Curajul și mușchii au multe în comun. Cu cât îi folosim mai mult, cu atât devin mai puternici. Cu toate acestea, dacă îi neglijăm, ei se ofilesc și devin fragili, slabi, iar atunci când sunt chemați la o acțiune rapidă, de multe ori le este greu să se aprindă.
Acest articol se referă la relația dintre angoasă și curaj. Calea care duce la o viață trăită în termenii noștri prezintă adesea pietricele, bolovani și, ocazional, un semn „acest drum este închis”. Este nevoie de curaj pentru a trece peste acele pietricele, pentru a muta acel bolovan sau pentru a avea răbdarea de a aștepta acel semn „drumul este închis” sau de a găsi o altă cale de a-l ocoli.
Curajul este sângele vieții care ne alimentează
Există o epidemie în acest moment și este vorba de lipsa de curaj. Ea provine din incapacitatea de a ne trage la răspundere pentru acțiunile noastre. Să evităm să ne acceptăm responsabilitatea pentru deciziile noastre, să facem pe victimele și să nu onorăm cine suntem și în ce credem.
Când a fost ultima dată când ai fost curajos? Când a fost ultima dată când ai simțit fluturi în stomac sau când ți-au urcat măruntaiele în gât? Când a fost ultima dată când te-ai simțit atât de speriat, atât de nervos sau atât de nesigur în legătură cu o decizie pe care o luai încât erai sigur că transpirația de pe frunte te-ar putea îneca sau că ritmul inimii tale ar rivaliza cu cel al sprintului de 100 de metri al lui Usain Bolt?
Poate că nu pare întotdeauna așa, dar deciziile pe care le luăm în fiecare zi pot influența dacă ne confruntăm sau nu cu anxietate, stres, pericol, durere sau dificultăți. Curajul este dorința de a lua aceste decizii în fiecare zi și de a trăi față în față cu rezultatele lor. Este capacitatea de a merge mai departe, indiferent de orice angoasă cu care te poți confrunta. Fiecare dintre noi se confruntă cu temeri, îndoieli, depresii și anxietate. Dar nu fiecare dintre noi are o dată curajul de a trece dincolo de ele. Doar cei care o fac sunt considerați curajoși.
Fără curaj, toate celelalte virtuți ar fi depășite și nu ar mai exista. Pasiunea, umilința, onorabilitatea, integritatea, adevărul, încrederea, puterea și compasiunea, pentru a numi doar câteva. Este nevoie de curaj pentru a le afișa zi de zi. Este greu, este foarte greu.
Winston Churchill a numit curajul prima calitate umană, deoarece este calitatea care le garantează pe toate celelalte. Este nevoie de o cantitate imensă de curaj pentru a deveni persoana pe care vrei cu adevărat să o devii. Pentru a deveni persoana care îți dorești cu adevărat să fii, te vei confrunta cu siguranță cu temeri, greutăți, îndoieli și cu cei care încearcă să te țină la pământ. De multe ori suntem atât de absorbiți de toate modurile în care lucrurile pot merge prost încât uităm de toate modurile în care lucrurile pot merge bine. Este nevoie de curaj pentru a-ți schimba mentalitatea. Este nevoie de curaj pentru a-ți găsi calea, pentru a fi sincer cu tine însuți și pentru a-ți descoperi virtuțile… O tonă întreagă de curaj.
Exercitați-l des
Practicați curajul des. Afișează-l în mod constant încercând lucruri noi, fiind unic sau abordând o teamă. Provocările mari produc curaj mare, dar cele mici, din când în când, îi mențin puterea. Fă o listă cu ceea ce te sperie.
Ești într-o relație, dar ți-e frică să te angajezi (nu, nu eu 🙂 ), ți-e frică să faci bungee jumping, vrei să înveți să dansezi, să încerci o clasă de Crossfit, să-ți vinzi mașina pentru a-ți începe propria afacere? Fă o listă, o listă lungă cu tot ceea ce te sperie și, încet-încet, abordează-le pe fiecare în parte. Începeți cu puțin și creșteți. La fel ca atunci când exersezi un mușchi, exersează-ți curajul. Cu cât faci mai des acest lucru, cu atât mai puternic va deveni și cu atât mai multă încredere îți vei construi pentru a aborda provocări din ce în ce mai mari.
Acceptați angoasa
Să scoatem asta la iveală chiar acum. Atunci când dai dovadă de curaj, îți asumi un risc și recunoști faptul că ceva ar putea merge prost. Acceptă acest lucru și afișează curajul necesar pentru a merge mai departe. Găsește cauze temporare și specifice pentru care lucrurile ar fi putut merge array. Amintiți-vă că orice durere, disconfort sau stres este doar temporar și are legătură doar cu acest eveniment. Credeți că sunteți, de cele mai multe ori, cauza rezultatelor bune și pozitive și că deciziile pe care le luați și acțiunile pe care le întreprindeți duc, de cele mai multe ori, la rezultate care vă reprezintă virtuțile.
Curajul nu este invincibil
Dispunerea curajului nu înseamnă că sunteți invincibil. Este obișnuit să afișezi curaj și să ai totuși temeri și îndoieli de sine. Dacă ești căsătorit, gândește-te la această decizie. Dacă aveți copii, dacă ați renunțat la un loc de muncă pentru a vă începe propria afacere sau dacă ați făcut vreodată o prezentare dacă în fața unei mulțimi mari.
Decizia de a aborda aceste provocări nu înseamnă că nu veți avea îndoieli. Este posibil să luați decizii și să vă îndoiți serios dacă acestea sunt cele corecte. Nu în decizia în sine se află curajul, ci în capacitatea de a înfrunta acele îndoieli de sine și de a decide ce vei face odată ce te confrunți cu ele.
Cât de angajat ești să dai dovadă de curaj
Rollo May, în cartea sa „Curajul de a crea”, împărtășește o analogie minunată.
Ghinda devine un stejar prin intermediul creșterii automate; nu este necesar niciun angajament. Pisoiul devine în mod similar o pisică pe baza instinctului. Natura și ființa sunt identice în creaturi ca acestea. Dar un bărbat sau o femeie devine pe deplin om numai prin alegerile sale și prin angajamentul față de acestea. Oamenii dobândesc valoare și demnitate prin multitudinea de decizii pe care le iau de la o zi la alta. Aceste decizii necesită curaj.
Cât de angajat ești în a trăi o viață optimă? Adesea, când ne gândim la angajamentul de care ar putea fi nevoie pentru a ajunge la ei, ne speriem. Spre deosebire de ghindă sau de pisicuță, nouă nu ni se garantează nimic în viață, așa că fiecare decizie pe care o luăm se confruntă cu posibilitatea ca ea să nu funcționeze conform așteptărilor. Aveți curajul de a înfrunta aceste posibilități cu capul înainte, recompensa fiind viața voastră optimă?
Care dintre noi este aici cu un scop. Cu toții avem daruri unice de împărtășit cu această lume, cu noi înșine și cu ceilalți. Aveți curajul de a descoperi aceste daruri și de a le împărtăși?
Căutați semnul de neon intermitent
Decizia de a fi curajos poate fi luată foarte ușor pentru dumneavoastră și o mare parte din riscurile asociate cu aceasta pot fi dizolvate. Viața are un mod ciudat de a ne sugera ce ar trebui să facem. Dacă ești obosit tot timpul îți spune să te odihnești. Dacă ești supraponderal îți spune să începi să faci exerciții fizice și să mănânci mai bine, dacă ești nefericit îți spune că faci lucruri care nu sunt aliniate cu virtuțile tale, iar dacă ești fericit, sănătos și plin de viață îți spune să continui să faci ceea ce faci prostește și să nu lași nimic să-ți stea în cale.
Ține-ți ochii deschiși. Când ești cel mai fericit, mai sănătos și mai plin de energie? S-ar putea să găsești mai multe ieșiri, dar ăsta este modul în care viața îți spune ce trebuie să faci mai mult.
Este nevoie de curaj pentru a fi tu – Privește în jur, lumea are un mulaj pentru noi. Există o listă de lucruri pe care „ar trebui să le facem” până la o anumită oră și într-un anumit mod. Există o linie de asamblare pe care ne aflăm cu toții, cu aceeași matriță care coboară rapid pe fiecare dintre noi. Este nevoie de curaj să te ridici, să lași unele în urmă și să-ți faci propriul mulaj.
Așa că dacă ești dansator – dansează.
Dacă ești pictor – pictează.
Și dacă ești scriitor – scrie.
Nu are prea mult sens să fii altceva decât tu și nici nu-ți trebuie prea mult curaj.
Creditul fotografiei principale: o ponto de vista de Felix Baumgartner pouco antes do salto que via Flickr
.