Om nu este doar un sunet, este o undă a universului. Om este un sunet puternic care se află în interiorul nostru.
Cântând Om
sau Aum este o practică sacră care ne ajută mintea și corpul să se energizeze. Sunetul Om este considerat sacru în hinduism, budism, sikhism și jainism. Este numit primul sunet al universului. Conform sculpturilor hinduse, Om conectează toate ființele vii cu natura și cu universul. Puteți cânta Om în liniște sau cu voce tare. Există multe beneficii ale incantării lui Om. Citiți mai jos pentru a afla toate beneficiile cântării Om:
Bun pentru stomac
Cântecul Om este benefic pentru sănătatea stomacului dumneavoastră. Studiile sugerează că incantarea Om în mod regulat relaxează mușchii stomacului. Dacă aveți dureri de stomac, atunci incantarea Om va fi un remediu pentru dumneavoastră.
Îți calmează mintea
Om este un instrument excelent pentru a manifesta lucruri pozitive în viața ta. Cântând Om îți calmează mintea și te ajută să aduci energie pozitivă în corpul tău. Îți poți controla furia cântând Om în mod regulat.
Reduce stresul și anxietatea
Stresul se află în mintea ta și cântând Om poți elibera stresul din mintea ta. Recitarea
Om Mantra
purifică mediul din jurul tău și creează o energie pozitivă care te simte mai fericit și fără stres. Vă ajută să vă focalizați și să vă concentrați asupra unui singur lucru la un moment dat.
Alte beneficii pentru sănătate
Cântecul Om vă poate ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți sistemul imunitar și puterea de autovindecare. Un sistem imunitar bun și puternic vă poate salva de multe boli. Cântând Om vă poate oferi ușurare în cazul problemelor cu sinusurile. Atunci când cântați Om, un sunet de vibrație resimțit prin coarda vocală care curăță și deschide sinusurile. Cântatul Om are, de asemenea, beneficii cardiovasculare. Reduce stresul și îți relaxează corpul care coboară tensiunea arterială la nivelul normal, iar inima bate cu un ritm regulat.