Viața unei mame care alăptează și trage lapte cu pompa nu este simplă. Este plină de programări, monitorizare a rezervelor și stocare a laptelui, cu o mulțime de îmbrățișări și sesiuni de alăptare aruncate între ele. Atunci când faci o combinație de pompare și alăptare, trebuie să acorzi o atenție constantă pentru a te asigura că îți menții rezervele fără să le crești accidental prea mult sau să uiți o ședință care ar putea avea un impact negativ asupra rezervei. Să te întrebi cât de repede poți alăpta după ce ai pompat este o întrebare frecventă în mintea multor mămici care pompează și, la fel ca în majoritatea domeniilor maternității, nu există o regulă prestabilită pe această temă.
Potrivit Clinicii Mayo, a avea un program prestabilit este excelent pentru a vă menține rezervele. Copilul tău (și sânii tăi) vor aprecia predictibilitatea, iar tu nu va trebui să-ți faci griji că nu pompezi sau alăptezi suficient pentru a-ți menține rezerva. Acestea fiind spuse, majoritatea experților recomandă să așteptați cel puțin 30 de minute până la o oră după ce ați pompat pentru a alăpta, potrivit Ameda, una dintre cele mai importante mărci de pompe de sân. Acest lucru îi dă timp rezervei dvs. să se refacă și, chiar dacă organismul dvs. produce lapte în mod continuu, alăptarea sau pomparea mai frecventă decât atât va face ca organismul dvs. să producă mai mult lapte decât probabil aveți nevoie.
După Healthy Children, laptele matern se produce într-o manieră de „cerere și ofertă” – ceea ce înseamnă că, cu cât tu sau copilul tău scoateți mai mult, cu atât mai mult va produce corpul tău – așa că este important să nu scoți prea mult sau prea puțin lapte. Atâta timp cât bebelușul dvs. mănâncă suficient la fiecare masă și dvs. continuați să extrageți atât cât este nevoie, programarea unor mese suplimentare sau a unor sesiuni de extragere a laptelui probabil nu este necesară.
Nu vă stresați prea mult pentru a găsi echilibrul perfect. Corpul dvs. vă va anunța când s-ar putea să pompați prea mult și puteți pur și simplu să reduceți cantitatea.