Abuzul și dependența de droguri

adicțiune

Tu sau cineva pe care îl cunoști are o problemă cu drogurile? Explorați semnele și simptomele de avertizare și aflați cum se dezvoltă problemele legate de abuzul de substanțe.

Înțelegerea abuzului de droguri și a dependenței

Oamenii din toate categoriile sociale pot avea probleme legate de consumul de droguri, indiferent de vârstă, rasă, mediul de proveniență sau motivul pentru care au început să consume droguri în primul rând. Unii oameni experimentează drogurile recreaționale din curiozitate, pentru a se distra, pentru că prietenii fac acest lucru sau pentru a atenua probleme precum stresul, anxietatea sau depresia.

Cu toate acestea, nu doar drogurile ilegale, precum cocaina sau heroina, pot duce la abuz și dependență. Medicamentele eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi analgezicele, somniferele și tranchilizantele, pot provoca probleme similare. De fapt, alături de marijuana, analgezicele eliberate pe bază de rețetă sunt cele mai abuzive medicamente din SUA, iar în fiecare zi mor mai mulți oameni din cauza supradozelor de analgezice opioide puternice decât din cauza accidentelor rutiere și a deceselor cauzate de arme de foc la un loc. Dependența de analgezicele opioide poate fi atât de puternică încât a devenit principalul factor de risc pentru abuzul de heroină.

Când consumul de droguri devine abuz de droguri sau dependență

Desigur, consumul de droguri – fie că este ilegal sau pe bază de rețetă – nu duce automat la abuz. Unele persoane sunt capabile să folosească medicamente recreaționale sau eliberate pe bază de rețetă fără a se confrunta cu efecte negative, în timp ce altele constată că utilizarea substanțelor își pune serios amprenta asupra sănătății și bunăstării lor. În mod similar, nu există un punct specific în care consumul de droguri trece de la ocazional la problematic.

Abusul și dependența de droguri se referă mai puțin la tipul sau cantitatea de substanță consumată sau la frecvența consumului de droguri, și mai mult la consecințele acestui consum. Dacă consumul de droguri cauzează probleme în viața dumneavoastră – la locul de muncă, la școală, acasă sau în relațiile dumneavoastră – probabil că aveți o problemă de abuz de droguri sau de dependență.

Dacă sunteți îngrijorat de consumul de droguri al dumneavoastră sau al unei persoane dragi, învățând cum se dezvoltă abuzul de droguri și dependența de droguri – și de ce poate avea o influență atât de puternică – vă va oferi o mai bună înțelegere a modului în care puteți aborda cel mai bine problema și recâștiga controlul asupra vieții dumneavoastră. Recunoașterea faptului că aveți o problemă este primul pas pe drumul spre recuperare, un pas care necesită un curaj și o putere enormă. Să vă confruntați cu problema fără să minimalizați problema sau să găsiți scuze poate părea înfricoșător și copleșitor, dar recuperarea este la îndemână. Dacă sunteți gata să căutați ajutor, puteți să vă depășiți dependența și să vă construiți o viață satisfăcătoare, fără droguri.

Mituri și fapte despre abuzul de droguri și dependență

Șase mituri comune

Mitul 1: Învingerea dependenței este pur și simplu o chestiune de voință. Puteți renunța la consumul de droguri dacă vă doriți cu adevărat.

Fact: Expunerea prelungită la droguri modifică creierul în moduri care duc la pofte puternice și la o constrângere de a consuma. Aceste modificări ale creierului fac extrem de dificilă renunțarea prin simpla forță de voință.

Mitul 2: Folosirea drogurilor, cum ar fi analgezicele opioide, este sigură, deoarece sunt atât de frecvent prescrise de medici.

Fact: Utilizarea medicală pe termen scurt a analgezicelor opioide poate ajuta la gestionarea durerii severe după un accident sau o intervenție chirurgicală, de exemplu. Cu toate acestea, utilizarea regulată sau pe termen lung a opioidelor poate duce la dependență. Utilizarea abuzivă a acestor medicamente sau luarea medicamentelor altcuiva poate avea consecințe periculoase – chiar mortale.

Mitul 3: Dependența este o boală; nu se poate face nimic în privința ei.

Fact: Majoritatea experților sunt de acord că dependența este o boală care afectează creierul, dar asta nu înseamnă că cineva este neajutorat. Modificările cerebrale asociate cu dependența pot fi tratate și inversate prin terapie, medicație, exerciții fizice și alte tratamente.

Mitul 4: Dependenții trebuie să atingă fundul sacului înainte de a se însănătoși.

Fact: Recuperarea poate începe în orice punct al procesului de dependență – și cu cât mai devreme, cu atât mai bine. Cu cât abuzul de droguri continuă mai mult timp, cu atât dependența devine mai puternică și cu atât este mai greu de tratat. Nu așteptați să interveniți până când dependentul a pierdut totul.

Mitul 5: Nu puteți forța pe cineva să urmeze un tratament; el trebuie să vrea ajutor.

Fact: Tratamentul nu trebuie să fie voluntar pentru a avea succes. Persoanele care sunt presate să urmeze un tratament de către familie, angajator sau sistemul juridic au la fel de multe șanse de a beneficia de tratament ca și cele care aleg să intre în tratament pe cont propriu. Pe măsură ce se dezmeticesc și gândirea lor se limpezește, mulți dependenți anterior rezistenți decid că vor să se schimbe.

Mitul 6: Tratamentul nu a funcționat înainte, așa că nu are rost să încercăm din nou.

Fact: Recuperarea din dependența de droguri este un proces de lungă durată care implică adesea eșecuri. Recidiva nu înseamnă că tratamentul a eșuat sau că sobrietatea este o cauză pierdută. Mai degrabă, este un semnal pentru a reveni pe drumul cel bun, fie prin reluarea tratamentului, fie prin ajustarea abordării tratamentului.

Cum se dezvoltă abuzul de droguri și dependența de droguri

Există o linie subțire între consumul regulat de droguri și abuzul de droguri și dependența de droguri. Foarte puțini abuzatori sau dependenți de droguri sunt capabili să recunoască atunci când au depășit această linie. În timp ce frecvența sau cantitatea de droguri consumate nu constituie neapărat abuz de droguri sau dependență, acestea pot fi adesea indicatori ai problemelor legate de droguri.

Dacă drogul îndeplinește o nevoie valoroasă, vă puteți trezi că vă bazați din ce în ce mai mult pe el. Puteți lua droguri ilegale pentru a vă calma sau energiza sau pentru a vă face mai încrezător. Este posibil să începeți să abuzați de medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru a ameliora durerea, pentru a face față atacurilor de panică sau pentru a vă îmbunătăți concentrarea la școală sau la serviciu. Dacă folosiți droguri pentru a umple un gol din viața dumneavoastră, riscați mai mult să treceți de la consumul ocazional de droguri la abuz de droguri și dependență. Pentru a menține un echilibru sănătos în viața dumneavoastră, trebuie să aveți experiențe pozitive și să vă simțiți bine în viața dumneavoastră fără să consumați droguri.

Abusul de droguri poate începe ca o modalitate de a vă conecta social. Oamenii încearcă adesea drogurile pentru prima dată în situații sociale cu prietenii și cunoștințele. O dorință puternică de a se integra în grup poate face să se simtă ca și cum consumul de droguri cu ei este singura opțiune.

Problemele vă pot apărea uneori pe furiș, pe măsură ce consumul de droguri crește treptat în timp. Fumatul unui joint cu prietenii în weekend, sau consumul de ecstasy la un rave, sau de analgezice atunci când vă doare spatele, de exemplu, se poate schimba de la consumul de droguri câteva zile pe săptămână la consumul zilnic. Treptat, obținerea și utilizarea drogului devine din ce în ce mai importantă pentru dumneavoastră.

Pe măsură ce abuzul de droguri se instalează, este posibil să lipsiți sau să întârziați frecvent la serviciu sau la școală, performanțele dumneavoastră profesionale se pot deteriora progresiv și puteți începe să neglijați responsabilitățile sociale sau familiale. Capacitatea dumneavoastră de a vă opri din consum este în cele din urmă compromisă. Ceea ce a început ca o alegere voluntară s-a transformat într-o nevoie fizică și psihologică.

În cele din urmă, abuzul de droguri vă poate consuma viața, oprind dezvoltarea socială și intelectuală. Acest lucru nu face decât să întărească sentimentele de izolare.

Cu tratamentul și sprijinul potrivit, puteți contracara efectele perturbatoare ale consumului de droguri și puteți recâștiga controlul asupra vieții dumneavoastră. Primul obstacol este să recunoașteți și să admiteți că aveți o problemă sau să-i ascultați pe cei dragi, care sunt adesea mai capabili să vadă efectele negative pe care consumul de droguri le are asupra vieții dumneavoastră.

Semnele și simptomele abuzului de droguri și ale dependenței

Deși diferite droguri au efecte fizice diferite, simptomele dependenței sunt similare. Dacă vă recunoașteți în următoarele semne și simptome, vorbiți cu cineva despre consumul dumneavoastră de droguri.

Simptome comune ale abuzului de droguri

Negăsirea responsabilităților la școală, la serviciu sau acasă (de exemplu, chiulul de la cursuri, chiulitul de la serviciu, neglijarea copiilor).

Utilizarea drogurilor în condiții periculoase sau asumarea de riscuri în timp ce sunteți drogat, cum ar fi șofatul în timp ce sunteți drogat, folosirea de ace murdare sau întreținerea de relații sexuale neprotejate.

Experimentați probleme legale, cum ar fi arestări pentru tulburarea ordinii publice, conducere sub influența băuturilor alcoolice sau furturi pentru a vă întreține dependența de droguri.

Probleme în relațiile dumneavoastră, cum ar fi certuri cu partenerul sau cu membrii familiei, un șef nefericit sau pierderea prietenilor.

Simptome comune ale dependenței de droguri

Ați dezvoltat o toleranță la droguri. Trebuie să folosiți mai mult drog pentru a experimenta aceleași efecte pe care obișnuiați să le obțineți cu cantități mai mici.

Consumați pentru a evita sau a ameliora simptomele de sevraj. Dacă rămâneți prea mult timp fără droguri, prezentați simptome precum greață, neliniște, insomnie, depresie, transpirație, tremurături și anxietate.

Pierderea controlului asupra consumului de droguri. Adesea consumați droguri sau consumați mai mult decât ați planificat, chiar dacă v-ați spus că nu o veți face. Este posibil să doriți să vă opriți din consum, dar vă simțiți neputincios.

Viața dumneavoastră se învârte în jurul consumului de droguri. Petreceți mult timp consumând și gândindu-vă la droguri, gândindu-vă la cum să le obțineți sau recuperându-vă de efectele drogurilor.

Ați abandonat activități care vă plăceau, cum ar fi hobby-urile, sporturile și socializarea, din cauza consumului de droguri.

Continuați să consumați droguri, deși știți că vă face rău. Cauzează probleme majore în viața dumneavoastră – pierderi de memorie, probleme financiare, infecții, schimbări de dispoziție, depresie, paranoia – dar consumați oricum.

Semne de avertizare că un prieten sau o persoană dragă abuzează de droguri

Cei care abuzează de droguri încearcă adesea să își ascundă simptomele și să minimalizeze problema lor. Dacă sunteți îngrijorat că un prieten sau o persoană dragă ar putea abuza de droguri, căutați următoarele semne de avertizare:

Semne de avertizare fizice

• Ochi injectați în sânge, pupile mai mari sau mai mici decât de obicei
• Schimbări ale apetitului sau ale tiparelor de somn
• Pierdere bruscă în greutate sau creștere în greutate
• Deteriorare a aspectului fizic, obiceiurile de îngrijire personală
• Mirosuri neobișnuite pe respirație, pe corp sau pe îmbrăcăminte
• Tremori, dificultăți de vorbire sau tulburări de coordonare

Semne de avertizare comportamentale

• Diminuarea prezenței și a performanțelor la locul de muncă sau la școală
• Probleme financiare inexplicabile; împrumuturi sau furturi
• Intrarea în comportamente secrete sau suspecte
• Schimbare bruscă a prietenilor, a locurilor preferate și a hobby-urilor
• Intrarea frecventă în probleme (bătăi, accidente, activități ilegale)

Semne de avertizare psihologică

• Schimbare neexplicabilă a personalității sau atitudinii
• Schimbări bruște de dispoziție, iritabilitate sau izbucniri de furie
• Perioade de hiperactivitate neobișnuită, agitație sau amețeală
• Lipsă de motivație; pare letargic sau „distanțat”
• Apare temător, anxios sau paranoic

Semne de alarmă ale abuzului de medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală

În ultimii ani, abuzul de medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală a devenit o problemă din ce în ce mai gravă, implicând cel mai frecvent analgezicele opioide, medicamentele împotriva anxietății, sedativele și stimulentele. Mulți oameni încep să ia aceste medicamente pentru a face față unei probleme medicale specifice – de exemplu, administrarea de analgezice în urma unei leziuni sau a unei intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, în timp, sunt necesare doze mai mari pentru a obține același nivel de ameliorare a durerii, iar unii utilizatori pot deveni dependenți fizic, prezentând simptome de sevraj dacă încearcă să renunțe.

Unul dintre primele semne de avertizare a unei probleme în curs de dezvoltare este trecerea prin medicamente într-un ritm mai rapid decât cel așteptat. În alte cazuri, oamenii încep să abuzeze de medicamente care nu le-au fost prescrise pentru a experimenta un high, pentru a scăpa de tensiune, pentru a crește vigilența sau pentru a-și îmbunătăți concentrarea.

Pentru a evita apariția unor probleme cu un medicament eliberat pe bază de prescripție medicală, este important să îl luați numai conform indicațiilor, să folosiți cea mai mică doză pentru cea mai scurtă perioadă posibilă și să discutați cu medicul dumneavoastră despre alte metode de tratare a problemei. Faptul de a fi conștient de orice semne de dependență poate ajuta la identificarea problemelor legate de medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală într-un stadiu incipient și poate ajuta la prevenirea evoluției acestora spre dependență.

Când o persoană dragă are o problemă cu drogurile

Dacă bănuiți că un prieten sau un membru al familiei are o problemă cu drogurile, iată câteva lucruri pe care le puteți face:

Spuneți. Vorbiți cu persoana respectivă despre preocupările dumneavoastră și oferiți-i ajutorul și sprijinul dumneavoastră fără a o judeca. Cu cât dependența este tratată mai devreme, cu atât mai bine. Nu așteptați ca persoana iubită să ajungă la fundul sacului! Enumerați exemple specifice de comportament al persoanei iubite care vă îngrijorează și îndemnați-o să caute ajutor.

Aveți grijă de dumneavoastră. Rămâneți în siguranță. Nu vă puneți în situații periculoase. Nu vă lăsați atât de prins în problema de droguri a altcuiva încât să vă neglijați propriile nevoi. Asigurați-vă că aveți oameni cu care puteți vorbi și pe care vă puteți sprijini.

Evitați autoculpabilizarea. Puteți sprijini o persoană cu o problemă de abuz de substanțe și încuraja tratamentul, dar nu puteți forța un dependent să se schimbe. Nu puteți controla deciziile persoanei iubite. Să lăsați persoana să accepte responsabilitatea pentru acțiunile sale este un pas esențial pe calea recuperării.

Când adolescentul dumneavoastră are o problemă cu drogurile

Descoperirea faptului că copilul dumneavoastră consumă droguri poate genera teamă, confuzie și furie. Este important să vă păstrați calmul atunci când vă confruntați cu adolescentul dvs. și să faceți acest lucru numai atunci când toată lumea este trează. Explicați-i preocupările dvs. și precizați că îngrijorarea dvs. vine din dragoste. Este important ca adolescentul dumneavoastră să simtă că îl susțineți.

Semne de avertizare ale abuzului de droguri la adolescenți

Ca și în cazul adulților, abuzul de droguri la adolescenți nu se limitează la droguri ilegale. De fapt, este mai probabil ca adolescenții să abuzeze de medicamente eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală, inclusiv analgezice, stimulente, sedative și tranchilizante. În multe cazuri, aceste medicamente sunt mult mai ușor de procurat de către adolescenți, însă pot avea efecte secundare periculoase, chiar letale.

În timp ce experimentarea oricărui tip de drog nu duce automat la abuz de droguri, consumul timpuriu este un factor de risc pentru dezvoltarea unui abuz de droguri mai grav și a dependenței pe parcurs. Riscul de abuz de droguri crește, de asemenea, foarte mult în perioadele de tranziție, cum ar fi schimbarea școlii, mutarea sau divorțul. Provocarea pentru părinți este de a face distincția între suișurile și coborâșurile normale, adesea volatile, ale anilor adolescenței și semnalele de alarmă ale abuzului de substanțe. Acestea includ:

Având ochii injectați cu sânge sau pupilele dilatate; folosind picături pentru ochi pentru a încerca să mascheze aceste semne

Schimbarea orelor de curs; scăderea notelor; intrarea bruscă în necazuri la școală

Lipsă de medicamente, rețete, bani sau obiecte de valoare

Actul neobișnuit de izolat, retras, furios sau deprimat

Schimbări bruște ale dispoziției sau plângeri repetate de sănătate, oboseală constantă

Înlocuirea unui grup de prieteni pentru altul; a fi secretos cu privire la noul grup de colegi

Pierderea interesului pentru vechile hobby-uri; minciuna cu privire la noile interese și activități

Exigența mai multă intimitate; încuierea ușilor; evitarea contactului vizual; furișarea

7 de măsuri pe care părinții le pot lua pentru a reduce consumul de droguri la adolescenți

1. Vorbiți deschis cu copiii dumneavoastră despre pericolele consumului de medicamente, atât cele ilegale, cât și cele eliberate pe bază de rețetă. Oferirea unui mediu sigur și deschis pentru a vorbi despre aceste probleme poate face o diferență reală în ceea ce privește probabilitatea ca ei să folosească sau să abuzeze de droguri.
2. Stabiliți reguli și consecințe. Adolescentul dumneavoastră ar trebui să înțeleagă că folosirea drogurilor vine cu consecințe specifice. Dar nu faceți amenințări goale sau nu stabiliți reguli pe care nu le puteți pune în aplicare – și asigurați-vă că soțul dvs. este de acord și este pregătit să aplice regulile. Reamintiți-i adolescentului dumneavoastră că este ilegal să ia rețeta altcuiva sau să o împartă cu alții.
3. Monitorizați activitatea adolescentului dumneavoastră. Știți unde merge adolescentul dumneavoastră și cu cine își petrece timpul. De asemenea, este important să verificați în mod regulat potențialele locuri de ascundere a drogurilor – în rucsacuri, între cărțile de pe un raft, în cutii de DVD-uri sau în truse de machiaj. Monitorizați activitatea online a adolescentului dumneavoastră pentru a verifica dacă a făcut achiziții ilegale.
4. Păstrați medicamentele eliberate pe bază de rețetă într-un loc sigur, evitați să le depozitați și aruncați orice medicamente eliberate pe bază de rețetă neutilizate. Monitorizați cu atenție reumplerea rețetelor.
5. Încurajați alte interese și activități sociale. Expuneți-vă adolescentul la hobby-uri și activități sănătoase, cum ar fi sporturile de echipă și cluburile de după școală.
6. Discutați cu copilul dumneavoastră despre problemele subiacente. Consumul de droguri poate fi rezultatul altor probleme. Adolescentul dumneavoastră are probleme în a se integra? A avut loc o schimbare majoră recentă, cum ar fi o mutare sau un divorț care provoacă stres?
7. Cereți ajutor. Adolescenții se răzvrătesc adesea împotriva părinților lor, dar dacă aud aceleași informații de la o altă figură de autoritate, ar putea fi mai înclinați să asculte. Încercați un antrenor de sport, un medic de familie, un terapeut sau un consilier antidrog.

Pasul următor: Obținerea de ajutor pentru abuzul sau dependența de droguri

Dobiceiul este o problemă complexă care afectează fiecare aspect al vieții dumneavoastră. Învingerea dependenței necesită să căutați sprijin și să faceți schimbări în modul în care trăiți, tratați problemele și relaționați cu ceilalți. Recuperarea este la îndemâna dumneavoastră, dar nu încercați să o faceți de unul singur; este foarte ușor să vă descurajați și să raționalizați „încă una.”

Dacă alegeți să mergeți la dezintoxicare, să vă bazați pe programe de auto-ajutorare, să faceți terapie sau să adoptați o abordare de tratament autodirijat, sprijinul este esențial. Citește: Depășirea dependenței de droguri.

.