Ați auzit probabil vechea zicală conform căreia cea mai mare parte a corpului dumneavoastră este alcătuită din apă. Dar ce se întâmplă atunci când nu este așa? Atunci când pierdeți prea multă apă din organism din cauza expunerii la căldură, a febrei, a diareei, a vărsăturilor sau a altor boli și afecțiuni, acest lucru poate cauza alte probleme grave.
Deshidratare ușoară
Deshidratarea poate prezenta simptome precum:
- Diminuarea cantității de urină
- Vârtej
- Gura uscată
- Pelea uscată
- Puține sau deloc lacrimi
- Dureri de cap
- Sete crescută
- Volumet scăzut de urină și culoare mai închisă decât în mod normal
- Toboseală sau somnolență
.
Pentru deshidratare ușoară, de multe ori puteți trata afecțiunea la domiciliu.
Dacă deshidratarea se datorează vărsăturilor, începeți prin a sorbi cantități mici de apă. Băutul prea repede vă poate face să aduceți totul înapoi, așa că mergeți încet pentru a evita un alt drum la baie. De asemenea, puteți încerca să sugeți chipsuri de gheață sau înghețată.
În plus față de pierderea apei, deshidratarea epuizează corpul de electroliți. Din acest motiv, este o idee bună să beți ceva cu carbohidrați și electroliți, mai degrabă decât apă simplă, atâta timp cât este bine tolerată. Majoritatea băuturilor sportive sunt o alegere bună, precum și opțiuni precum Pedialyte, care sunt făcute special pentru deshidratare. Avem, de asemenea, o rețetă pentru o băutură cu electroliți preparată în casă, făcută din elemente pe care este posibil să le aveți deja în cămară. Multe băuturi sportive conțin o cantitate mare de zahăr; amestecați băutura sportivă cu apă într-un amestec 50/50.
Dacă deshidratarea se datorează expunerii la căldură, veți dori să faceți tot ce puteți pentru a vă ajuta pe dumneavoastră (sau pe pacientul dumneavoastră) să vă răcoriți. Acest lucru include îndepărtarea oricăror straturi inutile de îmbrăcăminte, ajungerea într-o zonă cu aer condiționat sau, dacă nu există aer condiționat, încercați o ceață călduță dintr-o sticlă cu pulverizator sau folosirea unui prosop umed pentru a induce răcirea prin evaporare. Evitați să vă răcoriți prea repede cu metode precum pungi de gheață sau apă rece ca gheața, deoarece acestea pot provoca, de fapt, o deshidratare suplimentară.
Pentru sugari sau bebeluși, nu administrați băuturi cu electroliți sau sucuri de fructe decât dacă acest lucru este recomandat de un medic calificat. Rămâneți la lapte matern sau lapte praf și solicitați ajutor medical dacă nu observați îmbunătățiri.
Deshidratare severă
Dacă nu este controlată, deshidratarea severă poate provoca următoarele:
- Mâini și picioare reci și cu pete
- Vârtej sau amețeală care afectează capacitatea de a sta în picioare sau de a merge normal
- Căderi ale tensiunii arteriale scad atunci când vă ridicați în picioare după ce v-ați culcat
- Diminuarea severă a cantității de urină, cu o culoare galbenă sau chihlimbarie închisă sau fără urină deloc
- Feveră
- Letargie, confuzie sau comă
- Elasticitate slabă a pielii (pielea revine încet la poziția normală atunci când este ciupită)
- Frecvență cardiacă rapidă în repaus
- Convulsii
- Șoc
În acest moment va trebui să solicitați intervenție medicală. Una dintre cele mai bune opțiuni este să apelați la DispeceratulSănătate pentru a veni în ajutor. Furnizorii lor de îngrijire de urgență sunt capabili să evalueze pacienții pentru deshidratare și să administreze fluide intravenoase pentru a hidrata mai rapid pacienții într-un mod sigur și benefic. Și, cel mai bun lucru, nu există grabă la camera de urgență, nici o sală de așteptare și nici o bătaie de cap. Echipa va veni la dumneavoastră, oriunde v-ați afla, astfel încât să vă puteți relaxa pe canapea în timp ce așteptați să fiți consultat.
Așa că data viitoare când vă confruntați cu deshidratarea, fie din cauza căldurii, a unei boli sau a epuizării, primiți o vizită la domiciliu de la o echipă medicală cu cunoștințele și experiența necesare pentru a vă trata în confortul propriei case.
Surse
DispatchHealth se bazează doar pe surse autorizate, inclusiv asociații medicale, instituții de cercetare și studii medicale evaluate de colegi.