- Ne dă un sentiment de control
- Shoppingul este plăcut
- Cumpărându-ți ceva este o modalitate de a te hrăni pe tine însuți
- O achiziție vă poate oferi bucurie și satisfacție pe termen lung
- Să mergi la cumpărături IRL te scoate din casă
- Un lucru nou vă poate da încredere
- O achiziție poate fi un simbol al unei perioade din viața noastră
Ne dă un sentiment de control
Când cumperi ceva, iei o decizie, iar simplul act de a alege îți poate reda un anumit control asupra circumstanțelor tale.
Caz de exemplu: Când m-am mutat în noua mea casă, am devenit obsedat de mobilarea dormitorului meu ideal. Am petrecut ore nesfârșite răscolind internetul și magazinele deopotrivă. De fiecare dată când mergeam până la capăt cu o tranzacție, simțeam că îmi exercit puterea asupra modului în care voiam ca viața mea să arate – la propriu.
Un studiu privind terapia cu amănuntul subliniază faptul că tristețea și frustrarea sunt puternic asociate cu sentimentul că circumstanțele scapă de sub controlul nostru. Potrivit autorilor, cumpărăturile sunt liniștitoare pentru că oferă cel puțin iluzia de control.
Shoppingul este plăcut
Să ridicați mâna dacă v-ați simțit stresat săptămâna aceasta. Da, viața de adult înseamnă mult – iar cumpărăturile pot atenua o parte din acest stres.
„Adesea, atunci când suntem supuși stresului, ne angajăm mai mult în căutarea plăcerii pentru a încerca să umplem golul sau pentru a face față emoțiilor negative”, spune Shari Harding, asistentă medicală psihiatrică și de sănătate mintală certificată de consiliu și profesor asistent la Regis College. „Similar cu alte activități plăcute, cumpărăturile pot crește dopamina în părți ale creierului nostru cunoscute sub numele de „calea de recompensă”.”
De asemenea, puteți face cumpărături ca o modalitate de a vă recompensa pentru o realizare. Ați reușit un proiect de lucru? Poate că este în sfârșit timpul pentru acea canapea nouă de care aveți nevoie. În cele din urmă nu-i mai trimiteți mesaje beat fostului dvs. prieten? Ieșiți și luați o gogoașă glazurată. O meriți.
Cumpărându-ți ceva este o modalitate de a te hrăni pe tine însuți
Una dintre primele achiziții pe care le-am făcut când relația mea s-a terminat a fost un set de cearceafuri din microfibră de salvie și o plapumă albă strălucitoare pe care am cheltuit de două ori mai mult decât aș fi cheltuit în mod normal.
Înainte de a ne despărți, mă temeam să adorm fără îmbrățișările nocturne de care ajunsesem să depind. Dar în prima noapte în care m-am târât între noile mele fire moi ca untul, nu m-am simțit singură sau tristă. M-am simțit confortabil ca naiba – și de atunci am fost încântată să mă scufund în noul meu pat în fiecare seară, cu sau fără îmbrățișări.
A fi capabil să te îngrijești singur este ca și cum ai avea o asigurare împotriva forțelor întunecate ale vieții. Nu poți controla ceea ce se întâmplă, dar amortizezi lovitura oferindu-ți confort.
O achiziție vă poate oferi bucurie și satisfacție pe termen lung
Una dintre cele mai surprinzătoare constatări care au reieșit din studiul din 2011 privind terapia cu amănuntul a fost aceea că bucuria și satisfacția experimentate prin cumpărături au avut tendința de a dura mult mai mult decât achiziția inițială, chiar dacă multe dintre aceste cumpărături au fost făcute impulsiv.
Dacă ați pus ochii pe ceva de mult timp și nu vi-l puteți scoate din cap, acesta este un bun indiciu că este ceva care vă va face să vă simțiți împlinit dacă îl veți deține pe termen lung. Acele cumpărături pe care le facem într-o clipă, fără să ne gândim prea mult, au mai multe șanse să își piardă farmecul a doua zi.
Să mergi la cumpărături IRL te scoate din casă
Când te simți deprimat, de obicei, casa pare a fi cel mai sigur loc. La urma urmei, acolo se află Netflix și pantalonii de trening.
Dar, oricine a experimentat crize prelungite de anxietate sau depresie știe că sechestrarea pentru prea mult timp poate face ca acele spirale mentale să fie și mai adânci și mai întunecate. A merge fizic la cumpărături este o scuză pentru a ieși din casă, ceea ce te poate ajuta să ieși din capul tău.
Un lucru nou vă poate da încredere
În timpul uneia dintre despărțirile mele, am cumpărat o pereche de Levi’s care mi se potrivea ca o mănușă. Nu mint când spun că acești blugi mă fac să mă simt ca Jemima Kirke. În acești blugi, pot face orice îmi propun.
Articolele fizice au capacitatea de a ne da încrederea de care avem nevoie pentru a înfrunta lumea – cum ar fi tocătorul mecanic de sare și piper care i-a dat o nouă speranță unui tată artrozic și aragazul care a făcut ca despărțirea să fie un pic mai puțin dificilă.
O achiziție poate fi un simbol al unei perioade din viața noastră
Dacă v-ați făcut vreodată breton sau v-ați făcut un tatuaj, înțelegeți cum un anumit moment din viața voastră se poate atașa de un simbol fizic. Pentru mine, asta a fost întotdeauna îmbrăcămintea.
Când aveam 22 de ani, am găsit o jachetă de blugi supradimensionată într-un mic magazin de vechituri din subsolul bisericii. Am fost obsedată, dar când am întors eticheta și am văzut prețul de 11 dolari, am pus-o imediat la loc. (Trăiam dintr-o indemnizație de 700 de dolari pe lună la acea vreme.)
M-am gândit la jachetă toată ziua următoare la serviciu și, știind că trebuie să fie a mea, m-am întors și am fost încântată să o văd încă atârnată pe raft. Am purtat chestia aia în fiecare zi ani de zile. Acum atârnă în dulapul meu ca o amintire a acelei epoci: când 11 dolari erau o avere și când o jachetă de blugi supradimensionată reprezenta estetica mea ideală.