Tendonii
Tendonul achilian: Tendonul lui Ahile asigură stabilitatea și limitează amplitudinea de mișcare la nivelul articulației gleznei. Este cel mai gros și mai puternic tendon din organism. Tendonii sunt un țesut comun care leagă mușchiul de os.
Un tendon este un țesut conjunctiv fibros, asemănător unui cordon, care leagă mușchiul de os și este capabil să reziste la tensiune. La fiecare capăt al tendonului, fibrele sale se întrepătrund cu fascia unui mușchi sau cu periostul (un înveliș fibros dens al unui os), permițând disiparea forței prin os sau mușchi.
Tendonii constau, în principal, din fibre de colagen strâns împachetate care se deplasează paralel cu forța generată de mușchiul de care sunt atașate. Întrețesute cu fibrele de colagen se află molecule de elastină, care îmbunătățesc elasticitatea tendoanelor, și diverși proteoglicani, proteine de care sunt atașate numeroase molecule de carbohidrați. Aceste proteine joacă un rol cheie în menținerea organizării tendonului, în special în timpul compresiei și extensiei.
Se credea cândva că tendoanele joacă doar un rol conjunctiv pasiv. Cu toate acestea, cercetările privind proprietățile lor elastice au demonstrat că acestea pot acționa și ca arcuri. Elasticitatea tendoanelor le permite să stocheze pasiv energie pentru a o elibera ulterior. Cel mai amplu exemplu cercetat este tendonul lui Ahile, care stochează și eliberează energie elastică în timpul mersului, îmbunătățind eficiența și reducând sarcina musculară.
.