Ce este intimitatea într-o relație? Mulți oameni confundă intimitatea cu sexul sau cu ceva care este pur fizic. Cu toate acestea, poți fi intim fizic cu cineva și să nu ai nicio intimitate emoțională și poți fi intim emoțional cu cineva fără a fi intim fizic.
Intimitatea înseamnă literalmente „familiaritate strânsă sau prietenie” (da, am căutat pe Google). A fi intim cu partenerul tău înseamnă a experimenta un nivel de apropiere, confort sau înțelegere care are ca rezultat faptul că vă simțiți profund conectați emoțional.
Deci, până aici, să aruncăm o privire mai profundă asupra intimității. Dar, înainte de a o face, ia-ți o secundă pentru a defini intimitatea în mintea ta sau vino cu câteva momente din trecut în care te-ai simțit „intim” cu partenerul tău. Ce au avut în comun acele momente? Unde ați trăit acele momente, cum era mediul fizic înconjurător?
Aveți în minte acele momente? Minunat! Haideți atunci să le descifrăm pe toate!
Intimitatea nu apare dintr-o pocnitură de degete
Sigur, scopul nostru cu această postare este să vă ajutăm să vă arătăm cum să creați intimitate în relația voastră, dar realizați că aceasta nu se întâmplă pur și simplu. Nu poți doar să aprinzi câteva lumânări și să te aștepți ca intimitatea să fie debordantă. Este nevoie de timp, pregătire și efort.
Dacă relației tale îi lipsește atât de multă intimitate pe cât ți-ai dori, sau dacă nu ești obișnuit să te așezi și să decizi să fii mai intim, s-ar putea să te simți puțin ciudat sau ciudat la început. Acest lucru este complet normal și este un obstacol pe care trebuie să îl depășiți împreună. Amintiți-vă că amândoi lucrați pentru același scop.
Secțiunile următoare vă vor ajuta să vedeți diferiții factori care intră în construirea intimității. Ca orice lucru care merită urmărit, intimitatea necesită efort. Dar dacă sunteți dispuși să depuneți acest efort, acea conexiune emoțională dintre dvs. și partenerul dvs. este unul dintre cele mai bune sentimente din lume.
Intimitatea nu înseamnă doar sex și nu înseamnă doar a fi fizic
Am menționat-o deja pe aceasta, dar merită repetată. Interacțiunea fizică este un rezultat al intimității. Dacă în relația voastră lipsește fizicalitatea, ar putea însemna că există o lipsă de intimitate.
Dacă vă gândiți la momentele pe care le-ați numi „intime”, cel mai probabil a existat un fel de conexiune emoțională (indiferent dacă a rezultat sau nu în contact fizic). Crearea intimității are mult de-a face cu intenția. Dacă intrați într-un scenariu având în minte doar aspectul fizic, intimitatea este mult mai greu de convins.
Deschideți-vă partenerului din punct de vedere emoțional. Lăsați-l să știe ce simțiți cu adevărat. Chiar dacă faceți acest lucru în mod regulat, dacă o faceți în timp ce sunteți singuri și vă concentrați doar unul asupra celuilalt face lucruri extraordinare pentru intimitatea și relația voastră.
Nu uitați de atmosferă
Pentru a construi acea conexiune emoțională, trebuie să vă concentrați asupra partenerului și să eliminați distragerile externe. Din acest motiv, ambianța fizică este importantă.
Nici mersul la un restaurant supraaglomerat în care abia vă puteți auzi unul pe celălalt nu ajută. Atunci când căutați să creați un cadru intim cu partenerul dumneavoastră, alegeți cele care vă ajută să vă oferiți concentrarea necesară pentru a vă conecta cu partenerul dumneavoastră.
Chiar și bâzâitul sau clinchetul unei notificări de Facebook pe telefon poate fi un ucigaș al dispoziției, așa că încercați să reduceți telefonul la tăcere și în această perioadă.
Intimitatea necesită înțelegere, acceptare și încredere
Intimitatea, în esența sa, se învârte în jurul ideii de încredere, înțelegere și acceptare. A fi cu adevărat intim cu cineva necesită să fii capabil să-ți „porți talpa” și să fii deschis și vulnerabil unul față de celălalt. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă simțiți în siguranță și să simțiți că partenerul dvs. vă acceptă așa cum sunteți. Apoi, se poate crea acea conexiune emoțională.
Am menționat simțurile?
O modalitate amuzantă de a vă îmbunătăți cadrul intim este folosirea simțurilor. Diminuarea luminilor sau aprinderea lumânării perfecte poate face minuni. Îndulcirea momentului cu căpșuni și ciocolată poate fi, de asemenea, distractivă! Credeți sau nu, simțurile dvs. joacă un rol imens în modul în care experimentăm anumite scenarii.
Ele pot avea și efectul invers. Vasele murdare și gunoiul urât mirositor (care, să fim sinceri, ar fi trebuit să fie dus cu câteva zile în urmă), pot transforma momentul într-unul amar. Așadar, atunci când creați acel moment cu partenerul, căutați modalități de a vă spori simțurile, dar căutați și lucruri care pot fi în detrimentul simțurilor voastre.
Pregătit să îl puneți în acțiune?
Acum că sunteți un maestru al intimității, haideți să îl puneți în acțiune! Am creat 5 activități care te vor ajuta cu siguranță să construiești intimitatea. Cea mai bună parte? Fiecare dintre ele durează doar 15 minute!
Activități pentru a ajuta la construirea intimității
.