Durerile de spate afectează majoritatea populației noastre, la un moment dat sau altul. Se poate prezenta sub mai multe forme, de la dureri de spate inferioare, medii sau superioare, până la dureri lombare cu sciatică. Ne vom concentra energetic asupra durerii sciatice, în scopul acestui articol.
Sciatica se referă la durerea sau disconfortul asociat cu nervul sciatic. Acest nerv pornește din partea inferioară a măduvei spinării, pe partea din spate a piciorului, până la picior. Leziunile sau presiunea asupra nervului sciatic pot provoca durerea caracteristică sciaticii: o durere ascuțită sau usturătoare care iradiază din partea inferioară a spatelui sau din șold, eventual urmând traseul nervului sciatic până la picior. (medical-dictionary.thefreedictionary.com/)
Uleurile esențiale sunt deosebit de utile în gestionarea durerii cronice, cum ar fi artrita și sciatica. Pe lângă ameliorarea durerii, uleiurile esențiale ajută, de asemenea, la remedierea unora dintre condițiile care au cauzat durerea în primul rând.
De exemplu, uleiul esențial de lavandă va ajuta cu durerea de cap, dar ajută și cu stresul și anxietatea care pot fi de vină pentru provocarea durerii de cap. Uleiurile esențiale merg adesea la sursa problemei în încercarea de a rezolva problema, astfel încât aceasta să nu fie o problemă recurentă.
În acest blog, vom vizita uleiurile esențiale de top care pot ajuta cu durerea sciatică. De asemenea, vă vom oferi o privire de ansamblu asupra modului de diluare a uleiurilor, pentru a vă asigura că folosiți uleiurile esențiale într-un mod sigur.
Top uleiuri esențiale pentru durerea de sciatică
Ulei esențial de ghimbir
Ghimbirul este uleiul de top pentru problemele de digestie, dar acest ulei esențial este la fel de eficient în tratarea mai multor alte afecțiuni, cum ar fi sciatica, artrita reumatoidă, lupus etc. Ghimbirul este un puternic antiinflamator cu proprietăți analgezice care ajută în cazul durerilor articulare, nervoase și musculare.
Uleiul esențial de mentă
Menta are un miros extrem de revigorant, datorită ingredientului principal de mentol. Menta are proprietăți antispastice. Acest ulei este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și anestezice. Multe produse de pe piața actuală, cum ar fi cremele musculare, conțin mentă. Senzația de răcoare ajută la calmarea nervului sciatic iritat. De asemenea, ajută la prevenirea spasmelor musculare datorită proprietăților sale antispastice.
Ulei esențial de eucalipt
Eucaliptul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Ca și uleiul de mentă, uleiul de eucalipt are un efect răcoritor.
ulei esențial de măghiran
Măghiranul este un ulei excelent pentru durerile de spate, deoarece este încălzitor, calmant și ușurează articulațiile și mușchii. Este, de asemenea, un antiinflamator fenomenal. Măghiranul acționează foarte rapid pentru a reduce inflamația și, astfel, pentru a reduce durerea.
Ulei esențial de mușețel
Există, în general, două tipuri populare de mușețel; mușețelul roman și mușețelul german.
Uleiul de mușețel roman extras din Anthemis nobilis și cel de mușețel german din Matricaria chamomilla au proprietăți analgezice și pot fi folosite pentru a ajuta la tratarea durerilor musculare și articulare.
Mamelisul german este un antiinflamator mai puternic, în timp ce tipul roman este mai bun la calmare și la restabilirea echilibrului.
Ulei esențial de rozmarin
Majoritatea oamenilor cunosc rozmarinul din punct de vedere culinar, dar acest ulei esențial uimitor este un antiinflamator și analgezic puternic. Aplicați uleiul local pentru a reduce durerile și durerile. Este, de asemenea, foarte puternic în tratarea altor afecțiuni, cum ar fi reumatismul.
Atenționări & Note
Toate uleiurile esențiale au o acțiune multiplă, deoarece conțin mulți compuși activi, unii acționând ca relaxante musculare și nervoase calmante, în timp ce altele au o acțiune revigorantă asupra minții și corpului.
Uleiul esențial de mușețel este un analgezic eficient, dar dacă aveți alergie la ambrozie, este posibil să aveți o reacție alergică la acesta. Mușețelul face parte din familia ambroziei. Acest lucru nu ar trebui să vă descurajeze să testați alte uleiuri, deoarece s-ar putea să vă simțiți bine cu un alt tip de ulei esențial.
Nu ezitați să amestecați unele dintre uleiuri pentru a profita de beneficiul lor combinat. Un aromatolog certificat vă poate ajuta în continuare cu amestecul.
Cum se diluează uleiurile esențiale
Urmele esențiale pure sunt foarte puternice, volatile și concentrate. Este imperativ ca acestea să fie diluate cu uleiuri suport, cum ar fi uleiul din semințe de struguri, uleiul de ricin, uleiul de jojoba, uleiul de cocos sau uleiul de avocado. Există și multe alte uleiuri suport din care puteți alege. Asigurați-vă că folosiți uleiuri suport de cea mai pură calitate, deoarece acestea au proprietăți terapeutice proprii și potențează acțiunea uleiurilor esențiale.
Uleiul de jojoba are emoliente excelente pentru a proteja pielea. Uleiul de ricin are proprietăți antimicrobiene, antiinflamatoare și analgezice, pentru a menționa doar câteva.
Adaugați 9 picături de ulei esențial la 15 ml de ulei purtător. Păstrați întotdeauna uleiurile într-o sticlă de sticlă de culoare închisă, de culoarea chihlimbarului, ferită de lumina directă a soarelui. Lumina directă a soarelui a descompune proprietățile de sănătate ale uleiului, iar uleiul nu va fi atât de eficient pe cât ar trebui să fie.
Marian Grande-Simone este aromatolog clinician certificat de către Federația Canadiană a Aromaterapeuților. Ea este, de asemenea, fondatoarea Mistico Mimi Wellness Centre, situat în Brantford, Ontario, Canada.
Vă rugăm să vizitați site-ul lor la www.misticomimi.com pentru mai multe informații despre uleiurile esențiale sau pentru a cumpăra uleiuri esențiale și uleiuri purtătoare de încredere. Mistico Mimi Wellness Centre livrează în toată Canada și în SUA.
.