Dar dacă există un ritual de wellness pe care îl fac și de care sunt puțin nesigură, acesta este saging, care este derivat din practica sacră a nativilor americani de smudging. „Saging este actul de a flutura fumul de salvie albă în jurul tău, al casei tale și al lucrurilor tale pentru a curăța energia”, explică Deborah Hanekamp, alias Mama Medicine, clarvăzătoare și vindecătoare de energie din New York City. „Smudging este actul de a flutura fumul diferitelor ierburi uscate, cum ar fi palo santo, sau chiar un baton de scorțișoară, în jurul casei tale, al tău și al lucrurilor tale, din diferite motive spirituale, cum ar fi binecuvântarea sau protecția.”
„Este obișnuit să simți un sentiment de pace și lumină după ce te-ai smuls.” -Deborah Hanekamp
Vrei să încerci saging-ul atunci când tu sau spațiul în care te afli are nevoie să fie curățat și golit de energia trecutului. „Sage nu numai că purifică spiritul, dar purifică și aerul din jurul tău”, adaugă ea. „Este obișnuit să simți un sentiment de pace și lumină după ce te-ai săgetat.”
Săgeata este deosebit de bună de făcut în preajma momentelor de schimbare. „Cred că este grozav de făcut în preajma Lunii noi și a Lunii pline, ca un ritual pentru a vă verifica propriul spirit”, recomandă Hanekamp. „De asemenea, este grozav să faci salvie după tranziții majore în viață, cum ar fi mutarea într-o casă nouă sau o pierdere de orice fel.” Doar asigurați-vă că deschideți toate ferestrele în timp ce faceți saging în interior pentru a „lăsa energia veche, stagnantă să se elibereze”, spune ea. Revenind la ceea ce spui de fapt când faci saging, totuși – după ce am întrebat doi șamani, am învățat un lucru principal: cu siguranță ar trebui să spui ceva.
Rugațiile pe care să le spui în timp ce îți cureți casa, conform profesioniștilor
1. Asigură-te că îți stabilești intenția. Așa cum am menționat mai devreme, nu vă curățați pur și simplu spațiul fără un motiv pentru asta. „Când faci curățenie, cele mai importante lucruri de care trebuie să ții cont sunt atitudinea și intenția ta”, spune Sameer Reddy, un coach intuitiv și vindecător energetic. Hanekamp este de acord: „Cred că intenția personală este cel mai important lucru”, spune ea. Așadar, principalul lucru este să abordezi practica într-un mod pozitiv. „De asemenea, încerc să păstrez o intenție clară înainte de a începe să lucrez, astfel încât puterea sa să fie îndreptată către ceea ce urmăresc – de exemplu: „Te rog să cureți acest spațiu de energia stagnantă și negativă”.” Mai degrabă decât să spui ceva cu voce tare, Reddy remarcă faptul că a ține o intenție înseamnă a-ți concentra mintea, corpul și inima în jurul unui scop specific – ceea ce este cel mai puternic lucru pe care îl poți face în acest scenariu.
2. Concentrează-te pe ceea ce te blochează. După ce v-ați stabilit o intenție, concentrați-vă mintea asupra a ceea ce căutați de fapt să curățați din spațiul în care lucrați. „Dacă vă simțiți blocat și vă curățați cu intenția de a vă debloca, asta este suficient de magic”, spune Hanekamp. Așa că pivotează-ți mentalitatea și, dacă nu te poți gândi la ceva anume, stabilește-ți intenția și concentrează-te pur și simplu să te deblochezi.
3. Realizează o petiție. „Pentru cei care se simt confortabil cu recitarea unei rugăciuni, vă puteți recita intenția ca fiind mai mult o petiție îndreptată către orice zeități sau puteri cu care vă simțiți conectați”, recomandă Reddy.
4. Folosiți acest exemplu de rugăciune. Există, bineînțeles, cei care nu urmează o anumită tradiție. Pentru acești oameni, Reddy recomandă să recite o rugăciune generală. „Ați putea spune pur și simplu: „Sfinți și sfinte, vă rog să curățați acest loc de energia stagnantă și negativă””, spune el. „Iar după ce ați terminat de lucrat, puteți să le mulțumiți lor și înțeleptului pentru ajutorul lor”. Potrivit lui, este un substitut solid care va face treaba foarte bine.
5. Nu vă gândiți prea mult nici la asta. Chiar dacă Reddy și Hanekamp vă sfătuiesc să spuneți o rugăciune atunci când faceți curățenie în casă, nu vă faceți griji pentru a încerca să găsiți una perfectă. „Dacă puteți stăpâni stabilirea unei intenții, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la rugăciuni sau incantații specifice”, spune Reddy. „Poate fi o piatră de poticnire pentru o mulțime de oameni. Cel mai bun sfat pe care îl pot împărtăși este să nu te lași prins în cap – doar încearcă ceea ce a fost sugerat și fii atent la cum se simte spațiul după aceea.” Vestea bună? Dacă există o diferență palpabilă și pozitivă, sunteți gata. Și cu cât vă curățați mai mult, cu atât veți fi mai buni la această practică.
Într-o notă similară, iată cum să faceți o grilă de cristal pentru vibrații bune. Iar acestea sunt 10 metode profesioniste de a scăpa de energia negativă care este atașată de tine.