Cunoașteți scena. Încercați să vă convingeți copilul care țipă și dă din picioare să se așeze pe scaunul de time-out, iar el nu cooperează. Se ridică din 3 în 3 secunde, așa că trebuie să continui să îl strângi în scaun. Timpul se reia pentru că s-a ridicat din nou. Trei minute ajung să dureze 20. El plânge, iar tu ești pe cale să plângi… sau să țipi… sau să renunți complet și să te duci să bei un pahar de vin. Time-out-urile pot fi o luptă uriașă pentru putere, mai ales dacă ai un copil cu voință puternică. Sunt dificile și pentru copiii sensibili. De cele mai multe ori, nici măcar nu reușesc să schimbe comportamentul și ajungi să rămâi blocat într-o buclă nesfârșită de comportament neadecvat, time-out-uri și frustrare. Nimic nu absoarbe bucuria de a fi părinte ca luptele zilnice pentru putere.
Veste bună este că există o alternativă pe care mulți părinți, inclusiv eu, o găsesc mult mai eficientă. Pentru a înțelege cum să implementați time-in, trebuie mai întâi să înțelegeți de ce această abordare are sens. Citiți The Brain Science that Changes Parenting pentru o postare mai cuprinzătoare despre „de ce” din spatele acestei alternative de time-out. Pentru a rezuma în scopul acestui articol, creierul, pentru a simplifica foarte mult, poate fi împărțit în două părți principale pe care Dr. Tina Payne-Bryson și Dr. Daniel Siegel le numesc „creierul de sus” și „creierul de jos”. Sus este locul în care se află raționamentul superior, gândirea logică, empatia, reglarea emoțiilor, moralitatea și multe altele. Cel de jos este primitiv și reactiv.
„Vrem să angajăm părțile superioare care pot ajuta să anuleze părțile inferioare, reactive. La ce parte a creierului credeți că apelează pedeapsa? La ce parte apelează faptul de a fi ignorat? Ce spuneți despre amenințare? Toate aceste comportamente parentale activează creierul reptilian reactiv. Ei (Bryson și Siegel) numesc acest lucru „împingerea șopârlei”. Dar, demonstrând empatie și respect și implicându-vă în rezolvarea problemelor, nu comunicați o amenințare, iar creierul reptilian își poate relaxa reactivitatea. Acesta este motivul pentru care am trecut de la time-out (pe care fiul meu îl percepea ca pe o amenințare) la time-in, deoarece am vrut să apelez la creierul său superior, nu să continui să le aprind creierul inferior. Acesta este motivul pentru care acum îi implic pe ambii mei copii în rezolvarea problemelor atunci când apare o problemă, mai degrabă decât să-i pedepsesc.
Când ajutăm în mod constant un copil să se calmeze și lucrăm cu el pentru a-l învăța să ia decizii bune, întărim de fapt conexiunile neuronale din creierul său de sus.”