Îngrijirea unei persoane poate fi plină de satisfacții. Dar este, de asemenea, un angajament mare care vine cu provocări mari. Poate fi ușor să pierdeți din vedere propriile nevoi, inclusiv timp pentru dumneavoastră pentru a vă odihni din rolul de îngrijitor.
S-ar putea să vi se pară dificil la început să vă luați o pauză, mai ales dacă sunteți îngrijitorul principal. Dar este foarte important să vă luați o pauză și să cereți ajutor.
Puteți lua în considerare posibilitatea de a vă lua ceva timp liber pentru a participa la activități care vă plac. Concentrează-te pe relațiile tale. Asigurați-vă că sunteți în formă și sănătos. Și, cel mai important, faceți-vă timp să vă concentrați asupra dumneavoastră.
S-ar putea să nu fiți conștient că există ajutor disponibil pentru a vă oferi timp să faceți lucrurile de care aveți nevoie. Uneori se numește răgaz.
Răgazul vine sub mai multe forme și poate include o pauză de câteva ore până la îngrijirea acordată pe o perioadă de două-trei săptămâni.
Acesta poate veni din partea membrilor familiei, a prietenilor și a vecinilor care vă ajută pentru a vă da o mână de ajutor sau sprijin la domiciliu din partea unui lucrător care vine la domiciliu pentru a prelua îndatoririle dumneavoastră de îngrijire pentru o perioadă de timp, astfel încât să puteți obține pauza de care aveți nevoie.
Alte organizații comunitare și private, cum ar fi centrele de zi și centrele de îngrijire rezidențială, pot oferi, de asemenea, asistență.
Câteva servicii de respiro sunt gratuite, în timp ce altele au un cost. Este important să aflați ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră. Dar asigurați-vă că vă rezervați din timp, deoarece locurile se pot umple rapid. De asemenea, funcționează cel mai bine atunci când este planificat în avans și este regulat. Astfel, știți exact când veți putea lua următoarea pauză.
Persoana de care aveți grijă poate aștepta cu nerăbdare o pauză la fel de mult ca și dumneavoastră. Deși răgazul poate însemna, de asemenea, o mare schimbare pentru ei. De aceea, este important să le explicați procesul, să vă luați timp pentru a găsi un aranjament care să vă convină amândurora și să planificați din timp, astfel încât toată lumea să aibă cea mai bună experiență din îngrijirea de respiro.
Pentru mai multe informații despre respiro sau pentru a afla ce opțiuni de respiro pot fi disponibile pentru dumneavoastră și pentru persoana de care aveți grijă, accesați carergateway.gov.au sau sunați la 1800 422 737.
.