Tylenol, Asprin, Advil…care este cel mai bun OTC pentru a vă ajuta durerile de spate?
Cum se pare, există o alternativă fără medicamente care este mai bună decât cel mai bun OTC pentru dureri de spate.
Coloana dumneavoastră vertebrală este incredibil de uimitoare. Este responsabilă de a vă susține greutatea, de a vă proteja măduva spinării, de a vă ține coastele la locul lor pentru a vă proteja inima și plămânii și de a rămâne suficient de flexibilă pentru a vă permite să vă mișcați.
Dar cei mai mulți oameni nu se gândesc de două ori la coloana lor vertebrală… decât dacă, adică, simt dureri de spate.
Se estimează că 80% dintre oameni vor avea dureri de spate la un moment dat în viața lor. Și cei mai mulți dintre acești oameni vor apela la un analgezic fără prescripție medicală (OTC) pentru o ușurare rapidă.
Care este cel mai bun OTC pentru durerile de spate? Și sunt ele cu adevărat cea mai bună opțiune?
Cele mai bune OTC pentru ameliorarea durerilor de spate
Când apar acele prime junghiuri de dureri de spate, un medicament antiinflamator nesteroidian, sau AINS, este adesea medicamentul ales.
AINS – cum ar fi ibuprofenul, naproxenul și aspirina – sunt unele dintre cele mai populare medicamente OTC pentru durere. Modul în care acționează AINS este prin blocarea unei enzime numite ciclooxigenază, care împiedică organismul dumneavoastră să producă prostaglandină, o substanță chimică ce provoacă inflamație.
Reducerea acestei inflamații este ceea ce vă ameliorează durerea.
Acetaminofenul (Tylenol) nu este un antiinflamator, dar este utilizat în mod obișnuit pentru a trata durerea și febra. Experții nu sunt pe deplin siguri de modul în care funcționează, dar se crede că blochează aceeași enzimă pe care o blochează AINS.
Din toate punctele de vedere, cel mai bun medicament fără prescripție medicală pentru durerile de spate este cel care vă permite să vă reluați activitățile de zi cu zi cu cât mai puține efecte secundare. Toate medicamentele pentru durere (chiar și cele OTC) vin cu un risc de efecte secundare neplăcute, de la indigestie până la afectarea ficatului și a rinichilor.
Dar ce se întâmplă dacă ați luat doze constante timp de săptămâni și durerea nu se ameliorează? Ar trebui să treceți la ceva mai puternic?
Opioidele
Câteodată, chiar și cea mai puternică pastilă fără prescripție medicală „extra puternică” nu este suficientă pentru a vă amorți durerea. Atunci oamenii (inclusiv medicii) tind să escaladeze la opioidele cu prescripție medicală. Dar acest lucru cauzează adesea mai multe probleme decât rezolvă.
Opioidele – medicamente precum oxicodona, hidrocodona, codeina, morfina și fentanilul – sunt o clasă de medicamente foarte reglementată. În loc să îi spună corpului tău să nu producă durere, acestea îi spun să nu simtă durerea. Opioidele acționează prin blocarea receptorilor de durere din creier și prin inducerea unui sentiment de fericire și calm.
Eficientă ridicată? Da. Dar nu veți face niciun favor organismului dumneavoastră.
Dacă sunt folosite prea mult timp, opioidele pot face ravagii în corpul dumneavoastră. Puteți suferi de constipație, greață, amețeli, somnolență, depresie… și acestea sunt doar simptomele minore! Cea mai mare problemă cu opioidele este că acestea creează o dependență incredibilă.
Începe prin faptul că organismul dumneavoastră dezvoltă o toleranță la medicament, ceea ce înseamnă că aveți nevoie de mai multă cantitate pentru a simți aceleași beneficii. Începi să iei doze din ce în ce mai mari, disperat să simți ușurare. Lăsat necontrolat, puteți lua chiar atât de mult încât corpul dumneavoastră să nu mai respire.
Opioidele pot fi un instrument util la ameliorarea durerii pe termen scurt după o intervenție chirurgicală sau o leziune traumatică. Dar, pentru durerea cronică, este mai bine să vă îndepărtați de flaconul de pastile.
Soluționați problema…nu simptomul!
S-ar putea ca spatele care vă pulsează să nu fie de acord, dar durerea este de fapt utilă.
Durerea este modul în care corpul dumneavoastră vă avertizează că există o problemă. Inflamația este cauzată de creșterea fluxului sanguin, care este modul în care corpul tău ajută la vindecarea țesutului rănit. Durerea pe care o simțiți este un memento să vă opriți și să vă lăsați spatele să se odihnească.
Înghițind continuu pastile, ignorați acea alarmă care vă spune „Ceva nu este în regulă!”. De fapt, scăpând de durere, este mai probabil să vă răniți și mai mult spatele.
De exemplu, să spunem că v-ați împiedicat în timpul unei drumeții într-un weekend și v-ați rupt încheietura mâinii. Dacă ați lua combinația potrivită de medicamente pentru durere, nu ați putea simți nimic. Dar nu există niciun medicament din lume care să vă poată reseta oasele.
În plus, analgezicele nu vă dau niciun indiciu cu privire la cauza durerii.
Dacă durerea dvs. se datorează unui nerv sciatic ciupit, un antiinflamator nu va ușura acea presiune. Dacă problema dvs. este o nealiniere a vertebrelor, un opioid nu o va corecta.
Există o alternativă mai eficientă, fără medicamente
Din fericire, există o alternativă mai bună: îngrijirea chiropractică.
Chiropracticienii sunt specializați în diagnosticarea și tratarea nealinierilor articulare care pot exercita presiune asupra nervilor, mușchilor și altor țesuturi moi. Prin restabilirea alinierii corecte a coloanei vertebrale și a altor articulații, simptomele incriminate (rigiditate, furnicături, amorțeală și durere) vor fi reduse dramatic sau chiar eliminate.
Pentru punctele de declanșare și alte forme de durere musculară, chiropracticienii vă pot îndruma, de asemenea, către un terapeut de masaj medical pentru a vă oferi o îngrijire mai cuprinzătoare.
Adresarea problemei la sursă va face ca AINS, opioidele și alte medicamente împotriva durerii să nu fie necesare.
Lovire adevărată și de durată a durerilor de spate
Durerile de spate sunt mai mult decât o neplăcere, sunt un simptom că există ceva în neregulă. Și în timp ce analgezicele ar putea să vă oprească din senzația de disconfort, ele nu vă pot vindeca.
Ajustările chiropractice și îngrijirea regulată a coloanei vertebrale, pe de altă parte, vă vor menține spatele în cea mai bună formă, astfel încât să nu mai trebuiască să suferiți efectele secundare dăunătoare ale analgezicelor OTC.
Mulți oameni așteaptă până când au avut un accident de mașină sau un alt tip de traumă severă înainte de a consulta un chiropractician. Dar activitățile aparent inofensive (cum ar fi statul la birou timp de opt ore pe zi) pot fi extrem de dure pentru spatele dumneavoastră.
Nu așteptați ca durerea dumneavoastră de spate să se amelioreze de la sine. Programează o programare cu Dr. Justin Cough la Oviedo Chiropractic, astfel încât să putem ajunge la rădăcina durerii tale de spate.