Alternativa la noile proceduri de cifoplastie este vechea și buna vindecare naturală, cu o perioadă de repaus la pat de la trei zile până la câteva săptămâni, urmată de evitarea aproape a oricărei activități fizice timp de mai multe săptămâni după aceea – toate acestea pentru a imobiliza spatele pentru a permite osului vertebral rupt să se vindece. Medicii sfătuiesc, de asemenea, să se poarte o orteză pentru a restricționa mișcarea, împreună cu administrarea unor doze adesea mari de medicamente pentru durere.
„Mulți oameni spun: „Oh, cum poți să nu tratezi o fractură vertebrală?”. spune Kallmes. „Dar, într-adevăr, a pune pe cineva în repaus la pat este ca și cum ai pune un braț într-o eșarfă pentru o fractură de braț.”
Aceasta spus, vindecarea naturală are și ea dezavantajele sale, care includ posibilele efecte negative ale medicamentelor pentru durere și pierderea mușchilor sau a funcției care vine cu atât de mult timp petrecut fără mișcare. De asemenea, medicii raportează că pacienții găsesc aparatele ortodontice extrem de inconfortabile.
Dacă v-ați fracturat o vertebră, indiferent dacă ați ales vindecarea naturală sau cifoplastia, riscul de compresie vertebrală viitoare rămâne ridicat. Unele studii sugerează că cimentul osos întărit injectat în timpul unei cifoplastii crește presiunea asupra vertebrelor adiacente, ceea ce duce la un risc și mai mare de fractură.
În consecință, în urma oricărui tratament de fractură vertebrală, Kallmes spune că „a fi tratat pentru osteoporoza lor, acesta este lucrul absolut, numărul 1 cel mai important.”
În timp ce va trebui să consultați un medic pentru a face acest lucru, un astfel de tratament implică adesea creșterea aportului de calciu prin dietă sau suplimente și, eventual, urmând un tratament medicamentos pentru a încetini pierderea osoasă. Exercițiile specifice pentru a construi osul și a întări mușchii implicați în echilibru (protejând în același timp locul oricărei fracturi anterioare) sunt, de asemenea, esențiale.
O altă modalitate simplă, dar eficientă de a preveni fracturile ulterioare ale coloanei vertebrale? Evitați să vă aplecați, mai ales pentru a ridica sau ridica ceva. „De fiecare dată când vă aplecați în față, se pune mai multă presiune pe partea din față a oaselor ,” notează Matthew Drake, doctor în medicină, endocrinolog la Clinica Mayo. „Dacă aveți suficientă presiune și aveți un os care nu este la fel de puternic, acea vertebră poate practic să se zdrobească un pic.”
.