsurarea tensiunii arteriale
Măsurarea tensiunii arteriale
Tensiunea arterială se măsoară cu un instrument numit sfigmomanometru. Mai întâi, se pune o manșetă în jurul brațului și se umflă cu o pompă până când circulația este întreruptă. O mică supapă dezumflă încet manșeta, iar medicul care măsoară tensiunea arterială folosește un stetoscop, plasat pe braț, pentru a asculta sunetul sângelui care pulsează prin artere. Acel prim sunet de sânge grăbit se referă la tensiunea arterială sistolică; odată ce sunetul se estompează, al doilea număr indică tensiunea diastolică, tensiunea arterială a inimii dumneavoastră în repaus.
Tensiunea arterială se măsoară în milimetri de mercur (mm Hg) și se înregistrează cu numărul sistolic mai întâi, urmat de numărul diastolic. De exemplu, o tensiune arterială normală ar fi înregistrată ca fiind ceva sub 120/80 mm Hg.
Lectura tensiunii arteriale poate fi afectată de factori precum:
- Fumatul
- Cafea sau alte băuturi cu cofeină
- Vesica plină
- Activitate fizică recentă
Presiunea arterială este, de asemenea, afectată de starea dumneavoastră emoțională și de momentul zilei. Deoarece atât de mulți factori pot afecta valorile tensiunii arteriale, ar trebui să vă luați tensiunea arterială de mai multe ori pentru a obține o măsurătoare precisă.
Ce este tensiunea arterială normală?
Experții consideră că tensiunea arterială normală este mai mică de 120/80 mm Hg. Pe baza datelor privind populația, aproximativ 42% dintre adulții americani au o tensiune arterială normală. La un moment dat, tensiunea arterială egală sau mai mare de 120/80 și mai mică de 140/90 era considerată normală spre ridicată; aceste cifre sunt acum considerate prehipertensive. Tensiunea arterială constantă la sau peste 140/90 este considerată tensiune arterială ridicată sau hipertensiune arterială.
Tensiunea arterială crește în mod normal pe măsură ce îmbătrâniți și creșteți. Valorile normale ale tensiunii arteriale pentru copii sunt mai mici decât pentru adulți, în timp ce măsurătorile tensiunii arteriale pentru adulți și adolescenți mai în vârstă sunt similare.
Tensiunea arterială poate fi, de asemenea, prea scăzută, o afecțiune numită hipotensiune. Hipotensiunea se referă la o tensiune arterială mai mică de 90/60. Simptomele hipotensiunii arteriale includ amețeli, leșin și, uneori, șoc.
Controlul tensiunii arteriale la domiciliu
Multe persoane pot învăța să-și verifice tensiunea arterială la domiciliu. Puteți cumpăra truse de tensiune arterială care folosesc manșetele sau tehnologia digitală electronică de la farmacie, de la un magazin de materiale medicale sau de la un comerciant online.
Din moment ce tensiunea arterială ridicată poate exista fără niciun simptom, este important să vă cunoașteți cifrele. Tensiunea arterială ridicată poate provoca accident vascular cerebral, atac de cord, insuficiență cardiacă și insuficiență renală.
Să vă verificați tensiunea arterială este rapid, nedureros și unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți sănătatea.