În timp ce ceaiul de oregano are o istorie bogată, plină de presupuse beneficii pentru sănătate, nu există multe studii pe oameni care să susțină aceste beneficii. Cercetările existente implică în principal mostre de laborator (nu oameni) și extracte de oregano, mai degrabă decât ceai de oregano.
Cu toate acestea, aceste studii de laborator sugerează că oregano are unele beneficii serioase pentru sănătate. Multe dintre aceste beneficii sunt legate de substanțele chimice numite flavonoide și acizi fenolici. Oregano este bogat în ambele.
Efecte antioxidante
Este nevoie de mai multe studii la om pentru a înțelege pe deplin impactul oregano asupra sănătății umane. Cu toate acestea, multe studii in vitro au arătat că oregano poate bloca efectele nocive ale unor substanțe din corpul dumneavoastră numite radicali liberi. Aceste substanțe cauzează stresul oxidativ al organismului dumneavoastră.
Potrivit Institutului Național al Cancerului, stresul oxidativ poate duce la deteriorarea celulelor și vă poate crește riscul de a suferi de anumite boli. Efectele antioxidante ale oregano pot reduce acumularea acestor radicali liberi și pot îmbunătăți starea de sănătate.
Efecte antiinflamatorii
Compușii flavonoizi și fenolici ai oregano pot diminua inflamația din organism. Consumul acestuia poate ajuta în cazul anumitor afecțiuni inflamatorii, cum ar fi durerile musculare sau articulare, iritațiile pielii sau tusea uscată.
Uleiurile din oregano pot, de asemenea, să blocheze dezvoltarea organismelor, inclusiv a anumitor tipuri de bacterii și viruși dăunători. Acest lucru înseamnă că oregano poate avea un rol în tratarea sau prevenirea anumitor tipuri de infecții.
Un studiu efectuat în 2011 la oameni, de exemplu, a constatat că aplicarea unui unguent care conținea extract de oregano a ajutat la reducerea riscului de infecție a rănilor chirurgicale prin scăderea contaminării bacteriene.
Un alt studiu din 2011 realizat în laborator a constatat că uleiul esențial de oregano a fost eficient împotriva unor virusuri respiratorii, inclusiv a unuia care poate provoca infecții respiratorii grave la copii.
Verificare intestinală
Fiți atenți la orice afirmații despre ceaiul de oregano care sună prea bine ca să fie adevărat. Foarte puține studii implică participanți umani și niciunul dintre ele nu implică în mod specific ceaiul de oregano.
Acest lucru nu înseamnă că consumul de ceai de oregano nu oferă beneficii pentru sănătate. Dar multe afirmații de sănătate despre ceaiul de oregano nu sunt susținute de cercetări.
