Sebumul este uleiul produs de glandele sebacee. Aceste glande sunt prezente aproape peste tot pe corp, cu excepția palmelor și a tălpilor picioarelor. Ele sunt deosebit de mari și abundente pe bărbie, frunte și mijlocul spatelui. Multe glande sebacee apar, de asemenea, pe scalp. Sebumul produs de aceste glande ajută la menținerea părului hidratat în mod natural. Cu toate acestea, supraproducția de sebum poate duce la apariția acneei, precum și la un păr prea gras. Producția de sebum scade pe măsură ce o persoană îmbătrânește. Există mai multe modalități de reducere a sebumului de pe piele și scalp.
Utilizați un produs de curățare fără ulei de aproximativ două ori pe zi pentru a vă spăla fața. Nu folosiți săpun, deoarece acesta poate usca pielea și poate duce, de fapt, la o producție mai mare de sebum.
Utilizați un gel medicamentat care conține cel puțin două procente de acid salicilic. Gelurile vor acid salicilic ajută la absorbția excesului de uleiuri și la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii care pot bloca porii. Aplicați un strat subțire de gel pe zonele cu producție crescută de sebum, cel puțin o dată pe zi.
Aplicați suplimente de vitamina A pentru a reduce producția de sebum. Doza zilnică recomandată este de aproximativ 700 până la 900 UI. Administrarea unei doze mai mari decât cea recomandată poate duce la dureri de cap și alte probleme medicale. Folosiți aceste suplimente până când producția de sebum s-a redus, apoi reduceți aportul la jumătate.
Rezolvați părul și scalpul cu suc de lămâie pentru a scăpa de sebumul de pe cap. Amestecați o jumătate de cană de suc de lămâie cu o cană de apă și aplicați pe tot scalpul și părul. Conținutul acid al lămâii va neutraliza sebumul, dar nu va usca pielea.
Tips
-
Folosiți o felie de lămâie sau de castravete pe față pentru a absorbi excesul de sebum.
-
Creșteți aportul de vitamina A în mod natural, mâncând mai multe ouă, morcovi, roșii, produse lactate și legume cu frunze verzi.
.