Dacă te simți puternică, frumoasă și atât de înaltă purtând tocuri, dar nu mai suporți ciupiturile, frecarea și bășicile, încearcă aceste sfaturi pentru a te simți mai confortabil:
Verificați poziția călcâiului
Când cumpărați o pereche de pantofi, călcâiul pantofului nu ar trebui să se alinieze niciodată cu partea din spate a pantofului. Acest lucru vă poate deregla centrul de greutate, făcându-vă să vă puneți toată greutatea pe degetele de la picioare. În schimb, achiziționați pantofi în care vârful tocului se află direct sub locul în care călcâiul dvs. real va sta în pantof. Aceste tipuri de tocuri vă vor ajuta să vă distribuiți greutatea în mod mai egal pe picioare, ceea ce va duce la mai puțină oboseală a picioarelor.
Investiți în pantofii dumneavoastră
Chiar dacă nu trebuie să aruncați mii de dolari pe Louboutins, tocurile mai scumpe oferă adesea mai mult sprijin și căptușeală în interiorul pantofului. Tocurile realizate din materiale mai bune sunt mai respirabile, în timp ce tălpile din piele naturală sunt mai flexibile sub picioarele tale. Tocurile cu o construcție mai bună vă ajută, de asemenea, să vă distribuiți greutatea și, de asemenea, durează mai mult.
Alegeți o pană atunci când purtați tocuri
Chiar dacă un toc țepos vă poate face să vă simțiți sexy, pană sunt o alegere mult mai confortabilă. Cunei vă ajută să puneți greutatea pe tot piciorul, rezultând mai puțină tensiune. Ciorapii cu o curea la gleznă sunt, de asemenea, mai puțin susceptibili de a se mișca. Veți descoperi că aceste tocuri sunt cele mai confortabile, deoarece vă permit să vă mișcați mai natural.
Încercați un toc nu atât de înalt
Chiar un centimetru sau doi mai puțin în înălțime poate face ca un toc să fie mult mai confortabil. Încercați să purtați tocuri care au o înălțime de doar un centimetru sau doi în loc de trei centimetri standard. Dacă nu găsiți tocuri mai joase pe care să le cumpărați, un atelier de reparații de încălțăminte vă poate rade pantofii existenți pentru dumneavoastră. Serviciul nu este scump și vă poate ajuta să obțineți mult mai multă uzură din pantofii dvs. preferați.
Întindeți pantofii
Dacă tocurile prea strâmte sunt o problemă, încercați să întindeți pantofii. Puteți fie să achiziționați un dispozitiv de întindere a pantofilor, fie să vă duceți tocurile la un atelier de reparat pantofi. Chiar și un pic mai mult spațiu poate însemna mult mai mult confort, mai ales la sfârșitul zilei, când picioarele sunt umflate. Nu uitați, ar trebui să petreceți întotdeauna timp pentru a vă roda pantofii noi înainte de a-i purta la un eveniment important sau la o zi lungă la serviciu.
Legați-vă degetele de la picioare cu bandă adezivă
Câteva femei jură că își unesc cu bandă adezivă al treilea și al patrulea deget de la picior. Un nerv trece între aceste degete de la vârful piciorului. Ținând degetele de la picioare împreună, puneți mai puțină presiune pe acel nerv și aveți mai puține senzații dureroase atunci când purtați tocuri.
Practicați o postură mai bună
Mersul pe tocuri nu este ca mersul în pantofi de tenis. Va trebui să vă angajați mușchii centrali și să vă mențineți spatele drept. Va trebui să vă mișcați picioarele de la șolduri mai mult decât de la genunchi, ridicând întregul picior, nu doar gamba și piciorul. Pașii dvs. se vor simți mai boante decât în mod normal pe tocuri. Având în vedere că întotdeauna trebuie să faceți o pauză la o nouă pereche de tocuri, exersați mersul prin casă cu ele, concentrându-vă în același timp pe o postură bună. Dacă vă confruntați cu dureri serioase de picior atât pe tocuri, cât și în afara lor, ar putea fi timpul să consultați un podiatru. Podiatrii sunt specializați în tratarea picioarelor, inclusiv în furnizarea de tălpi interioare concepute special pentru dvs.
.