Intimitatea emoțională este principala componentă a unei relații care menține un bărbat investit pe termen lung.
Multe femei își fac griji că trebuie să concureze cu femeile mai tinere pe care bărbații lor le întâlnesc în fiecare zi. Este firesc să te simți nesigură că-ți pierzi soțul în favoarea barmaniței drăguțe și tinere care lucrează la cafeneaua ta preferată.
Dar nu atracția fizică este cea care va menține o relație sau o căsnicie – este vorba de a învăța cum să creezi o conexiune emoțională profundă cu bărbatul tău care va transcende orice altceva.
Soțiile mai în vârstă și înțelepte au ceva mult mai semnificativ decât corpurile tonifiate și pielea fără cusur: au ani de zile de amintiri conjugale fericite, care le-au sporit capacitatea de a avea o relație sănătoasă și de a-i face pe bărbații lor să vină acasă în fiecare seară împliniți din punct de vedere emoțional.
Iată patru modalități de a crea o conexiune emoțională profundă cu un bărbat și de a-l împiedica să se rătăcească vreodată, temporar sau permanent.
Deschideți-vă în fața lui.
Bărbatul dvs. trebuie să se simtă confortabil să vă facă confidențe.
Într-o lume în care majoritatea bărbaților simt că trebuie să acționeze dur doar pentru a trece ziua la serviciu sau pentru a supraviețui unei seri de bere și fotbal cu băieții, ei chiar au nevoie de un loc în care să poată fi vulnerabili.
Ca femeie, tu ar trebui să fii cea care creează acea vulnerabilitate, spațiul de invitație pentru el. Ar trebui să creezi un loc în care el să își dea jos „masca de bărbat” și să fie el însuși.
Știm cu toții că bărbații nu sunt ca femeile în felul în care noi vorbim îndelung despre problemele noastre și vorbim direct despre sentimentele noastre, dar ei au nevoie de o ieșire pentru stresul acumulat și sentimentele negative.
O femeie care poate crea acea ieșire este esențială pentru fericirea și sănătatea emoțională a bărbatului ei.
Atunci cum devii un loc sigur pentru bărbatul tău? Fă-l mai întâi locul tău sigur.
Aceasta include doi pași:
1. Îți riști vulnerabilitatea cu el și îi împărtășești sentimentele, secretele, temerile tale. Practic, îi dezvălui partea ta interioară.
2. Îi permiți să te mângâie în aceste momente ca și cum ar fi eroul tău.
Receperea mângâierii unui bărbat este importantă. Să te predai îmbrățișărilor, sărutărilor și cuvintelor lui liniștitoare este esențial. Și chiar mai esențial este să-i accepți confortul cu grație și cu sensibilitate față de ego-ul său, chiar dacă nu se simte reconfortant.
După ce începi să-ți dezvălui partea ta interioară în fața lui și să-i permiți să te consoleze, el va începe să se deschidă în legătură cu sentimentele, temerile, secretele, nevoile și multe altele.
Lăsați-l.
Nu vorbiți peste el sau nu încercați să-i rezolvați problemele acționând ca terapeutul său. Nu asculta pe jumătate pentru că sora ta este pe cealaltă linie.
Să fii atentă și într-un mod care îl invită să se simtă în siguranță și ascultat în prezența ta.
Niciodată să nu lupți murdar.
Acum că bărbatul tău s-a deschis și ți-a împărtășit părți din el însuși, ghici ce se întâmplă cu o mulțime de femei? Ele iau aceste dezvăluiri și le aruncă înapoi în fața bărbaților lor în momentele unei discuții aprinse.
„De aceea șeful tău crede că ești slab!”
„Nu e de mirare că ți-e frică să nu te simți ca un eșec!”
„Poate că te comporți așa pentru că tatăl tău a fost abuziv, așa cum mi-ai spus că a fost.”
Când noi, femeile, vedem roșu, vrem să câștigăm o luptă și să simțim că sentimentele noastre sunt valide. Dar toate sentimentele tale sunt valide. Nimic din ceea ce spune sau face el nu va anula sentimentele tale. Aveți dreptul la ele și asta este tot ce trebuie să știți.
Dacă vreți ca bărbatul dvs. să vă audă sentimentele, să vă vadă durerea și să vă înțeleagă durerea, vorbiți-i ca și cum ar fi cineva pe care îl auziți, îl vedeți și îl înțelegeți.
Acest lucru va crea o conexiune emoțională cu un bărbat și va crea o intimitate emoțională puternică.
El își va da seama că sunteți capabilă să îi onorați persoana și sentimentele, în ciuda propriilor dvs. sentimente negative. El va începe apoi să facă același lucru pentru tine.
Așa funcționează bărbații sănătoși. Ei nu vor nimic mai mult decât să vă păstreze sentimentele, chiar și atunci când sunteți supărată. Doar că nu vor să se ardă pentru asta.
Dacă îi poți aduce sentimentele tale despre el într-un mediu sigur care invită la apropiere și la schimbări pozitive, el își va rupe spatele încercând să-ți onoreze sentimentele și dorințele, chiar dacă trebuie să facă sacrificii pentru fericirea ta. El vrea cu adevărat să aibă grijă de nevoile dvs. emoționale.
Mostrați-i că îl adorați.
Câteva femei sunt în mod natural deschise cu afecțiunea lor fizică. Își ating și își mângâie bărbatul (sau pe toți cei pe care îi cunosc) cu dragoste, tandrețe, căldură. Aceste femei sunt zeițe.
Trending pe YourTango:
Este vorba despre atingeri iubitoare care liniștesc bărbatul și îl invită în conexiune. Te rog să nu fii una dintre acele femei ale căror atingeri sunt de natură să tragă. Atingerile care nu sunt mângâieri, ci sunt mai mult de preluare a energiei lor nu sunt atingeri atente și îi îndepărtează pe bărbați.
Exemplele includ tragerea soțului tău atunci când îl îmbrățișezi în loc să te scufunzi încet în apropierea fizică profundă cu el.
Un alt exemplu este să fii tensionată cu atingerea ta cu scopul ca el să fie afectuos înapoi. În schimb, ar trebui să vă mișcați în direcția lui.
Chiar mai important decât să-l atingeți este să primiți atingerea lui. De fiecare dată când bărbatul tău te atinge, relaxează-te în el ca și cum el ar fi un cuțit fierbinte și tu ești unt pe lama lui. Topește-te în căldura lui. Lasă-ți mușchii să se relaxeze și invită-i atingerea.
Câteodată acest lucru este ușor de făcut, iar alteori este greu.
Dacă ești supărată pe bărbatul tău, nu trebuie să te forțezi să te topești în atingerea lui, dar nici nu ar trebui să te smucești ca și cum ar fi o radiație. Se simte atât de oribil pentru el.
Dacă ești supărată și rănită, spune-i doar că nu vrei să fii atinsă, dă-i un motiv și lasă-l să se retragă. Dacă nu se retrage imediat, trebuie să fii fermă și să-i spui cu mai multă forță.
Amintește-ți să fii jucăușă.
Să fii cu adevărat jucăușă presupune să te simți fericită în viața ta; prin urmare, trebuie să începi să ai o relație pozitivă și iubitoare cu tine însăți. Ar trebui să vă adorați. Profitați de orice ocazie de a râde, de a vă distra și de a vă relaxa.
Ar trebui să vă faceți loc pentru a vă simți sentimentele negative și să fiți mai puțin dur cu dvs. atunci când vă simțiți deprimat. Ar trebui să vă faceți timp pentru dvs. și să aveți grijă de mintea, corpul și sufletul dvs. Ar trebui să găsiți o modalitate de a vă iubi slujba și hobby-urile și să găsiți bucuria în ele.
Indulceșteți-vă simțurile pentru a vă spori senzualitatea. Odată ce vă iubiți într-un mod blând, jucăuș, iertător și simțiți în interior că aveți în mod autentic o energie pozitivă, jucăușă, feminină, dulce, blândă, prostuță, veselă, chicotitoare, puteți aduce asta în relația voastră.
Aprovizionați-vă de orice moment pe care îl puteți pentru a vă bucura de bărbatul vostru și de momentele pe care le împărtășiți împreună. Refuzați să luați prea în serios tot ceea ce face sau spune el. Găsiți modalități de a-l face cald, zâmbitor, tandru și caraghios în interior. Eu numesc asta „tandrețea lui” – încerci să-i faci inima tandră și suculentă, ca un file la cuptor.
Momentele fericite împreună creează intimitate emoțională, pentru că râsul vă face inimile fericite, iar inimile fericite sunt pline de dragoste de dăruit.
Kristina Marchant este un antrenor de relații și întâlniri care ajută femeile să capete încredere și să învețe să se conecteze cu bărbații la un nivel sufletesc, onest, sigur și sexy. Dacă vrei să înveți cum să-ți dezlegi strânsoarea morții și să-ți păstrezi bărbatul îndrăgostit de tine, înscrie-te la buletinul ei informativ Goddess Advice.
.