Apa reprezintă aproximativ 60 la sută din corpul uman. Pierdem în mod constant apă prin urină, transpirație și respirație. Așadar, cum înlocuim toată apa pe care o pierdem și cum ne menținem bine hidratați? Cei mai mulți oameni știu că adulții trebuie să bea aproximativ opt pahare de apă pe zi, dar menținerea hidratării bebelușilor are unele considerații speciale.
Este copilul meu are nevoie de apă?
Nou-născuții sănătoși primesc toată apa de care au nevoie din laptele matern și/sau din lapte praf, chiar și atunci când este cald afară. Ei nu au nevoie de apă suplimentară. A-i da apă unui bebeluș mic îi poate scădea pofta de mâncare și poate împiedica bebelușul să primească nutrienții necesari din laptele matern sau formula. De asemenea, bebelușii cu vârsta sub 6 luni care primesc prea multă apă pot dezvolta o afecțiune rară, dar gravă, numită „intoxicație cu apă”. Această afecțiune poate provoca convulsii. Cel mai sigur lucru pe care îl puteți face este să îi dați bebelușului dumneavoastră doar lapte matern/formulă. Vă rugăm să verificați cu furnizorul de asistență medicală primară al copilului dumneavoastră înainte de a-i da bebelușului dumneavoastră orice fel de apă și nu uitați, amestecați întotdeauna formula conform instrucțiunilor de pe ambalaj! A face ca formula să „dureze mai mult” adăugând mai multă apă decât se recomandă poate duce la intoxicație cu apă sau la o creștere slabă în greutate.
Atunci, când pot să-i dau copilului meu apă?
După vârsta de 6 luni, este sigur să le dați bebelușilor apă. Introducerea paharelor cu apă la această vârstă este o idee excelentă. Îi va obișnui cu ceștile și cu consumul de apă în același timp.
De câtă apă are nevoie bebelușul meu?
Un bebeluș de 6-12 luni are nevoie de două până la opt uncii de apă pe zi, în plus față de apa pe care o primește din laptele matern/formula. Luând înghițituri din cănile lor pe parcursul zilei, de obicei, își va obține apa de care are nevoie. În general, bebelușii de 6 luni și mai mari pot bea oricât de multă apă doresc și își vor crește încet aportul de apă pe măsură ce se bazează mai mult pe alimentele solide pentru nevoile lor calorice. Nu uitați să vă asigurați că încă beau lapte matern/formulă și că au o dietă variată și nutritivă. Odată ce bebelușii împlinesc 1 an, au nevoie de aproximativ patru căni de apă pe zi (32 oz.). La această vârstă, ei se bazează mai mult pe alimente solide decât pe laptele matern/formula pentru nutriție.
Ce fel de apă îi pot da bebelușului meu?
În general, apa de la robinet funcționează bine pentru a amesteca formula sau pentru a bea dintr-o ceașcă de sorbit. Asigurați-vă că departamentul local de sănătate spune că alimentarea cu apă este sigură pentru băut. Apa nu trebuie să fie fiartă, cu excepția cazului în care există o preocupare pentru apă nesigură. Este în regulă să folosiți apă îmbuteliată, dar bebelușii au nevoie de puțină apă de la robinet atunci când încep să aibă dințișori. Fluorul, un mineral care ajută la construirea unui smalț puternic și împiedică formarea cariilor, este adăugat în alimentarea publică cu apă, iar filtrarea apei de la robinet nu elimină fluorul … . așa că deschideți robinetul!
.