Abilități de autoreglementare garantate pentru a-i ajuta pe copii în sala de clasă

7 idei importante pentru predarea abilităților de autoreglementare în clasă: Ajutați-vă elevii să își dezvolte autocontrolul și stima de sine!

De multe ori avem nevoie de resurse și idei pentru acei elevi din clasele noastre care nu au învățat încă anumite abilități sociale și emoționale. De exemplu, elevii au nevoie în special de ajutor în ceea ce privește autoreglarea emoțiilor lor și gestionarea comportamentului lor. În calitate de profesori, putem interveni și le putem oferi instrumentele și resursele necesare pentru succesul și dezvoltarea socială și emoțională.

Abilități de autoreglementare garantate pentru a vă ajuta elevii

Învățarea unei clase de copii implică multe momente de schimburi vesele cu personalități diferite. A lua parte la modelarea unor ființe tinere este un privilegiu și o aventură în sine. Provocarea constă în gama largă de abilități socio-emoționale pe care le posedă fiecare copil. S-ar putea să-i găsiți pe unii care nu au fost învățați cum să se autoregleze sau să-și gestioneze emoțiile și comportamentele.

Iată câteva lucruri pe care le puteți face cu întreaga clasă pentru a preda și modela abilitățile socio-emoționale. Folosiți aceste idei pentru a-i învăța pe copii să se autoreglementeze în clasă.

O educație social-emoțională

Dăruiți elevilor o educație socială și emoțională. Învățați-i elementele de bază și să le serviți drept model. Faceți un efort pentru a include în programul de învățământ și activități în ziua dumneavoastră care încurajează și promovează practica autoreglementării și gestionarea propriilor comportamente. Sunt necesare momente explicite de predare, deoarece aceste abilități nu vin întotdeauna în mod natural.

Învățați și modelați: Petreceți timp în fiecare zi învățând și exersând diverse moduri de a se calma. Găsiți cărți de citit care prezintă exemple bune de comportamente pe care doriți să le învețe. Modelează răspunsuri comportamentale adecvate la factorii de stres, cum ar fi să respire adânc înainte de a răspunde cu furie la o dezamăgire.

Abilități de adaptare: Arătați-le copiilor modalități prin care pot face față emoțiilor lor negative. Lucruri la fel de simple ca număratul până la zece, coloratul, respirația, reorientarea gândurilor și comportamentelor sau găsirea unei activități independente constructive. Gândiți-vă la moduri în care comportamentele și emoțiile unui copil ar putea fi folosite în mod constructiv sau pozitiv! Ajutați-i să își vadă punctele forte și darurile și să se bazeze pe ele. Scopul nostru final este de a-i ajuta pe copiii cu emoții scăpate de sub control să fie capabili să comunice respectuos cu ceilalți și să reușească la școală și în viață.

7 Activități la clasă care predau abilități de autoreglare

Oferiți-le elevilor dvs. oportunități de a exersa conștiința de sine și mecanismele de coping. În acest fel, abilitățile de autoreglare vin în mod natural.

Yoga

Profesorii au folosit cu succes yoga în clasă ca o modalitate de a calma corpul și mintea într-o activitate de eliberare a stresului. Orice mișcări de bază de yoga sunt suficiente pentru a reorienta entuziasmul, energia sau frustrările și oferă câteva minute relaxante de tranziție de la o activitate la alta.

Brain Breaks

Oferiți-le elevilor dvs. o pauză, în special după o activitate solicitantă din punct de vedere emoțional sau înainte de tranziția la o altă activitate. „Pauzele de creier” le oferă elevilor ceva distractiv și relaxant de făcut. O activitate fizică de un anumit fel care să le distragă atenția și să-i ajute să se acomodeze la următoarea sarcină care îi așteaptă este ideală.

Dezvoltați-le stima de sine

Utilizați întărirea pozitivă și laudele pentru a încuraja trăsăturile de caracter pe care doriți să le construiți. Ajutați-i pe elevi să se bazeze pe punctele lor forte și oferiți-le activități care ajută la dezvoltarea stimei de sine, cum ar fi această activitate artizanală de stimă de sine cu flori. Atunci când copiii cred în ei înșiși și văd valoarea eforturilor și a muncii lor, este mult mai probabil să reușească și să continue să persevereze.

Încurajați conștiința de sine

Câteodată copiii au nevoie doar de cineva care să le țină o oglindă și să-i ajute să se „vadă” pe ei înșiși ca fiind capabili și responsabili. Ei pot acționa și reacționa la situații și evenimente fără să se gândească la modul în care răspunsurile lor emoționale și comportamentele ulterioare îi vor afecta pe ceilalți. Există o mulțime de modalități de a face față emoțiilor mari, sarcinilor copleșitoare și luptelor în relațiile interpersonale. Îi putem învăța pe elevii noștri aceste abilități, astfel încât să fie mai bine echipați pentru a gestiona aceste lucruri pe cont propriu. Oferiți-le instrumentele necesare cu ajutorul unor fișe de inițiere a discuțiilor și a unor diagrame de ancorare interactive.

Check-in

Copiii au nevoie de oportunități pentru a recunoaște și a exprima ceea ce simt într-un mod sănătos și respectuos. Negarea emoțiilor negative sau ignorarea lor nu îi ajută deloc pe elevi să le gestioneze eficient. Oferiți un mijloc de a „verifica” pe o diagramă de verificare a sentimentelor arată cum se simt în legătură cu o anumită activitate sau eveniment. Permiteți-le să își admită și să își recunoască emoțiile ca un prim pas în gestionarea eficientă a acestora.

Calm Down Kit

Învățați-i pe copii autocontrolul, autoreglarea și stima de sine oferindu-le un „Calm Down Kit”. Purtați discuții cu ei despre emoțiile și comportamentele lor și învățați-i modalități practice de a se calma. Umpleți un recipient cu elemente motivaționale care îi ajută pe copii să se calmeze, folosind o carte de colorat, o minge de stres, o sticlă cu sclipici și un jurnal.

Respirația balonului

Practicați modalități de a se calma și de a respira corect. folosiți o strategie de respirație numită „respirația balonului”, pentru a-i învăța pe elevi cum burta lor este ca un balon care se extinde și se dezumflă pe măsură ce respiră adânc. Acest lucru îi ajută pe copii să recunoască faptul că își pot schimba reacțiile la evenimente prin respirație concentrată. De asemenea, aceasta resetează starea fizică și emoțională a cuiva atunci când este furios sau excitat.

Resurse de învățare social-emoțională pentru autocontrol

Postre gratuite de respirație cu balonul

Utilizați acest poster și această tehnică pentru a-i învăța pe copii cum să se calmeze și să se autoreglementeze folosind respirația cu balonul. Folosiți posterul mare de respirație cu balonul pentru a preda clasei și cel de dimensiuni mai mici în trusa de calmare a unui copil.

Self-Management SEL Unit

Acest curriculum SEL de autogestionare include 5 lecții detaliate, bazate pe cercetare. Este plină de activități practice și conștiente care îi învață pe copii cum să se autoreglementeze, să se calmeze și să își dezvolte autocontrolul și stima de sine.

Unitatea completă de autocontrol pentru 3-5 ani include tone de lecții și activități pentru a-i ajuta pe copiii mai mari să continue să își autoregleze emoțiile și comportamentele și să își dezvolte conștiința. Faceți clic aici pentru a vedea tot ce este inclus.

Vizionați videoclipul pentru a vedea cum este asamblat kitul de calmare inclus în unitatea de autogestionare!

Curriculum de învățare social-emoțională

Curriculum de învățare social-emoțională mind + heart include 8 unități cu 5+ LECȚII detaliate, de educație a caracterului, bazate pe cercetări, pline de TONE de ACTIVITĂȚI practice și conștiente care îi încurajează pe copii să se exprime și să dezvolte abilități emoționale și sociale importante.

Aflați mai multe despre Construirea abilităților sociale și emoționale

Emoții pentru copii

Învățarea mentalității de creștere

Activități de bunătate

.