Ce este durerea de cap prin contracție musculară?

Cefaleea de contracție musculară este un tip de cefalee de tensiune care este asociată cu înăsprirea mușchilor din cap, ceea ce duce la apariția durerii. Este un tip comun de cefalee și poate fi declanșată de mai mulți factori diferiți.

Ca urmare a faptului că nu este o afecțiune severă, diagnosticul este necesar doar dacă se suspectează o afecțiune mai sinistră din cauza durității simptomelor. Majoritatea pacienților consideră că medicamentele analgezice simple sunt capabile să ofere o ameliorare eficientă a durerii de cap.

Cauză

Cauza exactă a cefaleei prin contracție musculară nu este cunoscută, dar există o serie de factori centrali și periferici care se crede că sunt implicați ca factori declanșatori ai afecțiunii, cum ar fi:

• Anxietatea sau stresul
• Deshidratarea
• Fumatul în exces, cofeină sau consumul de alcool
• Încordarea ochilor
• Fatiga
• Mese neregulate
• Postura proastă

Se crede că acești factori declanșatori duc la contracția mușchilor și la acumularea de tensiune în cap, provocând durerea de cap.

Simptome

Cefaleea de contracție musculară este asociată cu o durere de cap bilaterală ușoară până la moderată și este legată de înăsprirea mușchilor gâtului și de creșterea presiunii în spatele ochilor.

Aceste simptome se rezolvă de obicei în câteva ore, dar uneori pot dura câteva zile. Durerea este inconfortabilă, dar persoanele afectate sunt capabile să desfășoare activitățile zilnice în mod normal.

Diagnostic

Durerile de cap cauzate de contracția musculară sunt frecvente și pot fi adesea tratate cu medicamente analgezice simple fără prescripție medicală, fără implicarea unui medic.

Cu toate acestea, diagnosticarea afecțiunii este utilă pentru a exclude alte cauze posibile ale durerilor de cap, în special dacă pacienții suferă de dureri de cap frecvente care au un impact semnificativ asupra calității vieții lor. Orice dureri de cap care au apărut brusc sau și-au schimbat natura trebuie discutate și luate în considerare pentru cauze potențial severe care necesită un tratament specializat.

Diagnosticul poate fi pus de obicei pe baza unei consultări a istoricului medical și familial. Este important să se discute și modificările recente ale dietei, stilului de viață sau medicamentelor care ar fi putut duce la apariția simptomelor de cefalee de contracție musculară.

Tratament

În marea majoritate a cazurilor, durerea provocată de cefaleea de contracție musculară poate fi ameliorată cu medicamente analgezice simple, cum ar fi paracetamolul, ibuprofenul sau aspirina. Este demn de remarcat faptul că utilizarea frecventă a acestor medicamente poate duce la cefalee de suprasolicitare a medicamentelor și pacienții care au nevoie de ameliorarea durerii mai mult de trei zile pe săptămână ar trebui să ceară sfaturi suplimentare cu privire la cauza cefaleei.

Prevenirea cefaleei poate fi implementată cu mai multe modificări ale stilului de viață. Evitarea oricăror factori declanșatori care sunt susceptibili de a provoca durerile de cap este primul pas în prevenirea simptomelor. Unele activități, cum ar fi yoga, exercițiile fizice, masajul și acupunctura, au fost, de asemenea, asociate cu o reducere a stresului și a frecvenței durerilor de cap de contracție musculară.

Este util pentru mulți pacienți să înregistreze simptomele, factorii declanșatori și eficacitatea tratamentelor într-un jurnal al durerilor de cap, care poate ajuta la identificarea tiparelor și poate ghida deciziile de tratament în viitor.

Tipuri: Episodică sau cronică

Există două tipuri principale de cefalee de contracție musculară: cefaleea de tensiune episodică și cefaleea de tensiune cronică. Caracteristicile ambelor includ durerea bilaterală de apăsare, înăsprire sau durere care este ușoară până la moderată ca severitate și nu împiedică indivizii să participe la activități, dar diferă în ceea ce privește frecvența simptomelor

Cefaleea de tensiune episodică implică cel puțin 10 dureri de cap experimentate care durează între 30 de minute și 7 zile, cu simptome prezente mai puțin de 15 zile pe lună. Cefaleea tensională cronică afectează indivizii mai mult de 15 zile pe lună, timp de cel puțin șase luni.

• http://emedicine.medscape.com/article/1142908-overview#showall
• http://www.massgeneral.org/conditions/condition.aspx?id=313&display=about_this_condition
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Tension-Type_Headaches
• https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring09/articles/spring09pg18-19.html

Lecturi suplimentare

• Toate conținuturile despre cefalee
• Ce este o durere de cap?
• Tipurile de dureri de cap
• Cauzele și factorii declanșatori ai durerilor de cap
• Utilizarea unui jurnal al durerilor de cap

Scris de

Yolanda Smith

Yolanda a absolvit cu o licență în farmacie la Universitatea din Australia de Sud și are experiență de lucru atât în Australia cât și în Italia. Este pasionată de modul în care medicina, dieta și stilul de viață ne afectează sănătatea și îi place să îi ajute pe oameni să înțeleagă acest lucru. În timpul liber îi place să exploreze lumea și să învețe despre noi culturi și limbi străine.

Citate

.