Înainte de a vă dezvălui secretul pentru a preveni bronzarea, trebuie să știți cum vă pot afecta pielea razele UVA și UVB. UVA este o radiație ultravioletă care are o lungime de undă de 400-320nm, în timp ce UVB este între 320-290nm; cu cât lungimea de undă este mai scurtă, cu atât energia radiației este mai mare. Ambele aceste radiații au puterea de a afecta straturile epidermice de suprafață ale pielii, deoarece alterează ADN-ul celulelor. Pentru a diminua efectele nocive ale soarelui, trebuie să aveți cunoștințe despre SPF-Factorul de protecție solară. SPF nu este altceva decât măsurarea numărului de ori în care pielea dumneavoastră se înroșește din cauza razelor solare dăunătoare cu protecție solară și fără protecție solară. Dacă în mod normal pielea ta se arde după 10 minute la soare, după ce aplici o cremă de protecție solară cu un SPF 15, aceasta îți va asigura că poți sta la soare fără să te arzi timp de aproape 150 de minute (de 15 ori mai mult). Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să cumpărați o cremă de protecție solară cu un SPF extrem de ridicat și să vă așteptați să stați la soare cât de mult doriți. Acum că știți noțiunile de bază despre UVA, UVB și SPF, vă spunem cum să reduceți bronzul – cel mai rău efect al acestor raze dăunătoare.