Cineva intră într-o cameră și tu reacționezi imediat. Îți transpiră palmele, bătăile inimii se accelerează, te înroșești și poate că te bâlbâi sau tremuri. Apoi, odată ce au plecat din fața ta, nu ți-i mai poți scoate din minte. Este ca și cum v-ar fi vrăjit.
„Totul la ei pare corect, felul în care arată, mirosul și gustul lor”, spune Robert Navarra, PsyD, LMFT, MAC, Certified Gottman Therapist și Master Trainer. Dacă această atracție intensă este reciprocă, timpul pare să stea în loc atunci când sunteți cu această altă persoană. Dar de ce? Ce este chimia iubirii și de ce o simțim cu unele persoane și nu cu altele?
Chimia romantică este științifică.
Deși cuvântul „chimie”, care se referă la o scânteie romantică și sexuală, nu este un termen oficial, științific, fenomenul este într-adevăr susținut de știință. Iată câteva dovezi: Helen Fisher, Ph.D., cercetător senior la Institutul Kinsey și autor al cărții Anatomia iubirii, a analizat rezultatele RMN-ului a 17 subiecți care erau intens îndrăgostiți. Atunci când subiecții se uitau la fotografii ale persoanelor iubite, scanările RMN rezultate au arătat că au fost activate zonele din creierul lor asociate cu recompensa și motivația și bogate în dopamina chimică. Așadar, explică Dr. Fisher, „atunci când oamenii spun că au chimie cu cineva, ei sunt exacți”.
Chimia este, de asemenea, dificil de prezis.
Dacă ar exista o modalitate de a prezice cu cine vom avea chimie – întâlnirile ar fi mult mai ușoare. Din păcate, explică Justin Lehmiller, Ph.D., cercetător la Institutul Kinsey și autor al cărții Tell Me What You Want (Spune-mi ce vrei), cei mai mulți dintre noi nu pot prevedea ce vom găsi fermecător. De fapt, studiile de speed-dating au descoperit că, de multe ori, oamenii nu aleg persoane cu trăsăturile pe care le-ar pune pe lista lor de dorințe, spune el.
Deși este un mister, Dr. Fisher a descoperit o modalitate susținută de știință pentru a înțelege, cel puțin parțial, de ce avem chimie cu unii oameni mai degrabă decât cu alții. Din studiile sale asupra creierului, ea a descoperit patru stiluri de bază de gândire și comportament legate de patru sisteme cerebrale diferite: dopamina, serotonina, estrogenul și testosteronul. „Fiecare sistem este asociat din punct de vedere biologic cu o constelație de trăsături de personalitate”, spune ea.
Pe baza datelor din studiul ei asupra a 40.000 de persoane singure – cercetare pentru cartea ei, Why Him? Why Her?” – ea a descoperit că bărbații și femeile dominante în trăsăturile de dopamină (inclusiv căutarea noutății și a riscului, curiozitatea, creativitatea și energia) sunt atrași de oameni ca ei. Același lucru este valabil și pentru cei care domină serotonina, care tind să fie prudenți, tradiționali, să urmeze regulile și să respecte autoritatea. „În aceste cazuri, asemănarea atrage”, spune Dr. Fisher.
Între timp, cei care au un nivel ridicat de testosteron tind să fie analitici, logici, direcți, decisivi, duri la minte și sceptici – și mai atrași de cei care sunt dominanți în trăsăturile legate de estrogen, opușii lor. Bărbații și femeile care domină estrogenul tind să fie imaginativi, empatici, încrezători și expresivi din punct de vedere emoțional, precum și atrași de cei cu un nivel ridicat de testosteron, de asemenea, opușii lor. Acestea fiind spuse, Dr. Fisher subliniază că toți avem trăsături în toate cele patru sisteme. „Doar atunci când vedeți combinația completă de trăsături la ambii parteneri puteți începe să le preziceți compatibilitatea”, spune ea. (Pentru a vedea unde vă situați, faceți testul gratuit de personalitate al Dr. Fisher pe site-ul ei.)
Dar chimia nu este toată povestea.
Chimia tinde să fie o rampă de lansare pentru relații, spune Carrie Cole, M.Ed., L.P.C., director de cercetare și Gottman Master Trainer la The Gottman Institute. „Chimia deschide ușa, dar ceea ce facem cu ea după aceea este ceea ce determină dacă relația va avea picioare”, spune ea.
Pentru ca relațiile să progreseze dincolo de atracția intensă inițială, trebuie să urmeze încrederea și angajamentul. „Încrederea înseamnă să știi că partenerul tău este acolo pentru tine și este cineva pe care te poți baza”, explică Dr. Navarra. „Angajamentul înseamnă să știi că nu există nimeni altcineva cu care ai prefera să fii, și viceversa. Relațiile încep de obicei cu chimie, dar au nevoie de mai mult pentru a funcționa.”
Deși chimia poate duce la relații de succes, ea trebuie luată cu un grăunte de sare, notează Dr. Lehmiller. La urma urmei, „chimia și compatibilitatea sunt două lucruri diferite și, uneori, persoanele față de care simțim o atracție copleșitoare nu sunt potrivite pentru noi pe termen lung”, spune ea. „Oamenii pot avea probleme dacă se grăbesc să se angajeze cu cineva atunci când dau prioritate chimiei față de interesele și valorile comune”. În schimb, spune el, oamenii ar trebui să încerce să găsească echilibrul potrivit între chimie și compatibilitate atunci când caută un partener pe termen lung.
Nu intrați în panică dacă acea atracție inițială intensă se estompează în timp – poate fi reîncărcată.
„Chimia cu un partener pe termen lung poate dispărea”, spune Dr. Lehmiller. „Dacă o face, asta nu înseamnă că există o problemă cu relația voastră.” De asemenea, nu este nevoie să intrați în panică dacă experimentați chimie cu cineva din afara relației voastre, spune Dr. Fisher. Poți fi în același timp profund atașat de partenerul tău, îndrăgostit nebunește de altcineva și atras sexual de alții, explică ea. Acest lucru se datorează faptului că dragostea de companie (pentru un partener pe termen lung), dragostea romantică și pofta sunt orchestrate de trei sisteme cerebrale diferite, care funcționează în tandem.
În loc să intrați în panică din cauza unui declin al chimiei, reinvestiți în relația dvs. încercând să reconstruiți acea scânteie, spune Dr. Lehmiller. Pentru a face acest lucru, concentrați-vă asupra modului în care dvs. și partenerul dvs. v-ați întâlnit prima dată și asupra a ceea ce v-a adus împreună și încercați să retrăiți acele momente inițiale. „Când cuplurile îmi povestesc cum s-au întâlnit prima dată, se aprind și se întorc unul spre celălalt”, spune Cole.
Apoi, sculptați-vă ritualuri regulate care să vă încurajeze conexiunea, fie că este vorba de seri de întâlnire săptămânale sau de discuții de cinci minute în fiecare seară pentru a vă revizui zilele, spune Dr. Navarra. De fapt, Dr. Lehmiller sugerează să petreceți o parte din acest timp punându-vă unul altuia întrebări profunde, ca în cazul celor 36 de întrebări care duc la iubire ale Dr. Arthur Aron, așa cum au fost publicate în The New York Times. Să vă cunoașteți mai bine la un nivel profund poate ajuta, de fapt, la construirea chimiei. „Cu cât cuplurile se îndreaptă mai mult unul spre celălalt, cu atât mai mult vor dori să se îndrepte unul spre celălalt”, spune Cole.
În cele din urmă, din moment ce noutatea stimulează excitarea, este o idee bună să fiți aventuroși cu partenerul dumneavoastră; probabil că veți transfera o parte din entuziasmul provocat de experiențele noi asupra lui. Așadar, planificați o întâlnire în timpul căreia să învățați o abilitate (cum ar fi escalada sau pictura), să încercați o mâncare care nu vă este cunoscută sau să explorați un cartier nou. Valul de dopamină pe care probabil că îl veți experimenta ar putea fi exact ceea ce vă trebuie pentru a adăuga o scânteie la relația dvs. pe termen lung.
.