Nu este un secret că atunci când fumezi iarbă zi de zi, luni sau ani la rând, obiceiul tău începe să afecteze capacitatea receptorilor canabinoizi de a absorbi THC. În curând, este nevoie de din ce în ce mai mult canabis pentru ca trupul și mintea ta să ajungă în acel punct dulce – și, uneori, s-ar putea simți ca și cum nimic nu te mai poate duce acolo.
Când se întâmplă asta, este un semn clar că este timpul pentru o pauză de toleranță.
Ok, deci ce este o „pauză de toleranță”?
O pauză de toleranță este doar un termen pentru a lua o pauză de timp de la consumul de canabis, astfel încât organismul dumneavoastră să se regleze, să se reajusteze și să își reducă nevoia de cantități atât de mari de THC.
Dacă vă gândiți că a lua o pauză de toleranță înseamnă să vă întrerupeți de la sine, poate părea o întoarcere drastică în cealaltă direcție, mai ales dacă sunteți un fumător consecvent sau un fumător înrăit. Dar puteți, de asemenea, să vă ușurați intrarea într-o pauză de toleranță, astfel încât plecarea bruscă de la pasiunea dvs. iubită să nu pară atât de severă și zguduitoare.
Cum vă ghidați spre o pauză de toleranță depinde cu adevărat de obiceiurile dvs. personale de fumat. De exemplu, dacă fumați toată ziua în fiecare zi – să zicem un blunt dimineața, la prânz și seara – atunci puteți încerca să eliminați una dintre sesizări, apoi două dintre ele și în cele din urmă ultima până când nu mai fumați deloc iarbă.
De asemenea, puteți alege dacă doriți să faceți acest lucru pe parcursul a câteva zile sau câteva săptămâni. Cel mai important lucru este că, odată ce te-ai lăsat de fumat, nu ar trebui să ai deloc iarbă pentru o perioadă de timp stabilită. Chiar și un singur pufăit va perturba procesul și va trebui să o luați de la zero.
În timpul pauzei, va trebui să aveți un plan pentru modul în care vă veți aloca noul timp liber dobândit. Luați în considerare posibilitatea de a relua acea carte pe care ați vrut să o consultați, de a reintroduce acel vechi hobby care a fost lăsat deoparte sau de a încerca o nouă activitate care a fost pe lista dvs. de făcut. Faptul de a vă menține ocupat în timpul orelor în care în mod normal v-ați fi rulat și v-ați fi relaxat va fi important pentru a vă ajuta să vă mențineți angajamentul.
Ce să vă așteptați când vă abțineți
S-ar putea, de asemenea, să observați unele diferențe în obiceiurile dvs. de somn și de alimentație, în special dacă sunteți un fumător zilnic înrăit. S-ar putea să aveți probleme în a adormi sau a rămâne adormit sau să observați că apetitul dumneavoastră nu mai este la fel de vorace cum părea odată. Aveți răbdare cu dvs. și cu corpul dvs. pe măsură ce amândoi se adaptează la noua schimbare pe care ați pus-o în aplicare.
Depinde de dvs. cât de mult doriți să dureze pauza de toleranță, dar pentru a observa rezultate reale, este probabil o idee bună să planificați o pauză de cel puțin o săptămână. Cu toate acestea, fiecare persoană este diferită, așa că perioada de timp de care aveți nevoie pentru a vă abține va varia.
Potrivit unui studiu, este posibil să dureze doar aproximativ două zile pentru ca receptorii canabinoizi ai organismului să se refacă, dar țineți cont de faptul că beneficiile cresc în timp. Deci, în esență, cu cât vă limitați mai mult timp consumul, cu atât mai bune vor fi rezultatele.
Pentru a fi clar, pauzele de toleranță sunt concepute pentru fumătorii înrăiți care simt că nu au parte de aceeași experiență psihotropă cu care sunt obișnuiți cu cantitatea normală de iarbă pe care o consumă. Pauzele de toleranță nu sunt destinate pacienților care folosesc canabisul pentru a trata simptome cronice sau boli terminale.
Dacă folosiți canabisul ca tratament alternativ și constatați că nu mai simțiți aceeași ușurare, consultați un profesionist în domeniul marijuanei medicale pentru a vă da seama ce trebuie făcut.
Spuneți-ne, ați făcut vreodată o pauză de toleranță?
.