Cafeaua la pachet este un produs american de bază. Ceștile la pachet vin cu noi peste tot. O opțiune economică pentru a-ți lua doza de cofeină poate fi găsită profitând de meniul McCafe de la McDonald’s. Cu toate acestea, toate aceste băuturi se pot aduna cu adevărat dacă nu sunteți atenți la ceea ce beți. Unele dintre băuturile lor au un conținut de 55 de grame de zahăr și peste 400 de calorii. Dacă vreți să comandați o băutură mai sănătoasă din meniul McCafe, care să nu vă provoace o creștere masivă a zahărului și să nu conțină prea multe calorii, aceste opțiuni ar putea merita o încercare. Iată care sunt băuturile McCafe pe care să le comandați dacă încercați să fiți sănătoși.
#SpoonTip: Toate informațiile nutriționale au fost găsite în ghidul nutrițional McDonald’s.
Cafea neagră
Cât se poate de săracă în calorii și în zahăr, cafeaua neagră este cea mai bună opțiune când vine vorba de a comanda un produs mai sănătos din meniul McCafe. Asigură-te doar că ai grijă la cantitatea de zahăr și frișcă pe care o adaugi singur.
#SpoonTip: Verifică aceste 13 lucruri ciudat de delicioase pe care oamenii le adaugă în cafeaua lor de dimineață.
Cappuccino
Un cappuccino mic degresat de la McCafe conține 9 grame de zahăr și are 60 de calorii. Dacă vă plac băuturile espresso cu lapte, acestea sunt macrograme destul de bune. Opțiunea cu lapte integral a unui cappuccino va urca caloriile la 120, ceea ce este încă rezonabil pentru o băutură de dimineață. În general, un cappuccino este o alegere destul de bună atunci când comandați de la McCafe.
Latte degresat
Un latte făcut cu lapte degresat este o altă opțiune bună care menține conținutul de zahăr și calorii relativ scăzut. Un latte degresat mic cu gheață conține 7 grame de zahăr și 50 de calorii. Dacă vă place fierbinte, micul va avea 13 grame de zahăr și 90 de calorii.
Sugar-Free Vanilla Latte
McCafe oferă sirop de vanilie fără zahăr, care ajută la menținerea unui conținut scăzut de zahăr și calorii. „Fără zahăr” înseamnă că se va baza pe un înlocuitor de zahăr, așa că depinde de tine dacă acestea fac parte din dieta ta. Un latte mic cu gheață degresat cu sirop de vanilie fără zahăr conține 5 grame de zahăr și 40 de calorii. Versiunea fierbinte are 80 de calorii și 11 grame de zahăr. În general, nu este rău pentru a se încadra în macrosul zilnic.
Iced Non-fat Caramel Mocha
Dacă preferați băuturile dulci cu sirop, un mic mocha cu caramel cu gheață cu lapte degresat va fi cea mai bună opțiune din meniul McCafe. Cu 26 de grame de zahăr și 200 de calorii, nu este în niciun caz o alegere ideală, dar are cel mai mic conținut de zahăr dintre toate băuturile cu sirop de zahăr. Dacă optați pentru lapte integral în loc de lapte degresat, conținutul caloric va urca la 240.
Dacă încercați să comandați ceva mai sănătos de la McCafe, încercați să stați departe de siropurile de zahăr și alegeți laptele degresat. Cu toate acestea, nu este nicio rușine să comandați băutura zaharată, cremoasă, asemănătoare desertului visurilor dumneavoastră. Oricum, pentru asta există McDonald’s. Cofeinizare fericită!